5 pasos para una vida útil de su sueño
Los Libros / / December 19, 2019
No se pierda este momento - eso es todo lo que tienes.
A menudo recordamos el pasado y excesivamente preocupados por el futuro, olvidando que todas las posibilidades para cambiar situaciones de la vida están presentes. Erik Bertrand Larssen, que nos dio un libro muy útil "al límite"Y"Sin autocompasión"Ofrece un momento para detenerse y finalmente se sientan no un espectador, y el maestro de su vida.
Cada vez más, nos parece que el océano de la vida nos lleva en una dirección desconocida, como un barco sin timón. No hay tiempo para darse cuenta de lo que está sucediendo, el tráfico y la estrategia de construcción finalmente nadar dondequiera que usted desee, y no tienen mucho.
Cuando los días están llenos de responsabilidades, plazos y un sinfín de tareas, es muy difícil concentrarse en lo que es realmente importante y para entender sus verdaderos deseos. A menudo, la mayor parte de las decisiones que tomamos inconscientemente, y algunos de ellos son simplemente una manera de satisfacer las expectativas de otras personas o la sociedad en su conjunto. Pero vamos a brevemente salvavidas puesto en pausa y vnesom ajustes positivos en nuestro pensamiento. Ahora.
Creer en sus capacidades
James Claro, escritor y fotógrafoLa mayor diferencia entre las personas con y sin éxito es, en mi experiencia, no en inteligencia, recursos y oportunidades. Consiste en la capacidad de lograr el fin perseguido y creer en esta capacidad.
¿Ha notado cómo los niños creen sinceramente en el cumplimiento de sus deseos? No tienen ninguna duda de que todo el trabajo necesario. Setos? No hay tal palabra. "Todo es posible" - esto es exactamente el tipo de pensamiento que es necesario para todo el mundo.
Alrededor llena de críticos, pesimistas, decepcionado en todas las personas que cada día va a recortar su frase de alas "vivir como una persona normal", "¿Por qué lo necesita? De repente no va a funcionar? "" Sí, ya es demasiado tarde para cambiar nada! "" Deja de soñar, vivir la realidad. " Cree en ti mismo Debe ser la piedra angular de su vida. No importa si usted tiene el apoyo de la familia y amigos, si va a cumplir con las expectativas de la sociedad, simplemente creen que el cambio es posible, y que depende sólo de su acción.
Friedrich Schiller, el filósofoEstablecer una meta grande, porque en ellos más fácil de golpear.
Ser ambicioso, audaz y persistente en los sueños en las obras! La vida - es un gran viaje, durante el cual usted es un camino hacia sus objetivos. Moverse sólo hacia adelante y disfrutar de la carretera. Realizar un seguimiento de cada momento y disfrutar de lo que se ve. Recuerde que usted es en cualquier momento puede lanzar fuera de su vida cualquier cosa.
A creer en su fuerza y capacidades, seguir algunas reglas.
- Tratar más fácil a las dificultades emergentes, tratar de calma analizar la situación y encontrar maneras de resolverlo. No se asuste. Make install "Todavía se puede! Puedo manejar! No hay problemas sin solución ".
- No compare a sí mismos y sus situaciones de la vida con los demás. Eres único. No piense que si su amigo que algo no funciona, entonces su resultado una conclusión inevitable de la caja. No mirar a los demás ir a su objetivo, a su sueño. Proceder.
- A menudo recordar sus victorias, los logros, las soluciones exitosas. Se siente? Usted pasó por mucho y tiene un gran stock de experiencia. Esta vez, usted también tendrá éxito.
- Comunicarse con personas positivas y exitosas, seguras de sí mismas. Se le cobrará la motivación para ir solamente hacia adelante. Además, la energía positiva atrae la felicidad y la alegría. Lo que necesita!
- Nunca darse por vencido. Después de una noche de la oscuridad siempre viene el amanecer. Una sucesión de dificultades - una victoria.
Identificar sus valores
Valores - esta es su parte del núcleo interno de su personalidad y un filtro para las decisiones de maquillaje. Cuando una persona es consciente de lo que es realmente importante, deja de hacer fluctuar y pasos en falso para él. Después de que todos los valores son el punto de referencia importante para el establecimiento de prioridades más.
respuesta escrita a la pregunta: "¿Qué es para mí la más valiosa en la vida" Anotar al menos 16 valores. Ahora cruza a todos, excepto tres. Estos valores y se convierten en su base para la adquisición de fuerza interior, el marco para la vida. Siga todos los días.
Desarrollo de las reglas fundamentales de la vida da muchas dudas, da la paz de la mente y ayuda a poner los objetivos correctos. Cada uno define su sistema de valores. Esto puede ser:
- sano amor propio, que abre el corazón al mundo y otras personas;
- teniendo cuidado de familiares y amigos;
- la creación de un hogar;
- la segunda mitad, que le da la inspiración y motiva a los hechos;
- amor por los niños;
- auto-realización;
- viajar y al mundo;
- establecimiento y logro de metas;
- la vida misma, multifacético y único.
Saliendo en el camino de su vida, consultar la brújula de valores. Fácil de ir por mal camino, y ni siquiera se puede notar esto hasta que sea demasiado tarde.
Sé valiente
- Capitán! Estamos rodeados!
- Gran! Ahora podemos atacar en cualquier dirección.
Olvidar el miedo, lanzar esta idea de la cabeza. No se debe confundir Sólo el que no hace nada, ¿recuerda? Permítase Despiste. Esta es una experiencia importante y un paso significativo hacia mejores decisiones en el futuro. Debe atreven a ganar en los deportes, el amor, los negocios y la vida en general. Permítase soñar y llegar a la cima.
El miedo nos hace sin vida y paralizados. Como regla general, se trata de experiencias muy poco razonable que debe bloquear la fuerza de voluntad y luego dice a sí mismo: "Yo no tengo miedo, porque lo haré. Si no es así, voy a tomar esto como una lección útil en la vida y seguir adelante ".
Si usted piensa que tiene un problema, entonces tendrá un problema. Donde se ve un obstáculo, otros hacen la posibilidad. Lo que parece que la cosa más sencilla del mundo, para otros - un verdadero logro. Esto también se aplica a los detalles de la vida cotidiana, y la mayoría de los temas importantes.
Si usted está experimentando dificultades y circunstancias difíciles, acaba de ser conscientes de que la situación ha cambiado, y ajustar su camino hacia la meta. Desafiar el miedo y aprender a aceptar los cambios. Hay situaciones en las que se puede hacer algo, y casos que sólo tiene que dejar ir. Trate de aprender a distinguir entre ellos, y verá cómo la vida será más fácil, y la comprensión del mundo - con más claridad. El valor - no es la ausencia de miedo, poder sobre él.
seguir los procedimientos
Para lograr el máximo posible sólo cuando su tiempo se estructura y se utiliza con habilidad sistema de priorización. Esto ayuda a asignar adecuadamente su energía en las cosas realmente necesarias y menores.
Comience el día con priorización: identificar qué tareas son más importantes, y empezar con ellos. Nunca hacer varias cosas a la vez. Sólo una acabada, sujete el otro.
Conjunto fin - la mejor manera de lidiar con el estrés. Para hacer frente a una variedad de retos a los que se enfrentan en el proceso de trabajo y el estudio, ayudará método Pomodoro. Establecer un temporizador de 25 minutos, durante los cuales se debe tratar estrictamente una cosa. Mientras que el tiempo se cuenta, no se puede estar distraído, beber una taza de café, comprobación e-mail.
yo, 25 minutos creer - más de lo que piensa. Y si logras completar sin problemas esta sesión, se encuentra que el tiempo para hacer una cantidad increíble. Cuando se agote el tiempo, permítase descanso de cinco minutos y empezar una nueva sesión. Pocos "Tomates", usted está garantizado para tener tiempo para hacer mucho más de lo habitual.
Aprender a decir "no". A menudo se toma sobre sus hombros las cargas, dudamos que abandonar nada. Realmente apreciar y valorar su tiempo. Ninguno de nosotros no tiene en un día más de 24 horas.
El uso constante de la gestión del tiempo, se dará cuenta de lo mucho, resulta que puede seguir el ritmo, y se moverá a la meta mucho más seguro, más rápido y con gran entusiasmo.
Vivir aquí y ahora
¿Con qué frecuencia se da cuenta de que vive? En serio, ¿cómo se las arreglan para realizar un seguimiento de los cambios que tienen lugar alrededor y con sus seres queridos? Aprender a dejar de capturar y su realidad. Puede hacerlo mentalmente, pero se puede hacer una regla para hacer una foto por día. Esa alma enganchado y levantar el ánimo.
Trate de cambiar durante el día. De vuelta a casa del trabajo, olvidarse del caso. Dale tiempo personas favoritas. Para hacer esto más fácil de hacer, utilizar la regla de "pasos mágicos."
Cuando vuelvas después de un largo día de trabajo y el colapso en el camino a su casa, hacer dos respiraciones muy profundas estómago. Entonces cierra los ojos y decirse a sí mismo: "Ahora mi tiempo ha terminado. Ahora estoy mejor marido del mundo y el padre / madre y esposa ".
El primer paso a su apartamento o vacaciones en el país detrás del trabajo. Desaparece de la cabeza. Llamadas, reuniones, convenciones, clientes y estrategias. Todo lo que necesita recordar.
El segundo paso neutraliza la congestión del cerebro. Su cabeza está vacía. Sus pensamientos se transforman en corriente pura transparente. No se preocupe.
En el tercer paso se cambia su atención a una familia que está esperando en casa. Tiempo! Y todos sus pensamientos se centran ahora en estas personas. Sea curioso. Trate en lo posible entender sus negocios y ponerse en su lugar. a magra hablar con los niños. Escuchar cómo de cerca como sea posible de entender su otra mitad.
Cambiar su atención con la ayuda de pensamientos conscientes activos y acciones. Cambiar la actitud de trabajo en casa, disfrutar de los otros aspectos de su vida, se siente cada momento. Esta será una tremenda carga para los logros futuros, y el trabajo de manera más eficiente.
Por lo tanto, si se detiene, arrojó dudas y temores, a creer en sí mismos y construido un camino al sueño. Ahora se puede respirar, sonreír y comenzar el viaje consciente, curiosamente mirando alrededor y disfrutar de las vistas.
En el libro "Quién" se pueden encontrar muchos más obras grandes ideas que motivan el cambio positivo y vida plena. En vivo, el amor y la bebida con gusto cada sorbo de la realidad. Usted puede hacer todo!
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