Cómo los olores despiertan nuestra memoria
Miscelánea / / August 10, 2023
El sentido del olfato puede traer de vuelta los momentos más brillantes y felices a tu mente.
Oliste el aroma familiar de la colonia, y de inmediato apareció en tu cabeza la imagen de un ser querido que usaba perfumes similares. El olor a panqueques me recordó los domingos por la mañana, cuando mis dibujos animados favoritos de Disney se mostraban en la televisión y mi madre preparaba el desayuno. Y el aroma de agujas de pino y mandarinas resucitó cálidos recuerdos de Nochevieja.
Estas imágenes vívidas y emocionalmente ricas que surgen en respuesta al olor son típicas para la mayoría de las personas.
novelista francés marcel proust libro “Hacia Swann” es una experiencia similar: el olor de los pasteles hizo que el héroe sintiera una ola de placer y olvidara las penurias de la edad adulta. No entendió de inmediato de dónde provenían las experiencias agradables, y solo después de un tiempo supuso que la razón de todo eran los recuerdos de la infancia.
Y de repente un recuerdo apareció frente a mí. El sabor era el de un trozo de magdalena que me invitaba la tía Léonie los domingos por la mañana en Combray, después de remojarlo en té o tintura de flor de tilo cuando llegué a su habitación Dile hola a ella. La vista de la pequeña magdalena no me trajo ningún recuerdo antes de probarla.
METRO. Proust
Por estas líneas, la capacidad de los olores para evocar recuerdos se denominó fenómeno de Proust. Es característico de todas las personas y está directamente relacionado con el funcionamiento de nuestro cerebro.
Por qué los olores evocan recuerdos vívidos
Se trata de cómo nuestro cerebro maneja los olores. Cuando respiramos aire, las moléculas químicas se unen a los receptores en la nariz. Luego, la información sobre ellos ingresa al bulbo olfativo, una formación emparejada en la parte frontal del cerebro, y continúa hasta la corteza cerebral, donde se reconoce como un cierto aroma.
Del mismo modo, la información se transmite desde todos los sentidos, pero el sentido del olfato ocupa un lugar especial, ya que el procesamiento primario de los olores pasando en las estructuras cerebrales responsables de las emociones y la memoria.
El bulbo olfativo tiene conexiones directas con la amígdala y el hipocampo. La primera estructura está involucrada en la formación de las emociones, especialmente la ansiedad y el miedo, la segunda está asociada con memoria, pensamiento asociativo y aprendizaje. Por eso huele causa más recuerdos emocionales y positivos que imágenes visuales o palabras.
Por supuesto, el aroma también puede recordarte malos eventos. Por ejemplo, en uno experimento fue el olor, sentido al ver una película desagradable, lo que luego evocó los recuerdos más negativos, emocionantes y detallados.
Y sin embargo, en su mayor parte, las fragancias resucitar imágenes agradables del pasado llenas de nostalgia para tiempos felices. Y existe la opinión de que esto puede tener un buen efecto sobre la salud.
Cómo los olores agradables pueden mejorar la salud
Debido a que los aromas familiares evocan una fuerte respuesta emocional, pueden funcionar como un calmante para el estrés.
A menudo se recomienda escuchar música para la calma y el buen humor, pero los olores se asocian con recuerdos positivos. causa una reacción dos veces más fuerte que escuchar pistas.
en un experimento descubiertoque cuando las personas huelen el aroma asociado a los recuerdos autobiográficos, respiran más profunda, lenta y relajadamente. Más que más ansioso una persona, mejor le afecta un olor familiar.
Otro estudio encontró que los olores asociados con los recuerdos no solo dar emociones positivas, una sensación de comodidad y felicidad, pero pueden disminuir el nivel de inflamación en el cuerpo. Por ejemplo, los olores pueden ayudar en la lucha contra la adicción. En un experimento, los olores familiares asociados con recuerdos agradables ayudó los fumadores reducen los antojos de cigarrillos.
Entonces, si sabe qué olores son nostálgicos, intente usarlos para aliviar el estrés. Simplemente no exagere: la nariz se acostumbra rápidamente a los aromas y, con el uso constante, el método puede perder su eficacia.
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