¿Sabes lo que pasa si bebes demasiada agua?
Miscelánea / / April 05, 2023
La fuente de la vida también podría acabar contigo.
En todo tipo de colecciones de "consejos para personas exitosas y saludables", se recomienda regularmente beber ocho vasos de agua al día, es decir, aproximadamente 2 litros. Supuestamente, esto elimina todas las toxinas del cuerpo, aumenta la eficiencia y la productividad y, en general, le permite prolongar la vida hasta por lo menos 120 años.
El mito sigue dando vueltas por la red a pesar de que fue hace mucho tiempo desacreditado. Por palabras Yosuke Yamada del Instituto Nacional de Innovación Biomédica, Salud y Nutrición de Japón, los científicos no pueden entender en absoluto de dónde provino tal cantidad de ocho vasos.
Quizás quien nombró esta cifra simplemente no tuvo en cuenta que las personas reponen las reservas de líquidos no solo bebiendo, sino también con los alimentos. En ocasiones con la comida se puede obtener hasta la mitad de la cantidad diaria de agua.
Por lo tanto, no se obligue a beber cuando no tenga sed; esto no beneficiará al cuerpo.
pero para hacer daño exceso de líquido bien podría. En medicina, existe el término "hiperhidratación", también es intoxicación por agua. Sí, incluso la H banal2O te puedes envenenar si te excedes.
No te preocupes, en condiciones normales es poco probable que te hagas daño de esta manera, porque el cuerpo suele saber cuándo quiere beber y cuándo no. Pero en las competiciones, ¿quién se llenará más de líquido (sí, hay esos tipos Deportes extremos), la gente a veces realmente muere.
Entonces, en 2007, una mujer llamada Jennifer Strange fallecido, después de beber 7,6 litros de agua en el concurso Morning Rave, tratando de ganar la Nintendo Wii.
Poco antes de su muerte, parecía como si estuviera borracha.
También por exceso de agua potable a veces perecer atletas y corredores de maratón. Por ejemplo, en 2014 en Mississippi fallecido jugador de fútbol americano de la escuela secundaria Walker Wilbanks. Otro joven deportista, de Georgia, murió tras beber 2 galones (7,5 litros) de agua y 2 galones de bebida isotónica Gatorade.
Y durante el maratón de Houston de 2000, 21 corredores hospitalizado por haber bebido demasiado líquido, pero todos estaban agotados.
En principio, el problema de la sobrehidratación es conocido por la humanidad desde al menos la Edad Media. Durante la Primera cruzada los caballeros que llegaron para reconquistar Antioquía estaban tan agotados por el largo viaje bajo el calor que empezaron a beber del río sin parar y murieron, dice historiador Thomas Asbridge.
si y tortura de aguabajo el cual los sospechosos de herejía, brujería y otros actos de vandalismo, vertieron de 3 a 7 litros de líquido en el estómago, además no agregaron salud a las víctimas.
La sobrehidratación conduce a muchas consecuencias desagradables e incluso fatales. del cuerpo lavado electrolitos, se altera el metabolismo del agua y la sal, lo que conduce a fallas fatales cerebro.
Además, el paciente puede conseguir edema de los pulmones, el cerebro, las extremidades y la cara. Esto se acompaña de una disminución de la temperatura corporal, vómitos, convulsiones y dolor de cabeza. Eventualmente, el exceso de agua conduce al coma y la muerte.
Por lo tanto, no necesita servirse estrictamente ocho vasos al día; beba cuando tenga sed, eso es todo.
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