Cómo determinar su nivel de testosterona y ajustarlo
Salud / / December 19, 2019
¿Por qué conocer su nivel de testosterona
La testosterona está implicada en una variedad de procesos del cuerpo, controla el comportamiento sexual en tanto plantas, estimula el crecimiento de los músculos, mantiene la densidad ósea, efecto sobre el metabolismo grasas.
Los desequilibrios hormonales pueden causar muchos problemas, incluyendo el exceso de peso, reducción de la libido y deterioro de la memoria incluso. Reconociendo a los síntomas de niveles bajos de testosterona, se pueden tomar medidas para normalizar y para resolver sus problemas de salud.
Cómo determinar el nivel de testosterona por la evidencia circunstancial
Hay algunos signos indirectos mediante el cual se puede determinar sus niveles de testosterona cayeron, o, a la inversa, también aumentaron.
Los signos de disminución de la testosterona
disminución de la libido
La testosterona baja es a menudo la causaLa relación entre la libido y los niveles de testosterona en hombres de edad avanzada.disminución de la libido en los hombres.
Los hombres con bajos niveles de testosterona menos dispuestos a soportar, a causa de lo que puede estar experimentando problemas de erección, menos masturbarse y no sobrevivir a las fantasías eróticas.
En cuanto a las mujeres, disminución del deseo sexual, junto con una disminución en los niveles de testosterona es particularmente notable después de la menopausiaLa terapia con testosterona para la disminución de la libido en las mujeres.Sin embargo, la terapia de testosterona rara vez produce resultados positivos. Se obtuvieron los mejores resultadosAumentar el deseo sexual de la mujer: La efectividad comparativa de los estrógenos y andrógenos. cuando se combina testosterona y estrógeno.
el exceso de peso
La testosterona se asocianLas concentraciones de testosterona en los hombres obesos diabéticos y no diabéticos. con una mayor cantidad de grasa en el cuerpo masculino.
testosterona aumenta la actividad reducidaEfecto de la testosterona sobre el tejido adiposo abdominal en los hombres. enzima lipoproteína lipasa, que determina la concentración de lípidos en la sangre y su transporte a la grasa visceral - reservas órganos alrededor internos.
En las mujeres, y el aumento y disminución de los niveles de testosterona bajo estradiol reducida (hormona femenina) puedeEl impacto del desequilibrio de testosterona sobre la depresión y la salud de las mujeres. causa de la obesidad.
depresión
Si usted tiene todo el tiempo de mal humor, pero no hay fuerzas y energía, tal vez es en el bajo nivel de testosterona.
los científicos han descubiertoBaja Testosterona Libre Concentración como causa potencialmente tratable de los síntomas depresivos en los hombres mayores.que depresión masculina el nivel de testosterona se reduce. Y aunque todavía no se sabe cuál es el origen, la terapia hormonal es muy eficazLa testosterona y la depresión: revisión sistemática y meta-análisis. para el tratamiento de la depresión, especialmente en personas de edad avanzada.
En las mujeres, la testosterona también está reduciendo el número de clientes potencialesLa terapia con testosterona en las mujeres: una revisión. a la falta de energía, depresiónEl impacto del desequilibrio de testosterona sobre la depresión y la salud de las mujeres., Fatiga constante y el mal humor.
La pérdida de masa muscular
Si el gimnasio no se puede levantar pesos que son fáciles de trabajar hace algún tiempo, y que no hizo uso de parada y comer bien, tal vez es en la cantidad de testosterona.
La pérdida de masa muscular está directamente relacionadaRelación entre los niveles bajos de testosterona libre y la pérdida de masa muscular. con niveles reducidos de testosterona.
Aumento del número de testosterona que conduce a aumento de la síntesis de las células musculares. Por ejemplo, la administración adicional de 3 mg de testosterona por 1 kg de peso una vez a la semana durante 12 semanas, los aumentosEfecto de la testosterona sobre la masa muscular y la síntesis de proteínas musculares. síntesis de músculo en un 27%.
Falta de voluntad para perseguir su objetivo después de un fallo
Si tras el fracaso se pierde el corazón, tal vez no se encuentra en la naturaleza.
El nivel de testosterona dependeLa testosterona cambio después de perder predice la decisión de competir de nuevo. los hombres el deseo de competir después de la pérdida y alcanzar sus objetivos después de un fallo. Debido a que es muy importante para el éxito en cualquier negocio, el nivel de testosterona puede ser un factor decisivo en tener éxito.
deterioro de la memoria
La deficiencia de testosterona puede afectar negativamente a la memoria tanto en hombres como en mujeres.
En una amplia revisión científicaSobre los efectos de la testosterona sobre las funciones cerebrales de comportamiento. En 2015, los científicos han llegado a la conclusión de que la testosterona sin duda afecta la memoria, pero el efecto real depende del sexo, la edad, la presencia de enfermedades y los niveles hormonales.
Por ejemplo, las inyecciones de testosterona ayudaEfectos de la administración de testosterona en los aspectos selectivos de la memoria de objeto en la ubicación en mujeres jóvenes sanas. mejorar la memoria espacial en mujeres jóvenes sanas, pero en combinación con estrógenos empeoranEfectos de la testosterona y de reemplazo de estrógeno en la función de memoria. la memoria verbal en mujeres con menopausia.
Al mismo tiempo, la testosterona mejoraLa testosterona mejora la memoria espacial en los hombres con la enfermedad de Alzheimer y el deterioro cognitivo leve. la memoria espacial y verbal en pacientes con Alzheimer.
Si a memorizar las palabras mal o simplemente no se puede encontrar un lugar, aunque varias veces estado allí, tal vez acerca de las hormonas.
Los signos de aumento de la testosterona
A pesar de todo y se esfuerzan por aumentar el nivel de testosterona, también altos niveles de esta hormona también tiene un impacto negativo en el cuerpo. Especialmente fuerte aumento de la producción de latidos de testosterona en la salud de las mujeres.
Problemas de la piel
Los niveles elevados de hormonas sexuales masculinas en las mujeres aumentaPerfilado y la terapia hormonal para el acné en las mujeres. producción y estimula sebo acné.
Además, el aumento de la testosterona puede causar hiperqueratosis folicular, o "piel de gallina". Esta enfermedad, que interfiere con la exfoliación, sus embrutece de capa superior y rubores.
Por lo tanto el acné está asociado con altos niveles de andrógenos, no sólo en las mujeres, sino también en los hombresCriado andrógenos séricos y mayor capacidad de respuesta a la hormona luteinizante en hombres con acné vulgar..
La agresividad y la imprudencia
La testosterona proporciona la confianza y la motivación, pero cuando en exceso, las cualidades positivas de negativo alternativo.
activa de testosteronaLa testosterona y el comportamiento agresivo en el hombre. región subcortical del cerebro responsable de la conducta agresiva, mientras que el cortisol y serotonina actúan como antagonistas y reducir el efecto de la testosterona. Hacer prisioneros y los autores de la violencia, los niveles de testosterona tienden a ser más altos, por lo que son propensos a la agresión.
Pero incluso si se trata de bastante civilizada y humana adecuada, el aumento de la testosterona provoca el riesgoLa testosterona hace que los hombres menos propensos a cuestionar sus impulsos. y tomar decisiones a la ligera, contando con la primera cosa que viene a la mente.
Las interrupciones en el ciclo menstrual
En las mujeres, los niveles altos de testosterona a menudo se manifiestairregularidades del ciclo menstrual se asocian con los niveles de testosterona en mujeres premenopáusicas sanas. como fracasos el ciclo menstrual. Se observa esta dependencia, independientemente de la presencia o ausencia de enfermedad.
Por lo tanto, los signos indirectos pueden indicar un alto o un bajo nivel de testosterona, pero se puede ver exactamente esto, haciendo análisis.
Lo que es una prueba de testosterona a cabo
Hay dos tipos de análisis en el nivel de testosterona. Esto es debido al hecho de que la testosterona en el cuerpo puede estar en un estado libre o ligada. La testosterona libre es biodisponible y actúa sobre los receptores y proteínas asociadas con la globulina de unión específica, o albúmina permanece en reserva.
La comunicación con la testosterona globulina de unión muy fuerte. Globulina produce en el hígado y se une la mayoría de la testosterona en el cuerpo. Pero la albúmina mantiene la testosterona no es tan apretado, esta relación también se llama condicionalmente libre.
Cuando las pruebas de laboratorio de conducta determinan la cantidad total de testosterona en el cuerpo (libre y unida).
También hay pruebas en los niveles de testosterona libre, sino porque es muy pequeño (alrededor de 1-2%), para calcular con precisión la cantidad de la misma es difícil. Así que primero vaya al nivel general de análisis de testosterona. Si realmente se sube o se baja, el médico puede prescribir una prueba de nivel gratuita.
Cómo hacerse la prueba de los niveles de testosterona
Usted puede ir a un hospital privado o público y donar sangre de una vena para determinar los niveles de testosterona. Para garantizar que sus resultados son exactos, seguir algunas reglas:
- Si usted está tomando medicamentos hormonales, consulte a su médico acerca de la posibilidad de una cancelación temporal de 48 horas para la entrega de los análisis.
- Durante 12 horas antes del análisis recomienda abstenerse de alimentos grasos tabaco, alcohol y e inactividad física.
- Si no puede dejar de fumar por 12 horas, no fume durante al menos 30 minutos antes de la donación de sangre.
- Las mujeres que donan sangre de testosterona durante 2-5 períodos del día.
- Para ser probado por la mañana con el estómago vacío, hasta 11 horas.
¿Cuál es el nivel considerado normal
Para la interpretación de los indicadores de resultados en comparación con el estándar. Vamos a llevar las normasPrueba de Identificación: TTFB testosterona, total, biodisponible y gratuito, Suero. para todas las edades de la Clínica Mayo. Las normas se enumeran en nanogramos por decilitro. Si el análisis de la forma de estos otros valores, tales como miligramos por decilitro, que puede convertir los valores aquí.
La testosterona total en hombres
Edad, años | nivel de testosterona, ng / dl |
10–11 | 7–130 |
12–13 | 7–800 |
14 | 7–1 200 |
15–16 | 100–1 200 |
17–18 | 300–1 200 |
A partir de 19 años | 240–950 |
De acuerdo con un estudioLa testosterona y cuando deben ser tratados los bajos niveles en los hombres mayores.Tienen más de 3000 hombres de 40 a 79 años, los cambios en el nivel de testosterona se hacen evidentes cuando el nivel de la hormona cae por debajo de 320 ng / dl.
La testosterona total en las mujeres
Edad, años | La testosterona, ng / dl |
10–11 | 7–44 |
12–16 | 7–75 |
17–18 | 20–75 |
más de 19 | 8–60 |
La testosterona libre en los hombres
Edad, años | La testosterona, ng / dl |
10–15 | 0,04–17,7 |
15–20 | 1,62–21,2 |
20–25 | 5,25–20,7 |
25–30 | 5,05–19,8 |
30–35 | 4,85–19,0 |
35–40 | 4,65–18,1 |
40–45 | 4,46–17,1 |
45–50 | 4,26–16,4 |
50–55 | 4,06–15,6 |
55–60 | 3,87–14,7 |
60–65 | 3,67–13,9 |
65–70 | 3,47–13,0 |
70–75 | 3,28–12,2 |
La testosterona libre en las mujeres
Edad, años | Número testosterona ng / dl |
10–15 | 0,04–1,09 |
15–20 (19) | 0,04–1,09 (0,04–1,08) |
20–25 | 0,06–1,08 |
25–30 | 0,06–1,06 |
30–35 | 0,06–1,03 |
35–40 | 0,06–1,00 |
40–45 | 0,06–0,98 |
45–50 | 0,06–0,95 |
50–55 | 0,06–0,92 |
55–60 | 0,06–0,90 |
60–65 | 0,06–0,87 |
65–70 | 0,06–0,84 |
70–75 | 0,06–0,82 |
¿Qué hacer con los resultados de los análisis
Si su testosterona está por debajo de lo normal para su grupo de edad, es ir al médico. Se puede prescribir la terapia hormonal. Si los niveles de testosterona se ajustan a la norma, pero la libido y la cifra es pobre, puede aumentar manualmente el nivel de testosterona siguiendo reglas simples.
véase también
- Ya sea hombre! 9 maneras de aumentar la testosterona →
- Cómo aumentar la testosterona →
- 3 comidas que impulsará la testosterona →