7 pasos para evitar el pánico antes de tener un bebé
Miscelánea / / November 22, 2021
1. Prepárate para el embarazo
La reposición en la familia no siempre está planificada, pero aún es mejor preparar el cuerpo de la madre para tener un hijo. Antes de la concepción, debe dejar de fumar y beber alcohol, establecer un régimen nutricional y de sueño y moverse más. Para comprender si el cuerpo está listo para el embarazo, debe consultar a un especialista.
Los hombres también deben prepararse: el niño recibe el material genético de ambos padres, lo que significa que ambos deben cuidar su salud. El futuro padre necesita dejar los malos hábitos, agregar actividad física y descansar bien.
Es recomendable comenzar con la preparación.Planificación de su embarazo / embarazo, nacimiento y bebé 3-6 meses antes de la concepción esperada. La planificación la ayudará a sintonizarse mentalmente con la apariencia de un bebé y crear las condiciones para un embarazo exitoso.
2. Acuerde cómo se asignarán las responsabilidades
Analice de antemano cómo ve la división de responsabilidades en el cuidado y la crianza de un bebé. En Rusia, es más probable que una mujer tome una licencia parental, pero esa oportunidad
Ley Federal de 19.05.1995 N 81-FZ (rev. 2021) "Sobre los beneficios estatales para los ciudadanos con hijos" (según enmendada. y adicional, entrada. vigente desde el 01.07.2021) / ConsultantPlus también hay hombres. E incluso si el esposo prefiere el papel tradicional del sostén de la familia, entonces es necesario estar de acuerdo en que ayudará con el bebé, por ejemplo, por las noches después del trabajo y los fines de semana.Para que un niño se desarrolle con éxito, necesita un entorno estable. Si los padres están en conflicto entre sí sobre la distribución de responsabilidades y los métodos de crianza, esta estabilidad se ve comprometida. Como resultado, el niño puede volverse hiperactivo e inquieto. Por lo tanto, es importante que los padres aprendan a negociar entre ellos y a no pelear por ningún motivo.
3. Descubra a qué beneficios tiene derecho
Si antes del nacimiento del niño había un presupuesto separado en la familia, entonces durante la licencia de maternidad puede ser incómodo vivir solo con el salario de uno de los padres. Intente revisar su presupuesto familiar mientras está embarazada. Para evitar que uno de los cónyuges se vea en una situación en la que tenga que pedir dinero constantemente, puede abrir una cuenta general y emitirle una tarjeta adicional.
Especifique a qué beneficios tienen derecho los padres jóvenes del estado: por ejemplo, el capital de maternidad en Rusia ahora se pagaCapital materno (familiar) / Fondo de pensiones de la Federación de Rusia después del nacimiento del primer hijo. En 2021, una familia con un hijo, nacido o adoptado desde 2020, puede recibir más de 483 mil rublos, y en 2022, más de 503 mil rublos. El dinero se puede gastar, por ejemplo, en pagar un préstamo para una vivienda o ahorrar para la educación de los niños.
Los padres jóvenes pueden confiar no solo en el capital de maternidad, sino también en otros pagos en el marco del proyecto nacional "Demografía». Por ejemplo, si los ingresos de la familia son inferiores a dos salarios dignos por persona, se pueden realizar pagos para los niños menores de tres años. En promedio, el monto de los pagos en el país es de 11,4 mil rublos. Puede solicitarlos en el MFC. Para las familias que viven en el Lejano Oriente, se proporcionan pagos únicos adicionales por el nacimiento del primer y segundo hijo, independientemente de los ingresos de la familia.
Si la familia tiene un hijo nacido después del 1 de enero de 2018, puede solicitar hipoteca preferencial hasta un 6% anual durante todo el plazo del préstamo. Programa le permite utilizar el capital de maternidad para pagar el pago inicial de la hipoteca. Y las parejas que tienen problemas con la concepción pueden someterse a una FIV sin cargo con la remisión de su médico.
Más información sobre las opciones para padres4. Asistir a cursos para padres
Los cursos te prepararán para el parto y te dirán cómo cuidar a un recién nacido en los primeros días. Por ejemplo, le enseñarán cómo respirar durante las contracciones y cómo sujetar al bebé al pecho. También es útil que los futuros papás asistan a estos cursos, para que descubran qué le sucede al cuerpo de una mujer durante el embarazo y el parto.
En el aula, puede comunicarse personalmente con los médicos en ejercicio y conocer a otras parejas que esperan un bebé. La información verificada de expertos y la comunicación con personas de ideas afines ayudarán a mantener una actitud positiva. Y para no ir a ningún lado, puede elegir clases en línea.
5. Prepara el apartamento para la llegada del bebé.
No es necesario realizar reparaciones importantes. A veces, pequeños cambios son suficientes para hacer la vida más cómoda. Por ejemplo, cuelgue cortinas opacas para que su hijo duerma en la oscuridad total. Asegúrese de que tenga una cuna con un colchón cómodo, un edredón ligero y ropa de cama.
Puede abastecerse previamente de almohadillas en las esquinas de los muebles y clips para los cajones, que serán necesarios cuando el bebé comience a gatear. Si el apartamento tiene muebles con inserciones de vidrio, cúbralo con una película especial que protegerá la superficie de las astillas. Es mejor mover todos los elementos potencialmente peligrosos de los cajones inferiores de la mesa y los armarios a donde el bebé definitivamente no los alcanzará.
Después del nacimiento de un niño, el apartamento a menudo tendrá que limpiarse y, cuando comience a gatear, también deberá lavar el piso todos los días. Para mantenerlo limpio, puede comprar una aspiradora robótica y una limpiadora a vapor.
6. Obtenga el apoyo de sus seres queridos
En los primeros años de vida, el niño necesita atención y cuidados especiales, y puede ser difícil para una madre joven hacer frente a todo sola. No intentes cargar con todo sobre tus hombros: acuerda de antemano con tu familia que en una situación difícil te ayudarán.
Parte de las responsabilidades se pueden delegar en el padre del niño, otros familiares o novias que tengan experiencia en la crianza de los hijos. Por ejemplo, mientras alguien camina con el bebé, la madre puede hacer las tareas del hogar o simplemente relajarse. El padre del niño puede vestirlo y acostarlo; esto no solo aliviará a la madre cansada, sino que también ayudará al hombre a desarrollar sentimientos paternos en sí mismo.
7. Centrarse en el presente
Es imposible predecir cómo será su vida mientras el niño está creciendo. Nadie es inmune a las dificultades. Pero si se preocupa constantemente por lo que pueda suceder en 10-15 años, no podrá disfrutar de lo que está sucediendo ahora.
Trate de dejar de lado los pensamientos preocupantes y concéntrese en las cosas positivas del presente. Después de todo, su familia está a punto de pasar por un evento importante: el nacimiento de un hijo, y es mejor disfrutar este momento al máximo.
Los padres de hoy no tienen que elegir entre un hijo y una carrera. Gracias al proyecto nacional “Demografía»Las mujeres que están de baja por maternidad o que no trabajan y están criando niños en edad preescolar pueden someterse a reentrenamiento y obtenga ayuda para encontrar un trabajo. Para que las madres puedan ir a trabajar más temprano, se abren jardines de infancia modernos y cómodos con guarderías para niños de hasta tres años. Ya se han abierto 170 mil lugares de guardería en Rusia.
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