Barritas de muesli con coco, chocolate y semillas
Miscelánea / / December 29, 2020
Las barritas de muesli son ideales para quienes no tienen tiempo para comer. Dedique 10 minutos, la estufa hará el resto por usted, y tendrá algo para comer mientras corre.
- Autor de la receta: Daria Polukarova
- Después de la preparación, recibirá 12 porciones
- Tiempo de cocción: 45 minutos.
- Tiempo de preparación: 10 minutos.
- Tiempo total de preparación de la receta: 55 minutos.
Ingredientes
- Copos de avena que requieren cocción 3½ tazas
- Harina ¼ vaso
- Semillas de girasol peladas ½ taza
- Chocolate negro picado 1 taza
- Copos de coco ½ taza
- Vainillina 1 sobre
- Aceite vegetal 120 ml
- Miel 160 ml
Metodo de cocinar
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Combine avena, harina, semillas, chocolate, coco y vainillina.
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Combine el aceite vegetal y la miel por separado. Y luego, con ingredientes secos.
El aceite puede ser cualquier cosa. Lo principal es sin un sabor y olor pronunciados.
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Cubra un plato o bandeja para hornear con pergamino engrasado. Extienda la mezcla lo más uniformemente posible, de 2 a 2,5 centímetros de espesor.
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Hornee durante 45 minutos en un horno precalentado a 160 grados.
El muesli caliente es increíblemente frágil. Por lo tanto, transfiera con cuidado la corteza a la tabla, sepárela del pergamino y deje enfriar.
Corta el pastel en barras de cualquier forma y tamaño. Guárdelos en un refrigerador o recipiente hermético.
5.06