Cuanto más lejos, más cada uno de nosotros se vuelven emocionalmente de piel gruesa. Bajo el peso del tiempo y los ensayos, los ojos y los corazones de la propagación fuera de la carretera, y la capacidad de sentir como si embotado. No, en algún lugar de las profundidades del subconsciente fuego más que rabia, pero no nos damos prisa, ya que una vez, la cabeza de disfrutar de las alegrías y tristeza.
Con demasiada frecuencia nos cayó la "montaña rusa" y ahora nos hemos dado cuenta de que lento y constante gana - en adelante. Esa alegría es ahora no es lo mismo que un niño - que hace estragos, y la garganta emoción prihvatyvaet. El tranquilo, casi indiferente, casi sin emoción. Pero gracias a este enfoque y fracasos mejor tolerados. Medio Oro sin emociones! Creer que calma emocional - es el Estado, lo que ayuda a desarrollar y en vivo?
Charlie ChaplinCuando empecé a quererme me encontré con que la angustia y el sufrimiento - solamente son señales de advertencia de que estaba viviendo en contra de mi propia verdad.
Todo comienza en la infancia
Desde la infancia, se nos enseña: "no llores", "No se preocupe por nada." araña de bola lanzada en la sala de estar? Para usted, que es el fin del mundo. Pero los padres son sorprendentemente tranquila e incluso de sangre fría. Ellos saben que esto es todo - cosas pequeñas de la vida, que, en el peor de los casos, un golpe en la cartera.
El primer amor, corazón rotobatidos de vida primero y fracasos. Con el tiempo, uno se cansa de todo esto, y al igual que los héroes de Orwell, que permite controlar sus pensamientos utilizando el mecanismo de samostopa, se empieza a cortar cualquier negativa - si es grande o pequeño.
Al principio parece una idea buena. Si corta el negativo, debe permanecer cosas positivas que la vida de llenado de felicidad. Sólo piensa! Ahora un hombre nada puede estar enojado o sacudida. problemas menores han ido de la cabeza, y es genial. Este estado Zen-Budista parece ser la estrategia óptima para guardar la compostura. Es-encontrado la armonía - es la armonía a la que aspiraban personas durante tanto tiempo. Y ahora ella está en sus pies. Pero lo usa? Va a ser feliz?
Trampas óptimas existencia
Óptima - no significa mejor. El barco, que es por todos los medios quiere tormentas Evita tormentas, nunca deje el refugio seguro, que siempre estará en el muelle. La naturaleza humana es tal que cualquiera que persigue la felicidad, o tratar de evitar miseria. Intermedio el mismo estado - ni carne ni pescado. Usted no está en el dolor, pero no sabes la alegría.
En el siglo XXI ya no es una necesidad tan urgente de movilizar y para sobrevivir, por lo que puede parecer que la emoción no es tan necesario.
Cuando se pulse, lo que hará avanzar? Después de todo, cuando el péndulo en equilibrio, se detiene. Y no puede hacerlo sin injerencia externa, de lo contrario, se mantendrá. Una persona que busca el equilibrio emocional, tratando de detener el péndulo, que es el principal motor de sus logros.
El desequilibrio está empujando a la gente a los logros
Si usted toma los descubrimientos más osadas y realizaciones del hombre, nos encontramos con que la mayor parte era el resultado de una enorme dificultad o empuje excesiva a la riqueza. No es una buena vida de Magallanes, que en lo que no pone el rey de Portugal, fue a España, donde comenzó a servir al rey Carlos y llevará su increíble plan de circunnavegación viajes. No es una vida buena Amundsen, que siempre faltaba el dinero, decidió engañar a todo el mundo y el Polo Norte en vez navegar a la Antártida para conquistar el Polo Sur. Todas estas personas se trasladaron, si no es la pobreza material, entonces, al menos, el deseo interno que no podría ser nacido de calma emocional.
las emociones lo que realmente se necesita
Pero incluso si una persona no aspira a grandes logros, piel gruesa emocional es todavía llena de complicaciones en la vida. El hecho de que las emociones no surgen así como así. Como una herramienta esencial para la supervivencia en situaciones extremas, desde hace miles de años, las emociones han sido un fiel compañero hombre, lo que ayuda a identificar rápidamente la amenaza, para movilizar todos los recursos disponibles y tomar situación apropiada acciones.
Haciendo caso omiso de las emociones negativas, una persona crea su propio pequeño universo - una burbuja en la que se puede vivir mucho tiempo, engañando a sí mismo que, como el trabajo, el cuerpo, socio, vida.
Pero una de las principales funciones de las emociones - esta retroalimentación.
Es gracias a las emociones que una persona es capaz de determinar su lugar en el sistema de coordenadas de la felicidad / tristeza. Si no sabíamos lo que nos trae la emoción de la alegría, no sabríamos lo que queremos de la vida. Una filtración completa de emociones negativas interferiría entender que la vida no es así y que debe ser corregido con el fin de volver a ser feliz.
Sólo cortando todas las cosas malas, no ser verdaderamente feliz
Lo curioso es que todos estos cursos tienen éxito "uspentsev" y los optimistas no siempre se enseñan al hombre a buscar la causa de su tristeza y depresión. Por el contrario, se les enseña a centrarse sólo en el bien, y el corte de todas las cosas malas.
En todo este mundo implacable negatividad parece sensato consejo. Sin embargo, haciendo caso omiso de las emociones negativas, descuidamos y la retroalimentación del mundo real. Así, una persona crea su propio pequeño universo, que no se escapa tristeza. Pero sólo hay una paz y positivo. Esta burbuja puede ser muy poco tiempo de vida, engañando a sí mismo que le gusta su trabajo, corporal, socio, vida.
El efecto de "invernadero" de la felicidad
En cambio, para resolver los problemas que causa la infelicidad, ahora estamos empezando a mirar a través de sus dedos. Pero paralelo a centrar nuestra atención en el bien. Resulta que esta felicidad "efecto invernadero", que está demostrando ser una invención. Y en lugar de tener que utilizar la poderosa herramienta de retroalimentación, que nos dice que en la vida no es así, nos encontramos con un millón de maneras de silenciar la alarma. Tomar unas vacaciones, empiezan a salir más a la gente más probable para comunicarse con amigos, comprar cosas innecesarias... Pero es cómo tratar a una zelyonkoj herida de bala. Años después, la gente finalmente se descomponen y se pregunta: "¿Qué pasa? ¿Por qué Afilo estas dudas? No corté todo lo negativo? "
Pero, ¿cómo la persona sepa que el ungüento es rara y sin una cuchara de alquitrán.
Resulta que para una vida más plena, así como para una comprensión más completa de su posición en él, una persona debe aprender a escuchar a sus emociones y no se apresure a apagar todo indiscriminadamente.
Quién sabe, tal vez usted no quiere levantarse temprano, no porque más oscuro y frío, sino porque han elegido el camino equivocado, no la obra, no la vida.
Y aquí está, un tramposo desesperada, tratando de llegar a usted por las buenas o por las malas.
¿Cómo aprender a descifrar sus emociones
- Eliminar el factor biológico. A menudo, no es anhelo nos pilla la deplorable situación en la vida, pero la mala nutrición, la falta de sol, camina en el aire fresco.
- Por la mañana, Utilice la técnica de páginas de la mañana. Después de escribir unas pocas páginas todo lo que vienen a la mente, va a entender más claramente lo que le está pasando y lo que realmente quiere. Papel y bolígrafos - los mejores amigos del cerebro. Pero si usted ha perdido la costumbre de hacer garabatos manual, que es una gran servicioQue no sólo mantendrá sus pensamientos, sino que también estimulará la escritura con regularidad.
- Coger la primera emoción. ¿Qué le pase lo que pase, intenta coger la primera impresión que se experimenta en una situación dada. Analizar la emoción y determinar cuál fue la causa. Los resultados de este análisis pueden incluso escribir en su diarioPara el final del día o de la semana ascendió imagen clara de lo que le gusta o no le gusta en su vida. Ya sobre la base de este plan será mucho más fácil actuar.
Por supuesto, no hay que abandonar por completo la idea de filtrar alguna emoción. Si ha introducido en un charco y empapado de la pierna, lo que significa particularmente molesto y emotsionirovat sobre este no. Pero si en la mañana le resulta difícil levantarse, pero el trabajo no trae el antiguo placer, a continuación, sólo derecho a no tratar síntomas y buscar las causas de su enfermedad en un nivel más profundo - donde nacen sus aspiraciones y deseos.