Cómo recordar el nombre de la persona

Tengo una buena memoria para las caras. Incluso diría que es simplemente excelente. Pero hay un gran "pero" - Soy malo con los nombres. Es decir, veo a un hombre, entiendo que lo conozco, o en algún lugar ya visto exactamente. Entonces puedo recordar exactamente cuando era y en qué circunstancias, pero... No puedo recordar su nombre. A veces esto lleva a situaciones bastante embarazoso cuando, durante una conversación con un hombre en la cabeza está girando un solo pensamiento: "Dios, por favor, hágalo, que no es necesario mencionar su nombre"

O cuando ves a alguien por primera vez, se presenta a usted, y su nombre desaparece de la cabeza como si nunca ha oído hablar. Y no es sólo mi problema. Al menos la mitad de mis amigos no puede recordar el nombre del nuevo interlocutor dentro de los 5 minutos después del comienzo de la reunión, aunque puede determinación en su mente más complicado ejemplos, memorizar largas listas y, en general, tenga en cuenta una gran cantidad de otra información útil (y no). Cómo evitar situaciones embarazosas y para empezar, por último, recordar nombres bien la primera vez? Es tan agradable cuando se recuerda a la persona con la que habló una sola vez, y después se hace sólo unos pocos años. Se crea un sentido de importancia y puede abrir muchas puertas. Psicólogo Susan Krauss ofrece 6 trucos que ayuda a hacer frente a esta tarea. Pero primero unas pocas palabras sobre los últimos experimentos.

Solía ​​ser que si prestamos atención, no sólo para hacer frente a un nuevo interlocutor, pero en su pelo, la forma de las orejas, el cuello, los hombros y etc., podemos recordar mejor, porque va a ser una especie de "ancla" - una chica con el pelo rojo, un tipo con bigote y por lo sucesivamente. Pero, de hecho, en los últimos experimentos demostró que es más recomendable, ya que desvía la atención.

Recientemente hemos revisado la serie «La Oficina» (la versión americana) y uno de la serie, cuando Stanley estaba en el hospital, según este argumento, si tenía un bigote? Lo más interesante es que todos ellos trabajaban en la misma oficina juntos durante unos 10 años, y sus opiniones diferían 50/50. Aún no hemos podido recuperar de inmediato si tenía un bigote. Pero debemos recordar su nombre :) Así que todos estos atributos adicionales en realidad más molesto que útil.

Experimentar №1.

Inglés psicólogo Charlie Froud y sus colegas en 2012 llevaron a cabo un experimento en el que los participantes examinaron los demás y memorizar sus nombres. Durante el experimento, que estaban conectados a un escáner cerebral que lee la actividad cerebral. Como resultado, se hizo evidente que si las partes se distraigan de su rostro y comenzó a prestar atención a los pelo, orejas, hombros y similares, se dispersa su atención y que son peores que recordar nombres y caras. Los mejores resultados mostraron los que no se distrae por las trampas y se concentró exclusivamente en su rostro.

№2 experimento.

En 2011, los neurocientíficos Iris Gordon y James Tanaka llevaron a cabo su experimento en el cual Los participantes también vieron las caras y recordar nombres a la vez, ya que estaban conectados al escáner cerebro. El experimento encontró que la gente recuerda mejor el nombre de la nueva persona, si se enteran por primera vez, y entonces ven. Ese es el nombre de uno de los cuales hemos oído, es más fácil para insertarse en el nuevo rostro y recordar que cuando vemos por primera vez el nuevo hombre y, a continuación, averiguar su nombre. Puede utilizar este conocimiento como la piratería vida, y antes de ir a una reunión de negocios o entrevista extraño para ti hombre, sólo tiene que leer sobre él al menos un poco, y luego recordar su nombre será ligeramente más fácil.

№3 experimento.

En 2011, otro experimento se llevó a cabo en la Universidad de Tokio, durante el cual los científicos querían averiguar exactamente lo que ayuda a recordar mejor los nombres y rostros. Al final resultó que los participantes que observaron durante la conversación los ojos del interlocutor, recordaban su nombre mejores que las que se veía en la frente, la barbilla, las orejas, el pelo, la nariz o la cara en su conjunto. Es decir, si se quiere tener en cuenta la persona y el nombre del nuevo interlocutor durante la conversación le mira a los ojos.

trucos de memoria

Y ahora proceder directamente a los consejos de Susan, que, en su opinión, debería ayudar a mantener las caras nuevas de memoria en conjunción con los nombres para un período más largo que el tiempo de conversación.

Engañar №1. Ver el interlocutor a los ojos.

Los ojos humanos no sólo son un espejo del alma, sino también la clave para recordar su nombre. Como ya he dicho, en un experimento llevado a cabo en Tokio, se encontró que los participantes que vieron el interlocutor a los ojos, es mejor que memorizar su rostro y nombre. Pero el truco en sí es que la apariencia de una persona puede variar no sólo con el tiempo (maduración y envejecimiento), sino más bien de repente y bruscamente (color y la longitud de pelo, presencia barbas o falta de ella, etc.), y sólo sus ojos son siempre los mismos. Sí, con el tiempo, se sumarán las arrugas, pero no cambia tanto. Y si usted mira al interlocutor a los ojos, que se centran exclusivamente en ellos sin ser distraído por otros símbolos. Te acuerdas de ellos y se puede encontrar en la multitud no es sólo el día siguiente, pero después de unos años.

Engañar №2. Use un procesamiento más profundo de la información.

Para memorizar largas listas aconseja para atarlos de nuevo a algo que usted tiene que construir una asociación clara, y no sólo memorizar automáticamente como un verso. Los mismos trabajos con los nombres. En primer lugar, no se olvide de los ojos, y en segundo lugar, tratar de llegar a una asociación que puede estar vinculado al nombre. Es decir, usted debe tener un montón de "asociación cara nombre con el nombre". Los expertos de la National Geographic sobre la base de este ligamento han demostrado trucos impresionantes con memoria 20 a la vez de nombres.

№3 engañar. Trate de averiguar el nombre de la persona antes de verlo.

Esto fue discutido en el experimento №2, durante el cual se hizo evidente que si se conoce el nombre de la persona en un primer momento y sólo después de que se puede ver su cara, el nombre es recordado mejor. Así que trate de averiguar el nombre de la persona con la que se encontrará, y lo que hace, un poco de antelación. Y cuando fue la primera vez ve a un hombre, que ya sabrá cómo se llamaba y lo que estaba haciendo. Olvidar su nombre después de que no va a ser tan fácil;)

№4 engañar. Escuchar con atención cuando se encuentra a alguien nuevo.

Trate de no distraerse cuando esté alguien nuevo. Porque si su atención está ocupada con otra cosa, el nombre de la persona no va a permanecer mucho tiempo en su cabeza. Por lo tanto, incluido en la conversación y escuchar con atención, en paralelo a memorizar su rostro. Si no coger el nombre del o no recuerda las cosas bien la primera vez, no dude en pedir una y otra vez - no hay nada de qué preocuparse. Mucho peor sería si no se puede llamar al interlocutor en nombre de una hora más tarde. Y para asegurar el mejor llamarlo por su nombre varias veces durante la conversación.

№5 engañar. Practicar en el partido en casa "nombra a una persona."

Justo cuando usted mira películas, series o programa de televisión, jugar una partida de "nombres de persona" - recuerda, el nombre del actor o participante en las películas o programas que ha participado, etc.

№6 engañar. Relájese.

Y no se ponga nervioso. Cuando estás bajo estrés, el cuerpo comienza a producir de forma activa cortisol - una hormona del estrés, y el asesino de recuerdos, incluyendo el tipo de memoria, que se encarga de almacenar nombres. Cuanto más se preocupe, el nombre de esa persona es más probable va a volar fuera de su cabeza y no regresará pronto allí. Así que trate de no estar nervioso, calmarse, escuchar con atención y vigilancia.