Pequeños cambios para grandes cambios: 28 consejos de vida simples
Consejos Motivación / / December 19, 2019
Recientemente Kiev literalmente nevó y todos los niños (y adultos) esculpida muñecos de nieve. Estaban casi en todas partes. Naturalmente, esto es una pasión natural y nos enganchado. Nos esculpido muñecos de nieve y yo estaba explicando a su hijo como de un pequeño bulto se pone a enormes bolas de nieve. Con el fin de conseguir un gran trozo de la base, lo que necesita para rodar una pequeña bola de nieve y luego rodar en la nieve húmeda, hasta que se alcance el tamaño deseado.
Cuando queremos iniciar un estilo de vida saludable y vamos por primera vez en el gimnasio, no sería razonable fiebre una vez en todos los simuladores y llevar hasta el agotamiento, y suavemente empezar a entrenar a su cuerpo para la física cargas. Tenemos que empezar poco a poco. Y ni siquiera necesariamente de inmediato con la suscripción a un club deportivo. Comenzar al menos caminar todas las mañanas antes del trabajo o las paradas de transporte público.
Lo mismo ocurre con la nutrición - si no quiere salir de inmediato y no perjudicar su salud, tiene que empezar poco a poco. En primer lugar, se reduce la cantidad de uso no es productos muy útiles, añadiendo poco a poco a su dieta, nuevo y útil.
Todo gran comienzo pequeño, todo el pequeño puede ser grande. Como los grandes ríos comienzan con pequeñas corrientes. Leo Babauta, autor del blog zenhabits, a finales de este año reunió 28 sencillos consejos que pueden ser útiles en su vida. Y tal vez uno de ellos con el tiempo va a cambiar radicalmente su vida.
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Como él los recoge? Escribió en Twitter una pregunta: "¿Cuál es el consejo más sencillo ha cambiado su vida para el bien o para hacerlo mejor" En respuesta, se vierte una corriente de consejos interesantes. Leyó, reflexionado e hizo una lista.
1. Utilice el retraso en los viajes como una forma de relajarse y no obtener una dosis extra de estrés. Si el mundo se detuvo de repente, se deja reposar durante un tiempo. (Karl Durrant)
2. Siempre que su pareja dice algo, lo primero que se necesita para escucharlo, "Te amo y quiero pasar toda la vida contigo" (no juro). (David Inman)
3. Dejar de aferrarse a, y aceptar el cambio como una constante. (Isabelle Cholette)
4. Trate de no tomar ofensa a la gente de inmediato si gritarte. Quizás tienen una razón para ello, que no se sabe. (misslmdavis)
5. Lave los platos inmediatamente después de comer. (niekstarr)
6. Practicar el silencio diaria. (dimovich)
7. La vida se vuelve mucho más fácil cuando se toma la solución durante 5 minutos. Si usted piensa mucho, nunca puede ser resuelto. (Tiffany Cooper)
8. Amistad - es un regalo, no la propiedad. (Chris Reetz)
9. La mayoría de los problemas no son tan graves como parecen a primera vista. (Julian Pollmann)
10. Antes de ir a la cama, escribir sólo 3 cosas que harían al día siguiente. Esto ayuda a establecer prioridades. (Siba)
11. Por la mañana en el primer lugar para llevar a cabo las tareas más importantes. (Jordan Ayres)
12. Dé vuelta a su atención a la conducción de formación. (Branden Barnett)
13. Si quieres algo, anótelo en su agenda para llevar a cabo en un mes. Si después de un mes usted todavía lo quiere - no dude en proceder a su aplicación. (Baber connie)
14. Smile! Una sonrisa ayuda en casi todas las situaciones! (fomento zen)
15. Me encanta el lugar donde vive. Y el trabajo a distancia de la casa, por lo que no podía caminar al trabajo a pie. (Anoel)
16. No hay que esperar nada en particular y simplemente vivo. A continuación, el dolor desaparecerá, y todo estará bien agradable a veces. Es muy sencillo. (Traci)
17. Tómese su tiempo en su agenda para dar un paseo por las calles. (Dylan)
18. Medite - pondrá todo en su lugar. El sentimiento de felicidad hace la vida mejor y más fácil. (Gabriel Rocheleau)
19. Hacer algo relajante antes de ir a la cama. Simplemente no es algo que está conectado a la electrónica (ordenadores, televisión, juegos). (Rozanne Paxman)
20. No doblar la ropa. Esto ahorra tiempo y nervios. (rachel Jonat)
21. Detener todo tomar en serio. (Will Hopkins)
22. Para evitar el desorden, después de cualquier actividad inmediatamente poner todo en su lugar. Está a sólo 5 minutos en vez de 3 horas, si va a tirar las cosas, y luego optar por eliminar todo. (La Piña)
23. Los alimentos orgánicos puede ser delicioso! (Prem)
24. Entendiendo que la experiencia es mucho más valioso que cualquier posesión, que hace la vida mucho mejor. (sophia Khan)
25. Si lamer el vaso antes de beber de ella, no se queda un rastro de lápiz labial. (Fergie Natalie)
26. En caso de duda, tomar una respiración profunda. (Kevin Cuccaro)
27. Determinar lo que es necesario, y desechar el resto. (Dana)
28. No hay que esperar nada de la vida y la alegría privestvuyu todo lo que venga. Este consejo de un hombre sin hogar, un paciente con SIDA, en las calles de Vancouver. (Sarah Chauncey)
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