¿Qué hacer cuando no quiere hacer nada?
Consejos / / December 19, 2019
No cada mañana era bueno y soleado. A veces, esta condición se convierte en un compañero constante. Pero es mejor no para abrir esto y tomar medidas de inmediato. Sobre la lucha contra el blues escrito muchos artículos y libros. Sin duda, hay entre ellos materiales útiles. Pero todos sabemos que esos libros fueron de los primeros archivado. E incluso después de leer, para nosotros que en última instancia se transforman en una lista corta de dónde obtener sólo el consejo más importante y práctico. En esta ocasión hemos preparado una lista de ideas para ayudar a deshacerse de los blues. Si por la mañana el mundo se ve gris y no muy amable, la siguiente lista le ayudará a planificar rápidamente su día de modo que hubo un buen estado de ánimo de tu sombra.
1. Para la diversión de ir de compras.
2. O dar un paseo por el parque.
3. Ponga a un lado los diarios que por lo general son leídos y desplazarse a través de los cómics. Si la noticia es demasiado importante en su trabajo, al menos en primera instancia, se refieren a los cómics, y entonces usted puede hacer cuestiones de negocios.
4. Tomar una ducha, bañera. Mejor aún, ir a la piscina.
5. Jugar con los niños pequeños. Recordaron la alegría con la que se puede relacionar con las cosas más simples.
6. No se preocupe por sus errores. Después de todo, al final, es necesario no lamentar lo que tenía mal hecho, y de lo que a la vez no lo hizo.
7. Escuchar música. Vale la pena escuchar su música favorita. Puede ser cualquier cosa. Pero por regla general, es mejor para hacer frente a la depresión o cualquier otra música instrumental clásica ligera.
8. Tome un paseo en la moto.
9. Comer un limón.
10. Leer un buen libro.
11. Tome su afición al menos una hora.
12. Comprar o no inscribirse para una mascota.
13. Llame a sus padres. Hablar con su madre, abuela, tío o madre-en. que sin duda estarán encantados de escuchar y ayudar a hacer frente a un mal estado de ánimo.
14. comedia mirada.
15. Ir a la tienda de regalos.
16. Ore. O leer un mantra. Es sin duda le ayudará a hacer frente a la ansiedad.
17. Pruebe a menudo para alabar a los demás.
18. O comportarse con educación. No dude en utilizar las palabras de agradecimiento.
19. Dar flores a su ser querido.
20. Organizar la sesión de fotos. Para aumentar el efecto, es posible colocar en el techo.
21. Comenzar a escribir su libro. Incluso se puede saltar a cualquier persona.
22. Empieza a aprender un idioma extranjero.
23. Entre los tiempos tarareando la canción.
24. Tome un paseo a caballo.
25. Aprender a tocar cualquier instrumento musical, que le interesa.
26. Nadar bajo la cascada. Y si se queda atrapado en la depresión de invierno, tomar un baño en un agujero de hielo.
27. Aprender a patinar, patín, patinaje, esquí, etc.
28. Inscribirse en un estudio de baile.
29. O vocal.
30. Besar en un lugar inusual.
31. Cuidar de su forma física. Puede empezar a ir al gimnasio. Pero si usted no está interesado, entonces usted puede hacer en un programa individual en el hogar que se ofrecen en servicios como hundredpushups.com o fleetly.com.
32. Hacer algunas sentadillas. Es deseable en la mañana y con todo el entusiasmo posible.
33. Si es posible, deshacerse de cosas viejas o aquellas que no utilizan.
34. Aprende a cocinar algún plato bastante inusual.
35. Nunca trate de complacer a todos a la vez. Eso sí, como creo que es correcto.
36. Aceptar el hecho de que la situación compleja y confusa siempre ocurrirá. Ellos no se pueden evitar. Y la razón no es necesariamente en ti. Por lo tanto, es necesario vivir con ella y cómodo de los problemas actuales.
37. No se concentre en las cosas que no se pueden cambiar. Mejor pensar en lo que todavía se puede hacer.
38. En la medida de lo posible, tratar de un primer proyecto completo. Sólo entonces captar la nueva.
39. En ningún caso no comen cuando se vuelve aburrido. Comer sólo cuando tiene hambre.
40. Enseñar a algunos sencillo truco.
41. Encontrarse con un viejo amigo, que no había visto un centenar de años.
42. Echar un vistazo a sus problemas con ironía.
43. Ayudar a los necesitados. No necesariamente dinero. A veces es un buen consejo.
44. Organizar una cena romántica.
45. Desplazarse a través de un álbum de fotos familiar. O videos familiares.
46. La calle menudo levantar su cabeza hacia arriba. En lugar oprimidos con vistas al ajetreo que rodea, mirar los árboles, edificios.
47. Ir de bolos o al billar.
48. En una conversación, trate de hablar no sólo acerca de sus problemas.
49. Hacer algo que nunca habría ido. Lo que tiene miedo de hacer o pensar imposible.
50. Por último, tome el tiempo para layfhaking. Nuevos consejos le distraiga de la rutina, y tal vez cambiar sus ideas.