¿Por qué un dolor en el cuello y qué hacer
Programa De Educación Salud / / December 19, 2019
Si el cosquilleo cuello, poscholkivaet, rastrillos, su estrecho, puede exhalar: con una probabilidad del 99% es nada terrible sucede. Sólo el 1% de dolor de cuello causado porCuando a preocuparse por el dolor de cuello... y cuándo no! realmente preocupante causas. Y la mayoría de estas enfermedades peligrosas manifiestan no demasiado.
Cuando el dolor en el cuello es muy peligroso
A veces el dolor de cuello puede ser un síntoma de una enfermedad autoinmune, cáncer, inflamación, atrapamiento del nervio, los problemas con los vasos sanguíneos o lesión de la médula espinal. Sugiere que la enfermedad puede ser desagradable si ves a la vez tres rasgo importante.
- Malestar o dolor en el cuello no se detiene en menos unos días.
- aumento molestias.
- ¿Tiene al menos un "factor agravante":
- mayores de 55 años o menores de 20 años;
- aumento del dolor cuando se le golpea;
- fiebre, náuseas y malestar general;
- pérdida de peso;
- dolores de cabeza regulares;
- rigidez en el más simple de los movimientos;
- entumecimiento, Hormigueo, debilidad en otras partes del cuerpo - brazos o piernas.
Cuando la coincidencia de los tres elementos, tratar tan pronto como sea posible, a la terapeuta. El médico le prescribirá pruebas y posiblemente enviar a especialistas para aclarar las causas y diagnóstico.
Hay una situación más evidente cuando el dolor no puede ser dejado sin atención inmediata: si usted está involucrado en un accidente, se redujo de bicicleta, esquí, snowboard o lesionado de otra forma y agudo dolor en el cuello se produjeron inmediatamente después. Aquí puede ponerse en contacto de inmediato al servicio de urgencias o de un cirujano.
¿Por qué dolor en el cuello
El cuello es delgado y flexible, y es necesario llevar a cabo una cabeza pesada, que es también un giro hacia atrás y hacia delante, rompiendo el equilibrio. En general, la falta de tensión. Pero en algunas situacionesEl dolor de cuello la carga se incrementa y hay dolor. Además, a menudo un papel en la aparición de la última jugada, y otros factores.
la tensión muscular
Casi todos familiarizados con él, que pasa mucho tiempo el equipo o una mesa. Sentado, inconscientemente Servimos hacia adelante, llevando la cabeza de la cintura escapular. Para mantenerlo en una posición no fisiológica, los músculos tienen que esforzarse en serio. Si tiene una duración de hora, el cuello empieza a doler.
Hay un detalle adicional: el tiempo los músculos se acostumbran a estar en la posición equivocada, y no son tan fácil para relajarse. Por lo tanto, las cefaleas tensionales se han convertido en regular.
Por cierto, los músculos del cuello están sobrecargados, incluso cosas tan aparentemente inocuos como leer en la cama o el hábito de apretar los dientes.
articulaciones desgastadas
Al igual que otras articulaciones en el cuerpo, el cuello se desgastan con la edad. Juntas entre ellos - cartílago elástico, que proporcionan la absorción de choque necesaria bajo carga y vueltas suaves - se vuelven más delgadas, y a veces incluso destruidos.
Debido articulaciones cartilaginosas adelgazadas al mover rocen entre sí. Esto hace que la rigidez y el dolor.
lesiones por latigazo
Está de viaje, por ejemplo, en el autobús, y en algún momento se ralentiza drásticamente. Su cabeza se alimenta de cabotaje hacia adelante, luego se inclina hacia atrás y de nuevo se mueve hacia adelante en su pecho.
La carga sobre los aumentos musculares, que en gran medida se estiró, hay microfracturas. Podólogos llaman lesión de latigazo cervical debido al movimiento característico del cuello.
inflamación muscular
Para ejecutar sin una bufanda en invierno o sentado en un proyecto - y que el cuello de soplado. Hablando en términos médicos, debido a la exposición a los músculos doloridos fríos - comenzó miositismiositis.
los músculos del cuello pueden inflamarse como el fondo de las enfermedades infecciosas: el SARS, gripe, dolor de garganta viral... Muy a menudo miositis no es peligroso en sí mismo pasa dentro de unos pocos días. Sin embargo, es importante hacer un seguimiento de los síntomas que aparecen en "Cuando el dolor en el cuello es muy peligroso", a tiempo para ver a un médico si es necesario.
Lymphatitis
Estrictamente hablando, en este caso, no es el dolor en el cuello y la acumulación de células linfáticas. Agrandamiento de los ganglios linfáticos dolorosos, - una señal segura de que la infección cuerpo luchaGanglios linfáticos inflamadosConcentrada en el cuello y la cabeza.
Muy a menudo, estamos hablando de un resfriado común - infecciones de gripe, SARS, los oídos. Pero a veces causa la inflamación de los ganglios linfáticos en el área del cuello puede ser "exótico". Por ejemplo, desarrollar caries dental en un comenzando sarampión, trastornos inmunidad e incluso el VIH.
Para establecer la causa exacta sólo puede ser un médico calificado, por lo que el seguimiento de su condición cuidadosamente, con el fin de no perder los signos de peligro en el tiempo y consultar con un especialista.
¿Qué pasa si el cuello duele ahora
La gran mayoría de los problemas con el cuello asociado con la tensión muscular o dolor, o un deterioro de las articulaciones. Estas situaciones no requieren tratamiento especial. El malestar general pasa dentro de unos pocos días.
Aliviar el dolor, si es absolutamente estropear su vida, los médicos recomiendan¿Por qué mi cuello Hurt? como sigue:
- Tome un analgésico - La aspirina, ibuprofeno o paracetamol.
- Una el cuello envuelto en un paquete de toalla fina capa de hielo o de verduras congeladas - esto es incluyendo ayuda a aliviar la hinchazón, si los hubiere. Uso frío como sea posible durante los primeros 2-3 días.
- Si el malestar no pasó en 2-3 días, para facilitar la mejor condición con la ayuda de calor húmedo. Por ejemplo, tomar ducha de agua caliente o aplicar en el cuello empapado en una toalla con agua caliente.
- maquillaje ejerciciosEso va a estirar suavemente los músculos del cuello y mejorar la circulación. Nota entrenamiento prohibido en el dolor agudo o enfermedad de la columna cervical sospechoso - un nervio pellizcado, hernia, y así sucesivamente. puedes volver a intentarlo en contra de sus sentimientos con el párrafo "Cuando el dolor en el cuello es muy peligroso", y en caso de duda tan pronto como sea posible, consultar con su médico.
¿Qué hacer para el cuello no hace daño
La manera más efectiva para tratar el dolor en el cuello - la prevención. Para facilitar la vida de esta importante parte del cuerpo, siga las siguientes directrices.
- Cuidado con los cojinete. Cuando está de pie o sentado, asegúrese de que sus hombros se colocan directamente sobre las caderas, y las orejas - sobre sus hombros.
- Tome descansos y calentamiento. Si usted trabaja mucho en el equipo sentado o de viaje, en cada oportunidad, levantarse, mover, amasar sus hombros y tirar del cuello.
- Ajustar la altura de la mesa y una silla, un monitor y un teclado de ordenador. La pantalla debe estar a la altura de los ojos y las rodillas - justo debajo de las caderas. Teclado - a acostarse sobre la mesa para que pueda trabajar cómodamente en los codos en los brazos de la silla.
- Deshacerse del hábito de sostener el teléfono entre la oreja y el hombro mientras se habla. Si sus manos están ocupadas, usar un auricular o el altavoz.
- Si usted fuma, aquí está una de las razones más tirar. Fumar empeora la condición de los vasos sanguíneos que irrigan los músculos y cartílagos. Como resultado, aumenta el riesgo de dolor en el cuello.
- No llevar bolsas pesadas en la correa para el hombro.
- El sueño de modo que la cabeza y el cuello son ras con el cuerpo - esto reducirá la carga sobre la columna vertebral. Idealmente, dormir sobre su espalda, se pone debajo de su cuello un pequeño rodillo, y en las caderas - un cojín plano.
- Realizar un seguimiento de su menú, aunque en este momento no tiene dolor. Una dieta equilibrada proporcionará la energía muscular y prolongar la salud de las articulaciones.
- Cuidado, borradores Evita lesiones.
- Tener cuidado en la temporada de resfriados salud. Layfhaker Se me ha informado que no coger la gripe.
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