Cómo hacer un pedido de un centenar de sus intereses y aficiones

Hombre, restringe sus intereses, limitan su vida.

Vincent Price (Vincent Price)

Hay personas que simplemente no puede permanecer inactiva. Ellos tienen que ocupar constantemente a mí mismo con algo, un estado de descanso para ellos no natural. Por regla general, estas personas tienen una gran cantidad de intereses, hacer un poco de todo, y con frecuencia no terminar de seguir adelante, porque se aburren. Es aún peor: las personas interesadas en tantas cosas a la vez de que simplemente no es suficiente para todo.

Parece que? Si es así, entonces seguramente usted está interesado en no sólo las preguntas:

• ¿Cómo puedo calmarse y concentrarse en lo que estoy haciendo ahora?
• Cómo mantener la motivación para lograr sus objetivos, si yo quiero hacer al mismo tiempo, cientos de cosas diferentes?
• ¿Cómo puedo encajar todos sus intereses en el tiempo muy limitado?

Aquí hay seis pasos que le enseñará a encontrar el momento para que todos sus intereses y actividades.

1. Definir las clases necesarias

Lo primero que hay que hacer - para determinar qué clases son actualmente los más importantes de su vida. Por ejemplo, puede ser asuntos conjuntas con la familia y amigos, el ejercicio,

lectura, Escuchar música y viajar.

También es importante definir una clase para el crecimiento personal: te llevan a quién quiere llegar a ser. Por ejemplo, podría haber nuevas habilidades, mejorar los existentes, para establecer su desarrollo empresarial y la carrera.

Esta es una clase que necesita, que significan mucho, y pueden afectar en gran medida su vida. Siguiendo estos casos, usted tiene que dedicar toda su atención a ellos, sin ser distraído por algo más.

Se entera de que necesita una clase y las escribe en una hoja.

2. Determinar las actividades agradables

Ahora piensa, ¿qué lecciones le gustaría para entretener a sí mismo de vez en cuando. Estos son sus aficiones, cosas que dan placer, como ver películas, juegos de ordenador o la lectura de ficción.

Una lista de estas lecciones sobre la segunda hoja.

3. Evitar los irritantes

Nuestro cerebro está constantemente buscando incentivos, y en la vida moderna de la abundancia: la notificación de la solicitud, el sin fin de noticias, correo electrónico y de texto.

Todos estos estímulos nos llevan a la dilación. Es necesario poner fin a la información recibida, porque se necesita mucho tiempo para llevar a cabo todas las actividades necesarias y agradables.

Para determinar lo que le molesta, hágase tres preguntas:

• ¿Qué haces por costumbre, sin gran placer?
• ¿Hay cosas que haces, ya que "debería", cuando en realidad son para usted se refiere a nada?
• ¿Cómo sueles prokrastiniruete?

Aquí están las actividades que entran en esta categoría: noticias navegar, consultar el correo electrónico o las redes sociales, ver la televisión.

Recuerde sus estudios de este tipo, y hacer una lista en la tercera hoja. Es necesario para eliminarlos de la vida, a fin de no perder el tiempo. Guardar esta página y mantenerlo a la vista, para realizar un seguimiento del tiempo y de la dilación parada.

4. Crear un plan durante una semana

Ahora tome dos hojas con la experiencia necesaria y agradable, y escribirlos en su calendario. Definir los días de la semana y la hora de hacer tal o cual caso, así como la cantidad de tiempo que están dispuestos a dedicar a ella. Por ejemplo, los martes y viernes para leer en 30 minutos.

Recuerde, para las lecciones necesarias deberían dejar más tiempo que agradable. Si se obtiene por el contrario, volver a la lista de prioridades y revisar.

5. Monitorear y ajustar

Ahora usted tiene un plan claro para una semana - le siguen. Trate de darle a cada clase todo el tiempo que se tomó en él.

El fin de semana, revise su plan para votar, ¿cómo fue tu semana:

• Se cumple con el plan?
• Tal vez algunas lecciones se gastaron mucho más tiempo de lo que se ha definido para ellos?
• que fueron capaces de evitar las actividades que no estaban en el plan?

Las respuestas a estas preguntas le ayudarán a crear un plan más adecuado para la siguiente semana, para poner de relieve algunas de las actividades más tiempo, mientras que otros, por el contrario, para minimizar o eliminar.

6. Experimentar, explorar, lugares de cambio

Su plan no debe ser estático e inmutable. El truco de este método es que ha iniciado observando muy de cerca y las cosas realmente interesantes para usted. Así que no dude en cambiar algunas clases, eliminar manía menos interesante y escritura en lugar de ellos otras cosas.

Explorar, probar, incluso se puede sumergirse en sus estudios de dilaciónSólo para ver a dónde nos llevará. Experimentando, usted aprenderá acerca de los más de actualidad. Por ejemplo, puede darse cuenta de que las cosas que parecen interesante para usted, pierden su atractivo una vez llegue a ellos. Por lo que pronto se cansará de estas actividades y se ha mostrado satisfecho de excluir de la lista.

Con el tiempo, los intereses y objetivos de cambio, por lo que sus lecciones deben ser revisados ​​con regularidad, preferentemente una vez al mes.

El plan es especialmente necesario que la primera vez: ayuda a mantener la concentración y evitar cientos de casos interesantes y nuevas aficiones te confunda. Cuando usted entiende las actividades que dan placer y cuánto se debe prestar atención a ellos, se puede minimizar la planificación en sí - con el tiempo que sea necesario lecciones y agradable entrará en el hábito.

Lo más importante - no se limite a añadir nuevas clases. Este plan no es necesario para usted para reducir el número de sus aficiones. Sólo tienes que entender lo que realmente te lleva, y que sólo un deseo fugaz, que pasan rápidamente.

Hagan lo que quieran y divertirse!

Siguiendo estos consejos, se puede controlar mejor su vida y, finalmente, hacer lo que ha deseado durante mucho tiempo, pero no podía a causa de la falta de tiempo.

Además, se dejará un sentimiento de culpa por lo que está haciendo "un cierto absurdo", mientras que era posible encontrar una gran oferta para el auto. Con un plan claro en la mano, usted sabe que en todos los casos - importantes, esenciales, agradable e interesante - allí una vez. Así que no se pierda nada y puede tratar con calma con el hecho de que las capturas y le fascina en este momento.

Más control - más libertad.