¿Cómo tratar un día para mejorar su vida
Los Libros / / December 19, 2019
Un cliente de un país lejano, una vez me preguntó: "Doctor, tengo una persona en particular y no me gusta el hecho de que no puedo tocar, sentir, ver o escuchar. Usted me dice que mi mente, mi cabeza, mi inconsciente no sólo tienen algún tipo de diferente de la mía, ven en mi vida, pero se pueden gestionar de manera voluntaria y transparente mi comportamiento, modificarlo y con ello influir en mi la vida. Para ser honesto, no me di cuenta de esto, y por lo tanto tienen que confiar en usted, ¿por qué no iba a querer. Podría dar ejemplos específicos de cómo el control es por lo que puedo comprobar por mí mismo, y saber lo que es?".
Yo no le dije nada Freud y conducir como ejemplos del sueño ( "real inconsciencia de ruta") por una razón. Sueños - no es el comportamiento. Puedo demostrar que infinitamente a que los sueños tienen un significado y que son los creadores de sueños, e invertimos en ellos este sentido. Nosotros no vamos a la cama con la idea de que hoy debe sueño de algo y algo más, y "cuando él estaba en el sofá Comienzo a abrazo y un beso, luego abrió la puerta, bajar y preguntar a mi madre si no se olvidó de accidente cerebrovascular lino ". Usted, por el contrario, va a ser infinitamente probar a mí que los sueños - sólo una serie de desconectado y fragmentos sin sentido de eventos y recuerdos experimentados en la que distorsionan y reflejados al azar el último día.
Y no tengo nada que objetar a usted. No soy un psicoanalista ortodoxo, así que no tenga miedo de ofender a sus colegas. No tengo ninguna duda de que los sueños tienen la sensación de que este significado se puede entender, y que este significado puede ayudar a una persona a hacer una diferencia. Yo sólo cabe duda de que la interpretación de los sueños moderna se basa en una sólida base científica objetiva.
Aquí es sólo un argumento. En cualquier enfoque objetivo al análisis de los sueños puede hablar cuando vemos que los analistas de diez, independientemente el uno del otro analizar sueño individual, llegar a conclusiones absolutamente idénticos, pero estos hallazgos conduzcan recomendaciones idénticas y estas recomendaciones dará lugar a resultados idénticos. Todavía tengo que tal un milagro no se escucha.
botánicos diez de diferentes países para ver plantas se marchitan, teóricamente debería llegar a la conclusión de que la planta no es suficiente agua, y que necesita ser regada. Entonces tienen que regar la planta y objetivamente a través de algún tiempo debería ser mejor.
Diez médicos a ver un conjunto de síntomas específicos se debe basar en este poner un diagnóstico específico y proponer métodos específicos de tratamiento, las variaciones de los cuales dependerán de nuevo de los detalles específicos.
Pero no es así en el psicoanálisis.
No puedo decir que estoy totalmente estudiado toda la literatura profesional existente, pero nunca he conocido a publicaciones que fueron a los resultados de un estudio comparativo de los puntos de vista de unas pocas docenas de analistas con respecto a la misma específica sueños. Creo que si eran tales datos, que serían incluidos en toda la orientación básica sobre el psicoanálisis. Pero no.
Por lo tanto, me parece que los lectores de libros de sueños pueden reclamar una base mayor en el enfoque científico. Incluso no tienen desacuerdos en la interpretación: si los sueños perdidos de dientes - se trata de un ser querido de una muerte, y si el excremento - al dinero. "No científica" en los libros de sueños comienza al hacer una pregunta: "¿Por qué?". Pero estamos demasiado lejos de nuestro tema. Vamos de vuelta al cliente.
Le ofrecí otra manera. Él es absolutamente concreto, práctico, tangible y conocido. He escrito varias veces sobre él. Y no sólo yo. La única cosa que tengo siempre hizo hincapié en que el principal valor de este método reside no en el hecho de que no se le atribuye a sistematizar y organizar sus vidas. Su principal valor es que permite a una persona para determinar exactamente cómo tuvo "todo es malo con una cabeza", como él controla su comportamiento, su vida, y "alguien que es el baile."
¿Qué es este método mágico? Yo digo. Este sistema de "planes para mañana."
En su forma más básica que tiene este aspecto: durante el día, a planificar el día siguiente, una pequeña pequeña empresa, que ha necesitado mucho tiempo para hacerse, pero no se puede hacer mucho más por mes o año.
Este caso no debería ser obligatoria, por lo que se le puede hacer o no hacer, debe ser pequeña (en su ejecución no tiene que pasar más de una hora), un simple, absolutamente factible, y su aplicación debe depender sólo de usted.
No se puede planificar para levantarse en la mañana e ir al baño - lo hace. No se puede planificar para aprender la conjugación cien verbos franceses el tercer grupo - que no es posible para el día. No se puede programar una reunión con un amigo o alquilar la ropa a la tintorería - uno no puede venir, y la limpieza en seco se puede cerrar. El plan debe ser útil, opcional, una simple, no duraderos y viable.
Al día siguiente hay que llevarla a cabo y planificar el día siguiente otro. Y así todos los días. Por falta de plan para la mayor parte por razones válidas, así como para olvidar su plan, así como para el olvido lo que está previsto, se asigna a sí mismo una multa de uno por ciento del ingreso mensual total (incluyendo todas las fuentes ingresos). Total para el mes en el peor de los casos se puede perder el treinta por ciento de sus ingresos mensuales. No es fatal, pero la picadura.
Este sistema siempre ha sido descrita como una herramienta para la dilación de combate (dilación), como una herramienta de "la conclusión Gestalt "(una serie de actos de comportamiento) y como una herramienta para la aplicación gradual de los casos grandes y complejos, lo que permite" comer el elefante partes ". Con todo esto estoy de acuerdo, pero no estoy de acuerdo que es - lo más importante.
Creo que la principal ventaja del sistema "planes para mañana" es que permite a través de acciones concretas para ver, identificar y comprender el alcance de falta de control de su mente, el grado de falta de control de su comportamiento, para ver y entender como algo distinto de "que" interferir en sus decisiones y sus carreras comportamiento.
La introducción de este sistema en los asemeja a la vida lanzando palos en el flujo de agua. Si se sienta en la orilla de un río grande y de lento movimiento, no siempre es clara: en qué dirección fluye.
Para entender, es necesario tirar un palo en el agua y su movimiento para determinar la dirección del flujo. Por lo que es aquí.
"Planes para mañana" - es el sistema "atómica". Menos no tienen nada.
Mirar hacia fuera para las manos. Usted mismo está planeando el día siguiente lo que necesita? Sí. No necesita un vecino, no el marido, la mujer no, no es el jefe, es necesario para usted. Es necesario que durante mucho tiempo? Sí. Puede hacerlo mañana? Sí. Es fácil? Sí. Depende de usted? Sí. Si no lo hace, entonces "se obtiene en la cabeza" - tendrá que pagar una multa? Sí.
Y si está de acuerdo con todo esto y está 100% seguro de que puede hacer frente a la aplicación del "Plan para mañana," tratar. Menos del cinco por ciento de la gente, en mi experiencia, para hacer frente a ella. En el 95% de las personas que no tienen ningún problema de acuerdo con la introducción a su vida, "planes" del sistema, pero descubrirá rápidamente que para algunos plan de algo inexplicablemente olvidado, olvidar que es algo para llevar a cabo y, por supuesto, se olvidó de pagar la pena por olvido y incumplimiento.
Y la pregunta aquí es: si ayer "que" tomó la decisión de que los "planes" - la solución perfecta a su problemas de la dilación, y luego preguntó, "quién" Mañana es la decisión de no cumplir, y devaluó cancelada?
Era su inconsciente, que no discutió en ese momento, cuando usted se compromete a cumplir y cuando estuvo segura de que puede cumplir con ellas. No discutir cuando usted tiene algo planeado por la noche. Reaccionó a usted como un niño irracional que mañana iba a volar al espacio. Porque los padres no van a discutir con su hijo y tratar de disuadirlo. Se limitan a decir la noche "Duerme, pequeño", y en el ejemplo de la mañana, "levantarse, ir a la guardería. Vuelo cancelado debido a razones técnicas ".
El sistema de la "planificación" para determinar el "quién es quién": usted o su subconsciente es usted.
Y casi no hay margen de maniobra y la doble interpretación. Usted ha planeado algo, dispuesto y capaz de hacerlo, pero no lo hace (!) Mañana se cancela, y se olvide de alguna manera mágica no realizan.
Y en un primer momento una triste conclusión. Señor, si no puede organizarse para realizar una sola, pequeña, necesaria para usted, es absolutamente factible hechos, esperanza de que usted será capaz de organizarse para llevar a cabo algún tipo de casos grandes, complejas y difíciles, que no tiene motivos.
Esto no quiere decir que haces en la vida no va a pasar momentos agradables e incluso de lograr, pero no va a ser sus logros en el pleno sentido de la palabra. Un hombre que flota en el río, puede clavado accidentalmente a un lugar agradable y bonita, y él incluso "puede lograr algo", pero no se debe a la ilusión de que él dirige su vida y toma soluciones. Dicha persona se siente en su vida como anfitrión y como suspensión, lo que por desgracia se sienta en la cocina y le preguntó: "¿Podemos tener la cena?". Y no el hecho de que no se alimenta. Alimentar, si un buen estado de ánimo. Pero ella decide.
Pregúntese cuando se tome una decisión en la mañana no comer después de las siete de la tarde, que esta tarde después de las siete te dice: "El punto de vista interesante, y ahora vamos a comer, que tenemos en la nevera delicioso pastelEstábamos muy cansados hoy, tenemos a nadie le gusta, y no puede vivir sin la torta "en una noche pesada tales? ¿Tiene una respuesta?
Y ahora una buena conclusión, más bien, una observación importante: las personas que a través del trabajo, el estrés, las lágrimas constantes, y multas introducen en su vida pseudosimple sistema de "planes para mañana" durante unos años no sólo han de que, soñado, pero ni siquiera eso, lo que sueño no lo hace pude.
Yuri Wagin - PhD, un psicoterapeuta con 30 años de experiencia, el autor de artículos, libros y la psicología popular. Durante los años de práctica médico ayudó a decenas de personas a entender las causas de sus problemas, y mostró cómo organizar sus vidas, para que sea el más feliz.
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