Fitball para bebés: ¿vale la pena intentarlo y cómo exactamente?
Consejos Programa De Educación / / January 02, 2021
¿Por qué usar una fitball?
Fitball se utiliza para gimnasia con bebés a partir de un mes de edad. Se coloca al niño sobre la pelota de espaldas o boca abajo, se balancea, se hace rodar hacia adelante y hacia atrás y de lado a lado.
Se consideraLA INFLUENCIA DE FITBALL-GYMNASTICS EN EL DESARROLLO PSICOMOTORAL Y LAS FUNCIONES VEGETATIVAS DE NIÑOS DEL PRIMER AÑO DE VIDA CON LESIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL PERINATAL que la vibración mejora la circulación sanguínea del bebé y acostumbra sus músculos a trabajar, y el rodar y el contacto con la superficie del fitball desarrollan el aparato vestibular y ayudan a moldearEjercicio terapéutico para lesiones musculoesqueléticas habilidades motoras.
Puede encontrar muchos videos en YouTube en los que las mamás muestran cómo trabajar con bebés y hablan sobre los beneficios de la técnica. Sin embargo, la medicina oficial, tanto rusa como occidental, no está muy interesada en este tema.
¿Qué dice la medicina basada en la evidencia sobre el fitball para bebés?
No pudimos encontrar un solo estudio científico cualitativo sobre los beneficios o beneficios específicos de las fitballs para el desarrollo infantil.
El único trabajo científico sobre el tema es un pequeño estudio.LA INFLUENCIA DE FITBALL-GYMNASTICS EN EL DESARROLLO PSICOMOTORAL Y LAS FUNCIONES VEGETATIVAS DE NIÑOS DEL PRIMER AÑO DE VIDA CON LESIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL PERINATAL Universidad Estatal de Cultura Física y Deportes de Siberia. En él, los científicos probaron la efectividad de la gimnasia fitball para el desarrollo de bebés con daño congénito en el sistema nervioso. Después de 10 sesiones de media hora, los bebés mejoraron la concentración visual y auditiva, aumentaron el tono muscular.
Debo decir que por primera vez los fitballs para bebés se utilizaron específicamente con fines de rehabilitación: la pediatra Elseth Kong y la fisioterapeuta Mary Quinton utilizaronEjercicio terapéutico para lesiones musculoesqueléticas tal formación para niños con problemas neurológicos.
Pero el mundo científico no dice nada sobre cómo la gimnasia-fitball afecta a los niños sanos. El famoso pediatra Komarovsky creeLo que dice Komarovsky sobre el fitball. Fitball para bebé y mamáque el ejercicio de fitball no tiene ventajas especiales sobre otras actividades.
Evgeny Olegovich Komarovsky, pediatraEsto es muy útil para la psique de la madre, especialmente si tiene una pelota, pero el vecino no... Esto definitivamente no es dañino, pero mucho menos útil que el gateo regular.
Es decir, ¿el fitball es inútil para los bebés?
Esto no es enteramente verdad. Hay al menos tres formas en que una fitball puede ayudar a un niño y a su padres.
1. Fitball hará que las clases con su hijo sean más interesantes y divertidas. Gimnasia dinámica, conversaciones, canciones, contacto táctil: todo esto es necesario para el desarrollo. Si está más interesado en jugar con su bebé en una fitball y lo hará con más frecuencia, la pelota definitivamente se beneficiará.
2. La pelota ayudará al niño a acostumbrarse a la posición boca abajo.. Esta posición de vigilia es beneficiosa para los bebés en su primer año de vida. Los bebés que juegan boca abajo durante más de 80 minutos al día tienen más éxito en el aprendizajeLos efectos del posicionamiento en decúbito prono sobre la calidad y la adquisición de hitos del desarrollo en bebés de cuatro meses habilidades motoras.
Al mismo tiempo, a los bebés no les gusta estar en esta posición, porque para el contacto con el mundo exterior tiene que tensar los músculos: para levantar la cabeza, levantar el pecho de la superficie o alcanzar alguna cosa. Dado que los bebés expresan su descontento en voz muy alta, los padres rara vezConciencia del cuidador sobre las recomendaciones de juego boca abajo ponlos en el estómago.
Con la ayuda de una fitball, puedes enseñar gradualmenteCÓMO USAR UNA BOLA TERAPÉUTICA PARA HACER MÁS FÁCIL Y DIVERTIDO EL TIEMPO DE TUMMY PARA EL BEBÉ al bebé a la posición boca abajo y haga que este momento sea agradable y divertido para el bebé.
3. Fitball es útil para el mareo por movimiento y para alimentar a un niño. Él ayudará especialmente si estas acciones toman mucho tiempo. En la pelota, crearás la vibración necesaria para el bebé. atraído a dormiry no sobrecargue su espalda baja infeliz.
¿Estoy seguro de que no lastimaré al niño?
El estudio ruso señalóLA INFLUENCIA DE FITBALL-GYMNASTICS EN EL DESARROLLO PSICOMOTORAL Y LAS FUNCIONES VEGETATIVAS DE NIÑOS DEL PRIMER AÑO DE VIDA CON LESIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL PERINATAL que la gimnasia-fitball está contraindicada en niños con hipertonicidad, deterioro del sistema sensorial auditivo y extinción retardada de los reflejos tónicos.
Para asegurarse de no dañar, antes de comenzar un entrenamiento, consulte a un pediatra y, si es necesario, a un neurólogo.
La gimnasia fitball no dañará a los niños sanos, especialmente si comienza gradualmente y controla la condición del niño.
¿Cómo lidiar con el fitball para bebés?
Ex gimnasta, terapeuta ocupacional y madre de dos asesora ChristieCÓMO USAR UNA BOLA TERAPÉUTICA PARA HACER MÁS FÁCIL Y DIVERTIDO EL TIEMPO DE TUMMY PARA EL BEBÉ introducir las clases gradualmente. Tu primer ejercicio de fitball puede llevarte menos de un minuto y está bien.
- Coloque al niño boca abajo sobre la pelota. Para empezar, colóquelo no en la parte superior, sino en ángulo, como si estuviera sobre su pecho.
- Si el niño reacciona normalmente a la pelota, comience a hacer rodar gradualmente la pelota hacia adelante para que eventualmente el niño esté encima en una posición horizontal.
- Para empezar, es mejor estar detrás de la espalda del niño, para que le resulte más cómodo abrazarlo. Luego, cuando tanto usted como su bebé se acostumbren al ejercicio y ya no tengan miedo, intente sostenerlo al frente. Esto te ayudará a hacer contacto visual y ponerle caras graciosas, por lo que tu actividad será aún más divertida.
- Es bueno si haces gimnasia con tu pareja. Uno de los padres puede sostener al niño por detrás y hacer rodar suavemente la pelota hacia adelante y hacia atrás, y el otro puede divertir al niño frente a él.
- Una vez que su bebé se haya acostumbrado al movimiento, intente balancear la pelota de lado a lado. Este será un nuevo desafío para su aparato vestibular y diversificará sus actividades.
- Cántele, cuéntele historias y rimas, coloque una mesa para niños con juguetes brillantes frente al fitball. Haga que sus actividades sean interesantes y divertidas para su hijo, y seguramente le serán útiles.
A continuación, en el video, Christy muestra cómo se puede practicar fitball con un bebé de un año.
¿Y puedes hacer esto a menudo?
Dado que no existen pautas oficiales sobre este tema, déjese guiar por la condición de su hijo.
Si a ambos les gusta la gimnasia-fitball, a su bebé le gusta pasar tiempo con la pelota y se siente bien después del ejercicio, hágalo todos los días.
Si al niño no le gusta, no lo fuerce. No vale la pena rodar Bebé llorandomientras se esfuerza por hacer ejercicio con regularidad. No lo beneficiará a él ni a usted.
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