¿Por qué necesita para gestionar la energía, no el tiempo, y cómo aprenderlo

Los intentos de organizar su tiempo, guiada por los consejos de gurús modernos, a menudo terminan en fracaso. Tal vez la raíz del problema es que no entendemos el significado de las clases. Existe la opinión de que es necesario para poder disponer de la energía, en lugar de minutos.

En ese momento - un término relativo, que lo dice todo: filósofos, científicos y esotéricos. Suficiente para recoger "en las obras de teoría," Albert Einstein o "Breve historia del tiempo", Stephen Hawking, o por lo menos mirar "interestelar».

Por supuesto, aquí y ahora nos sentimos débiles segundos relatividad, porque cada día nos enfrentamos con la verdad sin piedad: en el día de 24 horas, ni más ni menos. Por otra parte, tal vez, sólo que nos limita.

Honestamente, hacer planes sobre la base de su propio vigor y vitalidad parece mucho más lógico. Nuestro cuerpo completamente inmóvil lunes ya sea hoy o el jueves, siete o nueve. Todo de nuestra naturaleza, la mente y el alma depende del estado general de exactamente cómo nos sentimos en este momento. En lugar de cargar en sí enormes horarios y planificar cada minuto, hacer esto: pensar en las tareas más importantes que hay que hacer en un futuro próximo. Luego de evaluar la probabilidad de que usted lo hace. Sobre la base de su propia fuerza, el estado de ánimo y energía.

Y nunca decir: "Tengo bastante tiempo." Este es un enfoque equivocado, lo que le da una excusa para la inacción. ¿Tiene todo el tiempo que hace la fuerza y ​​la energía.

Mucha gente se atreve a levantarse temprano por la mañana. Pero en el largo plazo, incluso el horario más investigada puede conducir a fatiga y la pérdida del estado de ánimo. El hecho de que su cuerpo comenzará a rebelarse y luchar contra las cargas insoportables.

¿Qué hacer?

Si quieres dominar el tiempo, el uso de su energía al máximo, usted debe aprender a manejar su vitalidad.

1. Cuidar el entorno adecuado

evita el desorden se centran. Y no se trata sólo de escritorio, sino también en el estilo de vida en general. Haga su pedido: por primera vez en el ordenador, y luego - en el apartamento, y luego - en el trabajo y la vida personal.

2. Escribir una lista de todo lo que absorbe la energía y que arrasa

Problemas, asuntos pendientes y que es un sentimiento de culpa. Proceder a la resolución de problemas. Aclarar todas las situaciones poco claras. Pago de cuentas de electricidad y finalmente llamar parientes.

3. Haga una lista de tareas que deben realizarse

No importa cuántos en lista puntos. Lo más importante es que ellos visualizado. Cuando se escribe su negocio en el papel, que de inmediato se vuelven reales. Además, ya no es necesario recordar estos puntos y constantemente piensa de nuevo a ellos.

4. Despertarse por la mañana, se pregunta por la salud

Aprenda a evaluar el nivel de energía cada día. Por ejemplo, en una escala de 1 a 10. Esto le permitirá calcular la cantidad de tareas para un día, y más - para acumular una valiosa experiencia y conocimiento sobre su propia capacidad.

5. No hombro con hombro la tarea de enormes proporciones

Tarde o temprano, este enfoque empieza a matar. Recordar tres reglas importantes:

• Si usted siente que usted realmente necesita un poco más de sueño, volver a la cama.
• Si usted siente que está listo para comenzar a trabajar de inmediato, lo hagan sin demora.
• Si usted siente que necesita para pasar unas horas a solas con uno mismo, y proceder.

El organismo es a menudo más inteligentes que nosotros. Él sabe lo que necesita para restaurar la armonía. Escucharla, se centran en establecer metas y planificar adecuadamente el flujo de la energía vital. Usted aprenderá rápidamente para evaluar su nivel de esfuerzo y para determinar el problema, de acuerdo con ellos. Y funciona mejor que cualquier - incluso los más cacareada - herramienta gestión del tiempo.