¿Cómo superar la crisis de 25 años - una experiencia personal

Lo que es la esencia de la crisis

Los padres de un niño se les dice que son especiales y con mucho talento. Los éxitos y los logros de la pequeña se comentan las frases "Eres un genio", "¿Qué has hecho!", "Tienes un gran futuro". Estás creciendo, sintiéndose como una estrella, que se prepara para un destino especial (en virtud de un destino especial significa un camino salpicado de logros y logros).

El éxito en la escuela, ganando los concursos, la admisión a una universidad de prestigio y el entendimiento de que algunas de las cosas que usted se resuelve mejor que los demás, sólo reforzó este sentimiento. Añádase a esto las expectativas de los padres, amigos, padres y vecinos en el país.

El guión tiene cada uno su propia, pero el resultado es una sola: la confianza en su singularidad, su creencia en la fortuna bien especial y los sueños de los grandes. Esta confianza también es apoyado por los medios de comunicación y las redes sociales, que gritan sobre los talentos especiales que tenía desde la infancia, Mark Zuckerberg, Mozart y otros. Por supuesto, cuando se entra en contacto con la realidad, no todo resulta, pero el primer fracaso siempre es posible justificar "Aquí, en

Steve Jobs También se Feil, o vistazo a JK Rowling ". Usted está profundamente envuelto en el manto de favoritos, abrazando nuestro ego y soñando con un futuro brillante.

Mientras tanto, los años de la universidad pasan volando, y de repente se despiertan en el estado formal de un adulto. A partir de este momento la vida comienza usted saca de los sueños infantiles y las fuerzas de crecer, paso a paso, matando el falso "yo" y la destrucción de las fantasías. El proceso es bastante rápido, y los 24 años de los troqueles persona.

De hecho, una cuarta parte de la crisis de la vida - es la muerte de un falso "yo".

En 23-24 a precisar, y cumple prácticamente desnudos 25 años: la ilusión casi ha desaparecido, nuevas habilidades, mientras que los adultos que funciona mal, se siente muy vulnerable.

Sí, este punto de giro es muy difícil sobrevivir. Realmente es una crisis, por lo que no hay nada sorprendente en las depresiones, la histeria, y la sensación de que eres un completo idiota.

En estos momentos, es importante entender que a lo largo de este paso. Alguien grado de tensión por encima o por debajo, pero a pesar de todo camino, y que pasará. Lo más importante - para tratar lo menos posible la madera de ruptura, no importa lo mucho o pasadores.

Cómo tratar con él

• En períodos de exacerbación depresión no tomar decisiones importantes.
• No hay necesidad de replegarse sobre sí mismos, hacer caso omiso de sus amigos y seres uno. Pueden apoyar y dar a los momentos de felicidad, incluso si usted no entiende su condición.
• Entrar en la rutina diaria y el trabajo a cabo sus rituales (por ejemplo, una taza de café por la mañana). Ellos se anclan en ataques de depresión y ser capaz de organizar su vida, lo cual es muy importante cuando el caos en mi cabeza.
• Si ya ha iniciado un ataque de depresión, tome una hoja de papel y escriba cualquier pensamiento que surgen en la cabeza. Cuando la primera ola se llevará a cabo, dejar de escribir y lanzar una hoja. A continuación, tratar de apagar las emociones, no se engañe y mover su atención a otra cosa. Por ejemplo, para jugar con el gato o tomar la prueba.
• Si te gusta tu trabajo, y luego ir con ella no vale la pena. La depresión de libre flotación puede progresar, puesto que no habrá problemas, que puede ser una distracción.
• Pero si el trabajo no es amor, lo mejor es dejar que el trabajo desagradable aumenta la tensión interna, y la insatisfacción con la vida se hará sentir con más intensidad.
• Para aceptar la realidad y las circunstancias. Cómo tomar? Detener para analizar la situación y hacer la pregunta "¿Por qué?". Cuando acepta la situación, que renunciar a ella.
• Encontrar tiempo para estar a solas con usted para organizar todas las ideas.
• hacer yoga o dar un paseo.
• Buscar ayuda profesional, si es que lo malo, y tal vez tomar píldoras prescritas por un médico.

¿Cómo vivir

Cuando hace lo mismo adische (la destrucción de las ilusiones y experiencias), el proceso de creación de un nuevo ser comienza. Establecer si mismo esta droga sin fantasías, influencia de los padres, y así sucesivamente. En ese momento una persona llega a dos conclusiones:

1. Sin propósito y destino especial. Su vida es la suma de sus decisiones y circunstancias. La buena noticia es que al hacer esto o aquello, que no traicionan a sí mismos, y sólo tiene que seleccionar la zona en la que va a crear en sí. La libertad de elección - es un regalo de la vida.

2. Sin talento innato. Hay una tendencia, pero que necesitan para desarrollarse, y luego se convierten en talentos. La buena noticia es que si no hay talento, no pueden ser enterrados, y de nuevo echar a perder su gran destino. Por lo que no puede preocuparse, no tenga miedo de empezar algo y probar, ya que el éxito de las iniciativas independientes de gran talento.

El proceso de creación en sí consta de varios pasos:

1. Frente a las lesiones de sus hijos. Esto es obvio, pero cualquiera que haya trabajado con problemas de sus hijos, decir que esta es una de las maneras más eficaces para mejorar sus vidas y su condición mental. Es imposible avanzar, cuando en mis bolsas de desgaste de la cabeza problemas sin terminar.

2. Para determinar que el amor que atrae y lo que quiere. Como ya hemos decidido, no hay propósito, sino para crear por sí mismo sin la comprensión de sus intereses imposible. Ejemplos de preguntas:

• ¿A quién quiere vivir?
• Lo que quiero hacer?
• ¿Qué me gusta?
• Lo que me da alegría?

3. Explora las características. Estas características - ondas, que a veces son difíciles y sin sentido para luchar, por lo que es más fácil de entender y tratar de construir una vida en vista de su singularidad. Ejemplos de preguntas:

• ¿Cuál es la rutina diaria para mi cuerpo?
• ¿Cuál es el ritmo de la vida para mí?
• ¿Qué ciclos en mi vida había visto?

4. Seleccione el ámbito de la vida, que simplemente no cumple con los más y tomar medidas para cambiarlo.

Y así, paso a paso, para crear por sí mismos y de su nueva vida.

Nota: Todas las declaraciones y consejos presentados en este artículo, son una expresión de las opiniones personales del autor y no necesariamente las de los editores.