Científicos: el sueño regular durante el día puede ser un signo de problemas de salud graves
Miscelánea / / July 25, 2022
Nuevo estudiarAsociación de frecuencia de siesta con hipertensión o accidente cerebrovascular isquémico respaldada por datos de cohortes prospectivas y aleatorización mendeliana en sujetos europeos predominantemente de mediana edad mostró que el día frecuente sueño se correlaciona con un mayor riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular. Esta conexión se identificó tras analizar casi 360.000 registros despersonalizados del Biobanco Británico.
Científicos Notaque estos riesgos para la salud pueden no deberse al sueño diurno, sino a un régimen generalmente deficiente, que muchos intentan compensar con un par de horas de descanso en el almuerzo.
Investigaciones anteriores han identificado un vínculo potencial entre el sueño diurno y la hipertensión y, como resultado, una de sus principales complicaciones, el accidente cerebrovascular. En el mismo estudio, los investigadores aplicaron lo que se conoce como aleatorización mendeliana, que utiliza datos genéticos para evaluar o descartar la relación entre los factores de riesgo.
De todos los registros disponibles para el análisis, se eliminaron los datos de aquellas personas que, incluso antes del estudio, tenían hipertensión arterial o habían sufrido accidentes cerebrovasculares.
Resultó que aquellos que duermen regularmente durante el día, el riesgo de hipertensión aumentó con el tiempo en un 12% y accidente cerebrovascular - en un 24%. Y este riesgo fue mayor en personas más jóvenes menores de 60 años. Y un aumento en la frecuencia del sueño diurno podría conducir a un aumento del 40 % en el riesgo de hipertensión.
Los hábitos de sueño y la hipertensión podrían ser síntomas del mismo problema en lugar de causa y efecto, anotaron los investigadores.
Si bien las siestas diurnas no son dañinas en sí mismas, muchas personas que disfrutan de la siesta pueden hacerlo debido a una mala noche de sueño. Este último está asociado con el deterioro de la salud y el sueño diurno no es suficiente para compensarlo.
miguel granner
psicóloga clínica y experta en sueño de la Universidad de Arizona
Los investigadores ahora planean estudiar más a fondo el vínculo entre un patrón de sueño saludable, incluidas las siestas durante el día, y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
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