3 salir del proceso de situación incómoda con dignidad

Comience hipo en el transporte público, para romper los pantalones en cualquier lugar lleno de vida, abrir la puerta del inodoro y encontrar que ya hay alguien allí, confundido chica embarazada con una completa - todo lo que es terrible embarazoso. Ahora imagine cómo algo de esta lista está ocurriendo incluso en el círculo de colegas que luego tienen que trabajar. Cualquiera de estos descuidos podría estropear seriamente la reputación.

situación incómoda nos hace sentir vergüenza e incómodo. Pero no es tan malo. Si se mira desde una fuente inesperada, entonces podemos entender que puede traer muchos beneficios.

Vergüenza y la incomodidad - las emociones que sentimos hacia otras personas en la comisión de un pinchazo o se comportan las normas y reglas sociales de manera inapropiada socialmente aceptadas. Las emociones que se asocian con la vergüenza y la culpa, son a menudo considerados como algo negativo, cuando en realidad no lo son.

Susan David (David Susan), profesor de psicología en la Universidad de Harvard

Aspectos positivos de situaciones incómodas

1. Elevar el nivel de confianza

Las personas que caen en situaciones incómodas y sensación debido a esta vergüenza e incomodidad tendrán mucha mayor credibilidad simplemente porque no les importa un bledo lo impresión de que productos en los demás. También hay una alta probabilidad de que su derrota perdonar y olvidar mucho más rápido que la vergüenza humana que es indiferente la opinión de los demás.

2. preparativos preliminares para las situaciones difíciles

Imagínese que usted tiene que decir a los clientes futuros sobre su producto. Para hacer una buena impresión, intenta lo mejor que pueda preparar con antelación y pensar en las respuestas a las preguntas difíciles.

Potencialmente las posibles trampas que nos estimulan a tratar de no perder más difícil de la cara en un momento crucial.

Una vez que usted entra en situaciones incómodas y les deja con dignidad, se convierte más resistente y más preparado para los retos que le puede suceder en su la vida. Las situaciones que involucran la confusión y la vergüenza, puede considerarse una excelente formación, que en gran medida templado carácter.

3. valores clave de difusión

Las desgracias son un tipo de controles sociales. Ellos ayudan a la gente a entender qué comportamiento es aceptable en una sociedad normal, y lo que no lo es. Tales situaciones son llamados a mantener el orden y para arrojar luz sobre las cosas que realmente nos importan: cuidado de los demás, la atención a la familia y el interés en hacer una buena impresión.

Tres maneras de ayudar a hacer frente a la torpeza

La mayoría de nosotros estamos tratando conscientemente de no caer en situaciones incómodas, pero no son perfectos. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para suavizar la incomodidad.

1. Tomar la situación con humor

Los patrones de comportamiento comunes la mayoría de las personas en situaciones incómodas son las siguientes:

• en un segundo plano y tratar de echar tierra sobre todo en silencio;
• valor de dar el golpe y tratar de resolver todo.

Consejo es la siguiente: no trate de ocultar lo que ha sucedido. Todo todavía han dado cuenta de que te equivocaste. Lo bueno es negar todo? Lo mejor que puede hacer en esta situación - a tratar con humor.

Demostrar que no tiene miedo reírse de sí mismo. Por lo que mostrar a otros su valor y confianza en sí mismo. Incluso se podría decir algo como: "Wow, lo que da vergüenza!" Con el fin de reducir la tensión al mínimo.

2. Controle sus emociones

"No se ponga nervioso", "enfriamiento" y "relax" en los consejos de estilo parece bastante obvio, pero no menos eficaz.

En la Universidad de Ontario Occidental realizaron un experimento y demostración interesante. Se pidió a los participantes que recuerden una situación para la que les daba vergüenza, y las situaciones que provocan las emociones agradables. Después de eso, se les ofreció una selección de bebidas frías y calientes.

Las personas que recordaban desgracias, la mayoría de ellos han optado por bebidas frías. Esto es debido a la respuesta natural del cuerpo a las situaciones que nos hacen sentir incómoda: tiramos en una fiebre, rubor cara, sería deseable enfriar alguna manera.

Las emociones y la temperatura de nuestro cuerpo están estrechamente relacionados. Si se encuentra en una situación que se salió de control, trate de calmarse y no agravar más.

3. perdónese

Tienes que aprender superar las dificultades. Este es el precio que pagamos por ser imperfecto, pero las personas normales.

Si a menudo dudas, intentar por lo menos una vez para superar a sí mismo y ver las reacciones de los demás. Son una risa amable y simpático miradas en usted? En vez de ocultar sus ojos, disculparse y reírse de sí mismos con ellos.

Leslie Shore (Leslie Shore), psicólogo

Cometido un error, que no tiene que torturarse indefinidamente. Es necesario practicar samosostradanie y auto-perdón. Al reconocer que, al igual que todas las demás personas, no son perfectos, que le ayudará a dejar de lado una situación y decir adiós al pasado.

Esperamos que estas formas sencillas de superar la vergüenza de incluso un poco le ayudará.