¿Cómo deshacerse del "síndrome del conejo blanco"
Productividad / / December 23, 2019
"Oh, mi bigote! Oh, mi pie! Estoy tarde, estoy bastante tarde "- recordar de dónde viene? Conejo blanco con un reloj en una cadena, en una chaqueta divertida y el tono completamente histérica en la voz de "Alicia en el país de las maravillas" - tales s parecen a sí mismos en un momento tardío. Y cuando llega tarde más a menudo y en todas partes - esto es una señal de que algo tiene que cambiar. Tratamos de dar algunas recomendaciones simples en este sentido.
1. Ponga el despertador 15 minutos antes, y el reloj - 15 minutos por delante
Bueno, así que lo que si espera a que la persona con la que tiene una cita, una entrevista de trabajo o negociaciones. La vida nos enseña que en el momento más inoportuno pasa el atasco, accidente, knock out electricidad en la casa, ascensor atascado, dejar de caminar tranvías, en taxi no van a pasar, y puestos de venta de motos favoritas (y mucho más va a pasar en este importante día / hora / año). Antes de la responsabilidad especial de reuniones y eventos en toda buena cabeza de media hora empezar a tirar.
2. Crear recordatorios para usted
En cualquier smartphone tiene un built-in recordatorios, alarmas y temporizadores. Utilizarlos: suficiente para buscar algún tipo de software ideal abstracto con el que - con sólo pulsar un botón - que pronto será capaz de recordar todo y control. los desarrolladores de teléfono que ya han dejado bastante inteligente para ayudar a planificar su día. ¿Por qué sigue buscando alguna manera complicada para no olvidar nada?
3. Listas, "tomate" y bloc de notas
Ya he ocupado de las razones por las cuaderno de papel con facilidad udelyvaet todos los planificadores móviles y aparatos de karaoke suaves para trabajar con las tareas. Si no está totalmente en contra de exceso de papel en su casa, se consigue un homólogo de software. No versión de escritorio adecuado - tratar móvil. Nada de esto no es adecuado - instalar la aplicación con un control de intervalo de tiempo de 25 minutos (o simplemente utilizar un temporizador normal de tu iPhone / Android, también es agradable). Eso sí, no buscar excusas por las que la mitad de un día antes de tupite pantalla activado - y simplemente no puede hacer dos tareas sencillas. Baja motivación, la dilación y lo no amado - que es toda la explicación. Y no el hecho de que "esta aplicación es un inconveniente para mí, aquí - no gusta, pero para mí es una lástima que pagar $ 2."
4. Pedir a la gente a menudo recordarme
Sé que tal bloqueo en el trabajo. Antes de unirse a la industria, donde el 90% de todos los problemas y asuntos de la obra en sí no existe más que en la forma de números, letras, tablas y figuras en la pantalla. A menudo, el bloqueo no le provoca a sí mismo ya otras personas que le rodean. Recuérdese a sí mismo de los que están "enrollado y olvidado." Pedirles que también recuerdo a mí mismo, si necesitan algo constructivo y productivo para usted. No demasiado pesado, no más de 1 vez por día - pero recuerdan, si se trata de tareas importantes. La gente tiende a olvidarse de anotar e incluso tarde: el mundo no es perfecto, y su tarea es de no alterarlo. Fresco, si encuentras personas que estrictamente se adhieren a los términos y obligaciones de la palabra. Pero no lo hará siempre. Por lo tanto, un recordatorio (en la forma de un temporizador, una llamada, una carta o un mensaje en Skype) - esto es normal.
5. Tome 1 caso por cada 1 hora
Multitarea - no es una frase vacía y no un término de moda. Atrás quedaron los días cuando la gente viene a trabajar, se sienten a la mesa, abrí la forma, poner en mangas - 1 día 1 pila surtido de papeles y haciendo 1 tema. No hace tanto tiempo que no funciona. Llamadas, citas, textos, muchos textos, una serie de proyectos, tres editores diferentes y tres redactor jefe, y uno - eso está bien (comprobación por sí mismo :)). Pero si usted no quiere perderse o volverse locos - 1 sesión traer de principio a fin 1 de tareas. 1 Pase el texto. Girar 1 artículo. Escribir 1 plan de trabajo. Llamar a la gente a 1 entrevista. Si está ejecutando 5-6-8-10 horas al día - hacer mejores 5 casos, independientemente del término, pero cualitativamente, de 10-20 - pero no completamente. Cada día debe ser de al menos 3-5 completado el 100% de las tareas. Que sean pequeñas. Que sean intermedia. Pero tienen que ser hecho en un 100%.
Y lo más importante: Conejo Blanco es constante alboroto y nervioso. No críe pánico. Cualquier persona que entra en pánico mucho y dice mucho de lo mucho que tenía asuntos de hoy - de hecho, simplemente exquisitamente prokrastiniruet, y nada más.