Literatura, cine, padres: de dónde vienen las actitudes que nos perjudican

Las actitudes son ideas o creencias que determinan nuestro comportamiento y disposición en una situación particular para hacer esto y no de otra manera. Ayudan a predecir lo que sucederá si actúa de cierta manera. De esta forma resulta que se ahorra tiempo y esfuerzo a la hora de tomar decisiones. Después de todo, casi cualquier evento presupone un gran conjunto de variables: si cada vez que fuera necesario analizar todo a fondo, la gente lidiaría con cualquier situación por mucho más tiempo.

¿De dónde proceden las instalaciones tóxicas?

A veces sucede que las instalaciones dejan de funcionar y comienzan a dañarse. Simplemente no entendemos esto y no podemos rechazarlos, porque no notamos el efecto negativo. A menudo, algunas creencias inicialmente no nos beneficiaron en absoluto. Los obtuvimos de personas para quienes estos principios fueron efectivos.

Recibimos actitudes tan dañinas literalmente de todas partes. Pero la mayoría de las veces de estas fuentes.

De la familia

Según la psicoterapeuta Yulia Kolonskaya, nuestras actitudes suelen estar determinadas por personas en las que confiamos. La mayor parte de sus vidas son padres.

Julia Kolonskaya

Psicoterapeuta.

Cuando una persona autorizada dice algo, lo damos por sentado. Nos repitieron varias veces, pero no comenzamos a dudarlo.

Los asesores pueden transmitir información útil y declaraciones perjudiciales. Por ejemplo, mamá dice:

• No puede cruzar la calle en un semáforo en rojo.
• Si no se lava las manos antes de comer, puede enfermarse.
• Toda la gente a su alrededor son traidores, por lo que no se puede confiar en nadie.
• No sirves para nada y estarás perdido sin tu madre.

Las dos primeras afirmaciones son buenas, sus beneficios, si se desea, pueden ser confirmados por trabajos científicos. Los dos segundos pueden empeorar significativamente la vida. Pero el oyente puede tomar las declaraciones igualmente en serio si provienen de la boca de una persona en quien confía.

Además, para que un niño transmita actitudes de los padres, estas declaraciones ni siquiera necesitan ser enseñadas.

Rinat Khamzin

Psicólogo.

Los padres, de una forma u otra, son modelos a seguir, ya que los niños aprenden cosas importantes de la vida de ellos: actitud hacia el mundo, el trabajo, otras personas y ellos mismos. Es decir, el niño mira el mundo a través de sus ojos, por así decirlo. Esto se queda con el bebé más adelante en la vida.

No es una coincidencia que los psicólogos estén tratando de profundizar en la infancia de los clientes. No a acusar a los padres y cálmate: los padres probablemente realmente querían lo mejor para el niño. Y para eliminar obstáculos que existen solo en la cabeza.

De la escuela

Y también desde el jardín de infancia, desde la universidad, desde todos los lugares donde hay profesores. En casa, nos armamos con la actitud dañina “el maestro siempre tiene la razón” (claro que no) y vamos a los maestros, que son personas muy diferentes. Alguien cambia nuestra vida para que le estemos agradecidos hasta la vejez. Bueno, el otro cuelga actitudes dañinas que nos persiguen durante mucho tiempo. Sin embargo, una persona puede distinguirse por influencias tanto positivas como negativas.

Por ejemplo, no es raro que los profesores presten más atención a los rezagados y hooligans. Los estudiantes excelentes y buenos permanecen solos, porque ya se las arreglan. Pero para los niños, llamar la atención es importante. Y con qué signo es: la décima cosa. Y aquí hay una instalación lista para usar: ama a aquellos que crean problemas. Luego tenemos gente que llama deliberadamente celos en una relación o jugar con los nervios de la pareja de alguna otra manera.

Y de la actitud “el profesor siempre tiene la razón” se sigue lógicamente “si eres mayor en el puesto, entonces puedes crear cualquier juego”. Eso te enseña a aguantar las payasadas de tu superior y de la misma manera permitirte mucho si estás más arriba en la jerarquía.

En general, la lista de complicaciones es larga y probablemente la continuará usted mismo fácilmente.

De libros

No importa cuántos eruditos literarios digan que un libro no le debe nada a nadie, y que sólo el autor sabe lo que el autor tenía en mente, siguen atribuyendo muchas funciones a las obras. Y sobre todo educativo.

E incluso si inicialmente los escritores no se fijan ninguna tarea, obtenemos mucha información de los libros. Incluyendo actitudes - negativas y positivas.

Los ejemplos se pueden encontrar todos en el mismo literatura. Pushkinskaya Tatiana se enamoró de Onegin, porque las heroínas de las novelas que adoraba suspiraron por alguien: “Es hora de venir, se enamoró. Largo y sincero anhelo por ella / Apretó su pecho joven; / El alma estaba esperando... a alguien ". O podría, por ejemplo, leer el Frankenstein de Mary Shelley y reflexionar sobre la responsabilidad del creador con su creación.

De películas y series de televisión

Las películas a menudo muestran una vida que el espectador no puede obtener, pero quiere experimentar. Y el héroe a menudo tiene un final feliz, incluso si es completamente ilógico. Como era de esperar, sacamos un poco más de conclusiones de las películas de las que necesitamos.

Por ejemplo, hay una gran cantidad de clichés románticos que la gente lleva a su vida personal. Aunque las leyes del cine son completamente diferentes: cuanto más drama, picos de emociones, oleadas de tensión, más interesante es verlo. De hecho, tal relación difícilmente puede llamarse armoniosa, y es bastante desagradable existir en ellos.

Considere la idea de que las personas adecuadas se entienden sin palabras. En parte sí, si han estado juntos durante mucho tiempo y fueron atentos y observadores. Pero esta no es la opción predeterminada. Tales expectativas llevan al hecho de que los socios no saben cómo explicar sus deseos y desgana con palabras y luego se ofenden y enojan cuando el amado no lee sus pensamientos.

De los medios

Sería bueno separar los recursos de información y el brillo aquí. Ambas categorías son eficaces para hacer cumplir las actitudes. Solo el tema es un poco diferente. El primero formará la imagen del mundo en su conjunto y determinará qué políticos o países amamos y a qué tememos.

El brillo viene del otro lado, indicando lo que debería ser y lo que no debería ser. Además, transmite sus ideas no solo a través de textos, sino también a través de imágenes. El brillo vierte mucha agua en el molino dismorfofobia - un trastorno mental asociado con el rechazo de su apariencia.

Las fotografías retocadas con Photoshop lo demuestran: tienes que ser delgado, con una piel perfecta, un cabello exuberante, etc. No importa que incluso las modelos que posan para estas fotos no se vean así. Como resultado, resulta que ya en edad preescolar los niños son infelices.GRAMO. Tatangelo, M. McCabe, D. Mellor, A. Mealey. Una revisión sistemática de la insatisfacción corporal y los mensajes socioculturales relacionados con el cuerpo entre los niños en edad preescolar / Imagen corporal con tu cuerpo. Las niñas comienzan a percibir la delgadez como algo bueno incluso antes de los tres años, ya los cinco tercios de ellas se niegan a comer para adelgazar. Ahora también se ha asumido esta "función" de brillo. red social.

Aquí, quizás, puede agregar publicidad, que ya en forma de directiva dicta qué ser y qué hacer, para que la vida mejore, el cabello brille y la secreción nasal desaparezca para siempre.

De la sabiduría popular

Al principio, ya dijimos que las actitudes negativas alguna vez no fueron dañinas, pero sí funcionaron. No necesariamente te hacían feliz, solo te hacían la vida un poco más fácil. Pero los tiempos han cambiado, y por alguna razón nos arrastramos instalación de personasque estaban en condiciones completamente diferentes.

Por ejemplo, los proverbios “Donde nací, fue útil allí” y “Mejor un pájaro en las manos que un pastel en el cielo” enseñaron a aquellos que simplemente no podían vivir de manera diferente a contentarse con poco. Por ejemplo, para un campesino siervo, el tema del reasentamiento voluntario en otra región no era muy relevante.

Una persona moderna tiene muchas opciones sobre cómo ser. Si tan solo le gustara. Y puede ser útil en todas partes. Sin embargo, muchos no se atreven a dar pasos importantes y deseados, contentos con el carbonero, aunque haya muerto hace mucho tiempo.

De mi propia experiencia

Todo funciona aquí como con el entrenamiento. Si ha hecho algo y recibió una zanahoria, entonces esta es una buena acción, debemos continuar. Si hizo clic en la nariz, ya no debería hacer esto. Pero los acontecimientos de la vida dependen de un millón de accidentes, por lo que la experiencia no siempre crea actitudes correctas y útiles.

Por ejemplo, una persona cruzó la calle corriendo en un semáforo en verde, pero fue atropellada por un automóvil. Podría concluir que es mejor dejar que los coches pasen por este semáforo, de lo contrario es demasiado peligroso. Pero lo más probable es que la víctima se vuelva un poco más circunspecta. Es solo que hay reglas de tráfico que dicen: tienes que cruzar la calle hasta un semáforo en verde.

Pero en muchas situaciones no tenemos un moderador externo que determine lo que es bueno y malo. Por lo tanto, a veces llegamos a conclusiones apresuradas. Por ejemplo, una vez que nos enfrentamos a la traición, dejamos de confiar en todas las personas. Y eso es genial complica la vida.

Qué hacer con las actitudes negativas

Identificar las declaraciones que estropean su vida ya es una parte importante del trabajo. Rinat Khamzin aconseja llevar un diario y comenzar a realizar un seguimiento de la configuración usted mismo. Estas pueden ser frases y creencias que interfieren con el logro de una determinada meta, limitan o inhiben acciones.

Rinat Khamzin

Psicólogo.

Un punto importante: si bien la instalación no interfirió, no lo notamos. Tan pronto como comenzamos a sentir resistencia, debemos hacernos la pregunta: ¿es posible que sea la actitud negativa la que me impide ver lo positivo en esta situación? Para encontrar esta frase, lo mejor es dedicar algo de tiempo a este procedimiento, para concentrarse sobre ti mismo, sobre el tema que más te preocupa y cuya solución es muy importante.

Pero hay una trampa aquí. Según Yulia Kolonskaya, las pautas no se encuentran en algún lugar de una lista separada, que es fácil de obtener y examinar. La mayoría de las veces, están bien escondidos en lugares que la persona misma nunca revisará. Hay puntos ciegos que son casi imposibles de ver desde adentro.

Por lo tanto, es mejor hablar con alguien que los vea y los muestre. Puede ser cualquier persona, pero es mejor consultar a un psicólogo o psicoterapeuta. La comunicación con un especialista simplificará enormemente el proceso.

Lidiar con las actitudes es un trabajo enorme que requerirá mucho tiempo y esfuerzo. A veces tienes que arrancarte literalmente de ti mismo aquello en lo que creías de todo corazón durante años.

Julia Kolonskaya

Psicoterapeuta.

Para hacer esto, necesita analizar en detalle y con cuidado qué configuración tiene ahora, qué metas y objetivos, y cómo se relaciona uno con el otro. ¿Y tu conocimiento sagrado refleja con precisión la realidad? Esta revisión debe hacerse de forma preventiva de vez en cuando, porque se siguen formando nuevas creencias a lo largo de la vida.

Si dejas de correr por el camino trillado a la velocidad de la luz, puede resultar que tenga muchos ramales que también puedes seguir. En la lucha contra las actitudes negativas, es necesario mirar la realidad de manera más voluminosa y dejarse guiar no solo por la experiencia que las confirma.

Por ejemplo, una persona piensa que una relación promete una desgracia y es imposible ganar dinero para un apartamento con su trabajo. Y, por supuesto, hay decenas de casos a su alrededor que confirman ambas tesis. Pero probablemente también haya ejemplos opuestos.

Luchar contra las actitudes es difícil e incluso doloroso. Pero te ayudará a sentirte mejor contigo mismo, a dejar de crear falsas restricciones y a vivir una vida más feliz. Parece suficiente motivación para empezar.

Promoción

Las actitudes dañinas que una persona aprendió en la infancia pueden incluso en la edad adulta interferir con la construcción exitosa de una carrera, comenzar una relación feliz y simplemente disfrutar de la vida. Puede ser difícil lidiar con creencias negativas sin apoyo profesional. Servicio de psicoterapia online ZIGMUND.ONLINE lo ayudará a encontrar rápidamente un psicólogo adecuado; todo lo que necesita hacer es completar un breve cuestionario.
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