Como un profesional independiente a seguir siendo productivos y no volverse loco

Jocelyn Glyay

Autor de libros y podcasts a la productividad y la creatividad.

1. plan de mañana

Hacer autónomos es muy borrosas fronteras entre el trabajo y el resto de la vida, tanto más probabilidades de pasar todo el tiempo en clases extrañas: un videojuego, o solución de limpieza a asuntos personales. Por eso es muy importante empezar el día, una comprensión clara de lo que es necesario para lograr su fin.

Esto se hace mejor en la noche lista maquillaje hacer para mañana. Conocer sus prioridades, no se pierde el tiempo en tonterías y estar menos distraído. Además, durante el sueño, el cerebro tendrá tiempo de trabajoprocesamiento de la información inconsciente en el control ejecutivo para resolver los problemas, y por la mañana se puede esperar la inspiración.

2. Aprender a desconectar del trabajo

Es muy difícil dejar de pensar en el trabajo cuando el hogar y la oficina - el mismo lugar. Sin embargo, es necesario recuperar y no perder motivación.

Definir claramente más allá del inicio y al final de la jornada de trabajo, y tratar de seguirlos. Y gestiona su propio ritual de desconexión psicológica de los deberes profesionales. Por ejemplo, el autor de libros sobre la productividad laboral Cal Newport aconseja a hablar en voz alta: "La desconexión se ha completado." Se puede hacer otra cosa: a transformarse en artículos para el hogar, ir a dar un paseo o tomar una ducha.

3. El trabajo en ciertas prendas de vestir

La ropa influye mucho en nuestra percepción de nosotros mismos y de comportamiento. Por ejemplo, yo siempre productivos cuando los zapatos en mí.

"Hay muchas maneras de dar a su cerebro para darse cuenta de que ahora es el momento para el trabajo - dice el autor de libros sobre la comercialización de Seth Godin. - Algunas personas llevan una capa blanca o de un determinado par de gafas, otros están siempre en el mismo lugar que su actividad creativa se convierte en una profesión. Entendiendo que ahora en este punto hago mi trabajo, incluso si no quiero, es muy importante ".

4. Se reúnen regularmente con la gente

Comunicación personal no puede ser sobreestimada, incluso si usted es una persona introvertida. Se da nuevas ideas y sólo le ayuda a salir de su propia burbuja. Además, cuando blab sus pensamientos en voz alta en una conversación con alguien, creo que más rápido.

Por supuesto, todos necesitan diferentes cantidades de comunicación. Trato de programar al menos 2-3 comidas por semana conjunta para expandir la comunicación profesional y dejar macerar durante todo el día en su propio jugo. Y se parte de sus necesidades.

5. Automatizar su trabajo con las redes sociales

Es útil para mantener las cuentas profesionales hasta la fecha. Pero a veces, este problema tiene una duración de varias horas. Es tentador para leer publicaciones interesantes y un ojo en la disputa de otra persona, especialmente cuando todo el día por el mismo. Pero no le ayudará en su carrera y no reemplazará el diálogo, pero sólo quitar el tiempo.

Por lo tanto, es mejor no entrar en las redes sociales durante el trabajo intervalo de días. Programar la publicación de una acción por medio de servicios especiales para la publicación tardía. Gracias a ellos, se puede hacer un plan para unos pocos días o incluso semanas de antelación. Aparte un tiempo especial y no se distraiga en el trabajo.

6. alguien Chastise sobre el plazo

La mayoría de nosotros son más fáciles de realizar una tarea que tiene una externa fecha tope. Después de todo, cuando los términos son conocidos sólo para nosotros, siempre pueden mover y distraído por otra cosa. Para evitar que esto suceda, asegúrese de que arrancó plazo amenazado consecuencias desagradables.

Por ejemplo, de acuerdo a reportar un amigo o colega. Vergüenza de admitir que prokrastinirovali y la tarea atrasada, por lo que empezar a esforzarse más. O una promesa de pagar una suma determinada si la vida va mal. Usted puede arreglar esto con un amigo o utilizar el servicio para lograr los objetivos stickK. Al final, simplemente anunció públicamente sus intenciones en las redes sociales. Usted tendrá que mantener una buena imagen a los ojos de los abonados y para cumplir este plazo.

7. Siempre mantener en reserva un trabajo mecánico

A veces no hay energía a las tareas complejas que requieren la creatividad o la concentración. En tales casos, hacer una lista de cosas mecánicas necesarias, pero aburrido. Es mejor tratar con ellos y avanzar en un poco de lo reprende a sí mismo por un descenso de la productividad y no hacer nada.

8. Planear sus vacaciones

Es muy difícil relajarse cuando se trabaja el espacio directamente hacia los lados. Incluso cuando se han terminado todas las obras, y quiero volver a revisar el correo electrónico o calendario, desplazamiento a la cabeza, o una conversación con una lista de clientes de tareas. Por lo tanto, es importante asignar tiempo en su agenda para descansar.

Planificar unas pocas interrupciones durante el día y en este momento, alejarse del lugar de trabajo. Decidir la cantidad de la obra terminada, y tratar de no moradores. La relajación y la concentración - es el yin y el yang de cualquier proceso creativo. El segundo es imposible sin la primera.