5 iPhone de la aplicación para mantener una buena forma física

Piense en su propia salud, sino para visitar el gimnasio simplemente no hay suficiente tiempo? Trabaja con un entrenador puede reemplazar su iPhone! Aquí hay cinco aplicaciones que no le dejará perder la forma y hacer más saludable.

RunKeeper

¿Qué tipo de actividad física puede ser mejor que correr? Es más natural de movimiento humano que involucra todo el cuerpo. aplicación RunKeeper, la combinación de varios millones de dólares comunidad merecidamente se considera el más popular. Convierte tu iPhone en un bolsillo y permite al entrenador un seguimiento de su actividad, salir a correr. RunKeeper funciona con el reloj de Apple, y varios sensores, integrado con una variedad de terceros aplicaciones y servicios, y también puede supervisar los GPS seguimiento de su progreso y estadísticas a los más pequeños detalles.

Casi la totalidad de las características de la aplicación gratuita. suscripción de pago le da acceso a una formación de alta calidad, recomendaciones individuales, en comparación con el entrenamiento y las transmisiones en vivo.

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RunKeeper - activando con el GPS

desarrollador: FitnessKeeper, Inc.

Precio: gratuito

compañero de salud

no me gusta correr? No da miedo, caminar ejercicio no menos útil para mantener un cuerpo sano, porque esos más notorios 10.000 no se toman medidas desde el techo. Sólo tiene que ir y mirar el contador en la aplicación estándar de "Salud" bastante aburrida, pero con la Salud de yerba mate que no se vean amenazados. Es meticuloso seguimiento de su actividad, las estadísticas de la pista de varios parámetros y le permite desafiar a tus amigos. El deseo de ser el primero de ellos le proporcionará un incentivo permanente para moverse más.

Se crea la aplicación Withings, fabricante de accesorios de fitness, pero funciona bien y sin su conexión utilizando el incorporado en los sensores del iPhone.

siete

Para aquellos que no tienen tiempo para correr, caminar y otros ejercicios, llegar a un corto intervalo de alta intensidad de entrenamiento. Una de las aplicaciones más populares de este patrón es siete, Que contiene los siete minutos serie de ejercicios sencillos sin necesidad de equipo adicional. Sólo se necesita una silla, pared, peso propio y el 7 minutos de tiempo. La aplicación utiliza el método de gamification de que la asignación de tan diferentes actividades para lograr que influyen en la calificación. Para cada entrenamiento perdido se quita uno de los tres corazones, y cuando todo el - tendrá que empezar desde el principio.

Siete aplicación completamente gratis, a través de la compra interna se puede desbloquear el ejercicio perfil para quemar grasa, la flexibilidad, el desarrollo y otros fines.

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Siete. 7 Minutos Entrenamiento

desarrollador: perigeo

Precio: gratuito

Yoga bolsillo

Para aquellos que prefieren unas clases más pausados, el yoga es muy adecuado. Empezar a hacerlo, que pueda, sin ningún tipo de preparación - suficiente para descargar la aplicación, como Pocket Yoga. Es casi un instructor de raíces que dar consejos voz, sugieren el ritmo de la respiración y la intensidad del ejercicio. La aplicación ha recogido más de 200 posturas de diferente dificultad, así como tener la oportunidad de difundir el diario y las señales visuales en la pantalla del televisor a través de Apple TV.

Yoga bolsillo vale 229 rublos, pero que no contiene ningún compras adicionales, todas las funciones están disponibles de forma inmediata y en su totalidad.

espacio de cabeza

Además del componente físico de nuestra salud no es menos importante y espiritual. Una forma de encontrar la paz de la mente y deshacerse del estrés - que es la meditación. Si usted nunca ha tratado con seriedad, su opinión será capaz de cambiar la aplicación espacio de cabeza, Creada por el fundador de la compañía del mismo nombre, un antiguo monje budista y autor de varios best-seller Andy Paddikombom. Sacar tiempo está a sólo 10 minutos al día y los siguientes simples tarjetas de video, aprenderá cómo meditar y aprender los conceptos básicos de esta multifacética e incomprensible para muchos meditación.

El espacio de cabeza tiene una suscripción de pago, la apertura de lecciones en la meditación en diversas situaciones tales como caminar, cocinar y muchos otros. lecciones básicas están disponibles de forma gratuita.

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Espacio de cabeza: La meditación y sueño

desarrollador: Espacio de cabeza Inc.

Precio: gratuito

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