50 malos hábitos desde el que quieren deshacerse de hasta 30 años

1. la salida pendiente en directo

Plan para la noche después del trabajo algo interesante. obtener pasatiempo, Reunirse con amigos, sólo un descanso de la computadora. A continuación, la rutina de parada agonizar estiramiento en anticipación del fin de semana.

2. Comprar moda cosas que rápidamente se vuelven obsoletos

A veces este tipo de ropa que usamos 5-7 veces por temporada, y luego deja de ser relevante y la recolección de polvo en el armario. Es mejor comprar las cosas que va a durar mucho tiempo, incluso si cuestan más.

3. Fumar por la empresa

Por lo general, la gente no se consideran los fumadores, si usted no fuma todos los días. Pero si lo hace, al menos, a veces, tiene un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y cáncerPor no hablar de las consecuencias de tales como el mal aliento, mala piel y la pérdida de dinero.

4. Se aferran a la amistad que se ha agotado

Cuanto más cerca del trigésimo aniversario de la menor frecuencia sigue siendo amigos. Chatear con sus compañeros y compañeros de clase gradualmente erosión, y con esto sólo tiene que aceptar.

No se culpe. Invertir más tiempo y esfuerzo en una relación con alguien que te aprecia.

5. No observar el sueño

La mayoría de cada día va en diferentes momentos, a menudo muy tarde. Tiene un efecto negativo en la calidad del sueño. Desarrollar modo apropiado que necesita y se adhieren a ella.

6. Olvidarse de las plantas de interior

macetas de flores crean una sensación de que vive en la persona responsable adulto apartamento. Pero si lo tenemos, no se olvide de agua.

7. Confiando en cambio en el metabolismo de los entrenamientos

Para obtener resultados, es necesario para hacer frente a por lo menos tres veces a la semana. Tal vez por que a veces tiene que perder un poco de acción.

8. Rara vez cambian las sábanas

En las hojas frescas mejor sueño. Además, hay una sensación de que usted está en control de su vida. Los esfuerzos necesitan un poco, pero que se sienta relajado.

9. Para beber vino barato

Muchas personas con edad están tratando de reducir el consumo de alcohol. Piense en lo que bebe. vino caro parece más delicioso, y la bebida es por lo general menos. Tal vez se le dará el estímulo necesario.

10. Depender de los gustos de otra persona en la ropa

Usted ya debe haber desarrollado su propio estilo y la comprensión de lo que las cosas son mejor reflejar su esencia. Por supuesto, se puede consultar con amigos de moda, pero no permita que su familia o su pareja le compran ropa. Ir de compras sola, experimento, y, finalmente, se encuentra la opción en la que usted se sienta cómodo y que todo el mundo se asociarán con usted.

11. No apreciar el tiempo con los amigos

En la vida de una cantidad bastante pequeña de tiempo cuando hay algún lugar para salir con los amigos. A continuación, todos los préstamos familiares y adquirir y se está quedando sin tiempo para los amigos. Así que disfruten de socializar con ellos y no tome su amistad por sentado.

12. No actuar con lo que se merece en una relación

Deja de sacrificar sus intereses en las relaciones. No perseguir después de que el hombre, que obviamente no es suficiente para le interesan.

13. Para hacer algo, porque parece ser

La vida es demasiado corta para pasar tiempo en algo que no quiere hacer. Por ejemplo, no ir a fiestas o eventos, ya que están supuestamente obligado a estar allí.

14. El descuido de la salud mental que física

Nutrición y ejercicio que deben causar una sensación de satisfacción, no culpabilidad. Si relacionada con la salud física afecta el estado mental, es el momento de reconsiderar las prioridades.

15. Sentado en las dietas de moda

Es mejor comer constantemente así. Tal vez las fiestas de Año Nuevo, y que se escriba un par de kilos, pero luego las dejó caer sin mucha dificultad. Una dieta es probable que dañar el cuerpo.

16. No guardar las bonificaciones y millas

Acumular millas para vuelos o viajes en tren, tarjetas de bonificación de manivela en los supermercados. No requiere mucho esfuerzo, pero da un buen beneficio significativo. Incluso pequeñas bonificaciones son muy útiles cuando la planificación de su próximo viaje.

17. No sabe cómo cocinar

productos semielaborados y fideos instantáneos cabrán para los estudiantes, pero la versión más antigua de este ya se ve triste para un hombre. Aprende a cocinar alimentos normales.

18. Pasar tiempo con las personas que te hacen sentir inútil

No pierda su fuerza sobre los que no le gusta. No trate de complacer a la fuerza. Es mejor pasar el tiempo con alguien que te ama. Aprende a apreciar las personas que te llevan por lo que eres.

19. Comprar bolsas de plástico para cada viaje a la tienda

La calificación del plástico está aumentando cada año. Trata de dejar los envases desechables para reducir factible daño al medio ambiente. Es mejor comprar una bolsa de compras reutilizable y llevarlo con usted: y la naturaleza mejor y ahorrar dinero en el largo plazo.

20. No realizarse una prueba para las infecciones de transmisión sexual

Muchas personas son demasiado perezosos para comprobar regularmente su salud. Pero cuando se trata de pruebas para las infecciones, infecciones de transmisión sexual (STI), Es mejor no broma.

21. Cancelar los planes en el último minuto

Evaluar sus capacidades de manera realista y no de acuerdo en todo, por lo que no tiene que renunciar. A los 30 años la gente de tiempo son a menudo pintados en los próximos meses. No los deje en el último minuto. Y también tratar de responder rápidamente cuando ponerse de acuerdo sobre planes conjuntos.

22. agradándo

Tratando de hacer todo lo bueno, que acaba de llegar cansado. Ambiente, puede y va a ser feliz, pero - no. No traiga hasta el agotamiento. Amigos se entienden si a veces está ocupado o simplemente quiere un descanso de todo.

23. Manténgase conectado a tierra por el final del mes

Realizar un seguimiento de dónde va su dinero y lo que puede ahorrar. Ahora, hay muchos aplicacionesQue ayudan a mantener las finanzas y gastan menos.

24. No se deje intimidar por la jubilación

El inicio más temprano, más se acumulará a pensiones. Si 30 que aún no han abierto una cuenta de jubilación, es el momento de hacerlo.

25. No planchar la ropa

cosas arrugadas dan la impresión de que usted no ha crecido y esperando cuando palmaditas a mi madre.

26. El aplazamiento de las conversaciones difíciles

Cuanto mayor te haces, más se tienen que empezar. Es mejor para reunir el valor para hablar. La sensación de libertad y ligereza que aparece después, vale la pena la molestia experimentada.

27. engañarse

Patatas, por supuesto, un vegetal, pero no van a ayudar a perder peso. El entrenamiento en el simulador se ejecuta, cuando se mira constantemente en el teléfono puede ser una exageración llamar el ejercicio, pero los beneficios de él un poco. Usted lo hace por sí mismo, no para otros, por lo que se extendió en el pleno.

28. Establecer metas poco realistas

Dejar de invertir esfuerzos en los objetivos que es imposible de lograr. El objetivo debe ser clara, medible y tienen una fecha límite. Por ejemplo, no "salvar el medio ambiente", y "Para el año 2020, aumentar el porcentaje de materiales reciclados en mi ciudad en un 60%."

29. Pasar poco tiempo con mis padres

Con la edad, se da cuenta de que la familia - lo más importante en la vida. No enlace a su empleo. A menudo llamar a los padres, cenar juntos, o pasar el fin de semana con ellos.

Amigos van y vienen, pero la familia sigue contigo.

30. No llame a familiares mayores

No van a vivir para siempre. Y lo vas a lamentar no hablar con ellos, hasta que era una posibilidad. Así que toma y llamar a mi abuela. No se necesita mucho de su tiempo, y lo que realmente se quisiera.

31. No envíe de vuelta de compra neponravivshiesya

No sea perezoso para emitir un reembolso si haces algo que no encaja. De lo contrario, esto va a estorbar encima de su hogar.

32. Comparar su vida con otra persona

Las personas repartidas en las redes sociales sólo lo que quieren mostrar a los demás. Estas fotos no reflejan su vida real. No se olvide de él, de lo contrario la propiedad siempre parecerá peor.

33. No hablar de sus dificultades

Reconoció que difícilmente para usted - esto es normal. A menudo pretender que todo está bien, debido a la presión social. Pero no contenga negativo en sí mismo - por lo que sólo empeorará las cosas.

34. Beber suficiente agua

Por lo general, bebemos un máximo de un vaso de agua, además de un montón de té o café. Incluso cuando tenemos sed, a veces demasiado perezoso para levantarse para el agua. Esto es perjudicial para la piel, los riñones y todo el organismo.

35. Pasar todo el fin de semana en el sofá

Por supuesto, el fin de semana sólo quieren relajarse, pero a veces se necesita un lugar donde ir. Sea activo, tener un hobby, vaya la naturaleza o un viaje corto.

36. No perdonar los insultos

Sólo duele el pasado, presente y futuras relaciones. No se endurecen, para someter a su orgullo y salir a su encuentro. Es más útil en el largo plazo.

37. Regularmente bebiendo toda la noche

Con la edad, para recuperarse de tal vez más difícil. Deja viajes nocturnos a bares en los casos especiales raras.

38. Y para llevar a cabo el próximo día desperdiciado debido a una resaca

No hay nada peor que el fin de semana a retirarse de las reuniones del viernes.

39. El aplazamiento de limpieza hasta que el molde zavedet

No necesariamente todos los días para salir, que la casa estaba limpia. Sólo ocasionalmente tina de lavado y tirar basura. No va a tener vergüenza de invitar a alguien a sí mismo.

40. Pasar más tiempo en la televisión que la lectura

Usted no va a ser feliz con uno mismo, mirando temporada vzapoy del espectáculo. Pero la lectura simultánea se relaja y se aprende algo nuevo. Después de leer el libro, usted piensa que ha hecho algo útil por sí mismos.

41. Ir por la noche en el "McDonald"

Esto es especialmente tentador después de la copa por la noche con los amigos. Pero el cuerpo es poco probable que le diga gracias por eso.

42. No siga la salud dental

Cepillarse los dientes dos veces al día, use el hilo dental y visitar al dentista con regularidad. Los dientes que sólo uno, así que tenga cuidado para ellos.

43. Sufrir las fechas de vencimiento

A menudo parece que a esta edad, todos han conseguido ya una familia, y usted es el único que queda sin un par. Pero no salir de este sufrimiento. No salir en las fechas de todas las noches de la desesperación.

No se preocupe si usted no ofrece a idónea para mí. O la persona con la que se encuentran, no cumple por varios días. Si era importante para él, no habría que tratar. No trate de construir una relación de fuerza - incluso si todo se desarrolla de forma natural.

44. No utilice protector solar

Con la edad, el cuidado de la piel se vuelve aún más importante. Y no sólo cuando estás en la playa. Se aconseja a los dermatólogos para aplicar regularmente protector solar, Incluso durante la estación fría.

45. La preocupación por lo que otros piensan

Es sólo un gasto extra de energía.

46. Vivo sin plan a largo plazo

Lo ideal sería que, en el momento en que ya tiene que entender lo que quiere de la vida. Al comienzo de cada año, ponderar las esferas básicas de la vida, de entender que es necesario el cambio. Esto ayuda voluntad para centrarse en el hogar y se mueven a su propia idea de la felicidad.

47. Asumo que usted sabe todo

Veinte años parece que ya han visto todo y lo sabe todo. Cuanto mayor te haces, más te das cuenta de que no lo es. Estar abierto a nuevas experiencias y consejos.

48. Con demasiada frecuencia disculpas

estamos acostumbrados a disculparseAun cuando no se ha hecho nada malo. Sólo uso demasiado frecuente de tales palabras se convierten en tóxicos. Dejar de depender de este hábito.

Pedir perdón sólo cuando se sienta culpable.

49. Mantenga todas las fechas importantes en su cabeza

Mantenga un calendario a principios del año que sea aún fechas y eventos importantes, a fin de no olvidar nada. Ya sea en papel o será en la aplicación, siempre y cuando se sienta cómodo.

50. Cada mañana al café compra

Por la mañana, un poco de tiempo, la compra café Parece lógico. Poco a poco, se convierte en parte del ritual de la mañana. Pero si se suman el dinero gastado en esto, que bien puede ser suficiente para salir. Preparar el café en casa o en la oficina, no gastar demasiado.

Y por cualquier hábitos, logró deshacerse de ti durante 30 años? Compartir en los comentarios.

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