La gestión del tiempo es una joven madre: cómo hacer frente a las cosas y no se vuelven locos

horarios flexibles

Con la llegada del niño todo se volvió al revés y parece que en la corriente sin fin de casos planear algo casi imposible. Sólo en los libros inteligentes y algunos Instagram perfiles de los niños viven bajo el régimen, como los bebés en absoluto profundamente dormido toda la noche.

Plan de un día como sea posible, pero sin referencia temporal rígida. Actualmente programar tres cosas que quiere hacer durante el día. Caminata a la clínica para la causa también se considera. Si conseguir un acuerdo rápido con todo y todavía tiene tiempo, considere lo que quiere más: para liberar el día siguiente, o para concertar una ruptura en la actualidad. No reprocharte, si usted no tiene tiempo para llevar a cabo incluso estos tres puntos.

Mantener siempre en mente un plan B. Si el niño no se duerme en el planeado usted tiene el tiempo "correcto", luego cambiar a alguna otra causa. Por ejemplo, usted está planeando escribir un artículo, mientras que el niño está dormido, pero que no estaba dormido. Tome una aspiradora y realizar el pedido con él, verter flores - participarán en cualquier otro negocio, y no se enoje, y no se preocupen, que todo ha ido según lo planeado. Los niños crecen muy rápidamente, y muchas veces los padres no tienen tiempo para reagruparse, para actuar de una manera nueva.

la planificación niño sólo puede ser flexible. Siempre tienen un plan de copia de seguridad!

Cuanto más pequeño sea el niño, más la atención que requiere. Si parece que todo el día nada en todo momento tuvo que sentarse por un momento y escribir una columna, ¿cuántas veces se encuentra hoy alimentar al bebé, lo vistió, tienen un masaje, tomar un paseo en la pelota, jugó, puesto a la cama - lista de giros impresionantes.

domesticidad

Compra de productos

Ir de compras puede ser muy agotador, especialmente si se enfrenta con una situación en la que toda la comida estaba sobre la casa y cocinar completamente de la nada.

plan aproximado Menú semanalE ir a la tienda sólo con una lista de los productos ordenados por departamento.

En la tienda - sólo una lista!

La mejor opción - para ir de compras marido, especialmente si usted vive en un edificio sin ascensor. Escribir una lista de extremadamente amable, no hay "Comprar menudencias", ya que su esposo es probable que se busca simplemente una frase en la etiqueta de precio, pero no resuelto en el corazón, los pulmones y los riñones.

Construir la lista de compras de forma gradual. Si cualquier producto terminado - llegar a la lista. Aquí realmente ayudar a una variedad de aplicaciones.

cocinar

Romper la cocción en varias etapas. Cuanto más pequeño es el niño, el giro más fraccionada a cabo ir a la cocina. Puede ser por la mañana para limpiar las verduras, cortar todo el día, por la noche para cocinar o freír. En días más tranquilos, hacen de los espacios en blanco: Limpiar y cortar las verduras y congelados. También puede hacer una pieza de trabajo, por ejemplo, cebada y habas hervidas. Entonces será suficiente para sacarlos del congelador y agregar a cualquier sopa.

Cocinar varios platos y con unos días de antelación.

Durante la preparación de cualquier plato hay momentos en los que no es necesario hacer nada - sólo agitar y reloj. Estos momentos de tranquilidad se pueden combinar con la preparación para otra cosa.

Preparar una segunda agua sopa. Se hace muy simple: tomar dos ollas, verter en tanto la misma cantidad de agua se pone la carne y cocer a fuego lento. Una vez que el agua haya hervido - cambiar la carne en la segunda sartén y cocine hasta que esté hecho. Aparte del hecho de que el segundo caldo se considera una dieta y útiles, se ahorra un montón de tiempo de toma de imágenes de la espuma. Es simplemente no hay!

Cocinar comidas sencillas que no requieren mucho tiempo de pie en la cocina, y un gran número de ingredientes.

Comprar o pedir prestado a amigos multivarku para tomar una decisión final, que es adecuado para usted o no. Gachas Multivarki se preparen para establecer en el tiempo de la tarde.

Muchos se quejan de que la noche en multivarka leche agria. En este caso, puede pedir a un miembro de la familia, que después de todo ir a la cama, meter multivarku o cocinar en el agua, y añadir la leche ya en el plato terminado.

Y, por último, lo más importante.

Comer albóndigas par de días en una fila - es normal. Incluso tres días, si se permite a la madre a relajarse y rejuvenecer.

Lavandería y planchado

Planchar ropa - una pérdida de tiempo: todavía es pomnotsya rápidamente. Suficiente para exprimir la ropa a baja velocidad y con cuidado colgar.

Planche el único que se necesita con urgencia. A excepción de los casos, si usted disfruta del proceso.

Asegúrese de que su marido y los niños mayores, un número suficiente de camisetas y otras prendas de vestir, que no requiere planchado, y camisa ocultan profundamente en el armario: todavía no encontraron ellos.

Cuando el niño cumple un año, no hay necesidad de lavar por separado cosas: la ropa con el inicio de la marcha y así está cooperando activamente con el tejido "adulto".

limpieza

en Básicamente mosca Señora datos no serán habito; porque ya se dijo mucho. Tomar de este método clave: Tomar 20 minutos al día que le molesta. Algunas personas no les gusta la cama sin hacer, alguien está enojado con la vista de la montaña de platos. Retire el elemento molesto, y la casa se convierte inmediatamente más agradable.

No seleccione un día especial para la limpieza general, y salir del curso de los acontecimientos. Tomó de la cocina una regadera para regar las flores en la habitación, en las copas de espalda recogidos manera que se han acumulado en el ordenador.

delegación

Bueno, si hay abuelos. Involucrar a ellos tanto como ellos están listos. Si no lo hacen, en contacto con sus amigos. Cuando un niño acaba de nacer, los nuevos padres a menudo oyen: "Asegúrese de que me llame cuando necesite ayuda." Y esto no es una frase vacía. Sus seres queridos realmente quieren y están dispuestos a ayudarle, simplemente no saben cómo hacerlo. Su tarea - para dirigir sus energías en la dirección correcta.

El papa - un niño participante de pleno derecho la educación desde los primeros días.

La división de responsabilidades en un puramente masculina y femenina puramente perdió su significado con la terminación de la agricultura de subsistencia.

Una vez de vuelta del hospital - acaba de entregar el padre del niño. No se solucionan dos problemas a la vez: el Papa con los primeros días de estudio junto con usted para cuidar del niño, y formaron un archivo adjunto. Cuanto más un hombre en algo poner su tiempo y esfuerzo, más fuerte será la conexión. Dar instrucciones claras y papá con seguridad los dejan a solas con el niño. En los papas a veces mejor para llegar al baño y poner a los más pequeños.

Si se deja a un niño, y luego confiar plenamente que la persona con la que la izquierda. No importa si el Papa no alimentar a los alimentos para bebés que es demasiado caliente o demasiado frío, o incluso se olvide de alimentar a todo el día que su hijo va en calcetines rotos y algunos estúpido sombrero.

Tiempo para usted

Existe un riesgo completamente disuelto en la maternidad y olvidar el hecho de que había algo de vida propia delante de los hijos. Este enfoque a la larga conduce inevitablemente a agotamiento emocional. Tómese un tiempo para sus aficiones, o asegúrese de tomarlo, si todavía no lo ha encontrado.

No pierda su tiempo en el ala en los foros de "Mama": nada más que la negatividad, se puede obtener de allí, y el tiempo precioso de licencias de descanso.

Mientras que el niño todavía es muy pequeño, puede flotar durante largos períodos de tiempo en el pecho, lo que significa que no hay casi todo un día leyendo o escuchando conferencias de interés para usted y audiolibros. Hablar por teléfono con sus amigos a dar un paseo y conocer a otras madres.

Si el niño hasta que han estado activos, y luego unirse a un gimnasio o disfrutar de yoga. Será una gran oportunidad para alejarse de la totalidad de al menos 1,5 horas, y mantenerse en forma. Se puede hacer en casa y independientemente.

La regla importante más, lo que permitirá hacer tiempo - no pierda un niño dulce sueño para cocinar, limpieza y otros asuntos aburridos, y pasar esta vez con el máximo beneficio para ellos mismos.

sueño del niño - el tiempo justo para las madres, pero no para las tareas del hogar.

Si la pintura, a continuación, le permiten tener incluso todo el día sobre la mesa será papel y tinta. Así que usted puede ir directamente a un pasatiempo favorito, tan pronto como el bebé se queda dormido.

Guardar el nombre que está interesado en los libros y películas en las notas. Por lo que no se toman el tiempo para buscar "el fin de la revisión", e inmediatamente comenzar a leer o ver lo que está preguntando.

Todas las tareas domésticas hacen cuando despertar al niño. Honda, salón, ergoryukzak, bizibord de ayuda. El niño se desarrolla no sólo y no tanto a través razvivashki tanto a través de estas actividades diarias, en los que participa desde una edad muy temprana.

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La maternidad - es un maratón, no un sprint, y nuestra tarea - para sostener esta distancia. descanso adecuado, que restaurar la vida de su madre. Esto significa que podemos tomar un mejor cuidado del niño y para comunicarse con sus seres queridos.

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