¿Cómo desarrollar el cerebro con la ayuda de un hobby
Motivación / / December 19, 2019
Durante mucho tiempo se creyó que la inteligencia está programada en los genes y el hombre queda más que utilizar al máximo el nivel de inteligencia que tiene. Sin embargo, los científicos han refutado este punto de vista, lo que demuestra que el potencial de cada persona se puede desarrollar de forma indefinida. Éstos son algunos pasatiempos que contribuyen a la formación de nuevas conexiones neuronales en el cerebro, que a su vez ayuda a correr más rápido y mejor.
Tocar instrumentos musicales
Tocar instrumentos musicales ayuda a desarrollar la creatividad, capacidad de análisis, el lenguaje, las habilidades matemáticas, habilidades motoras. Algunos pueden notar que todo esto es el desarrollo y durante los deportes de equipo de clase. Esto es cierto, pero, a diferencia de todas las demás clases, instrumentos musicales crea un juego nuevas conexiones en el cuerpo calloso, las fibras nerviosas del plexo que conecta los dos hemisferios del cerebro. las relaciones de capacidad en el cuerpo calloso mejora la memoria, la capacidad de resolución de problemas y la función del cerebro como un todo, independientemente de su edad.
lectura
El uso de este entusiasmo no depende de lo que se lee, "Juego de tronos", "Harry Potter" o alguna revista. Lectura reduce el estrés y desarrolla los tres tipos de inteligencia: un móvil (responsable de asimilación de nuevo material), cristalizado (responsable de la utilización de los conocimientos ya adquiridos) y emocional.
capacidad para resolver problemas, desarrollar la capacidad de información de mango, para encontrar las habilidades necesarias y aplicarlas en la práctica mejorada. Hombre de lectura se detectan mejor los patrones, entender la esencia de los procesos e interpreta los verdaderos sentimientos de los demás.
En este trabajo, estas habilidades permiten una mejor comprensión de cómo colocar ciertas cosas, y como resultado, un mejor control que nunca.
el ejercicio regular
El ejercicio regular ofrece muchas más ventajas que la carga pesada de vez en cuando.
Si usted es un habitual, las células están llenas de BDNF - una proteína que mejora la memoria, la capacidad de aprendizaje, la concentración y la comprensión.
Algunos científicos creen que un estilo de vida sedentario tiene el efecto opuesto - impide la divulgación del potencial de nuestro cerebro.
Aprender un nuevo idioma
El estudio mostró que las personas que hablan varios idiomas, mejor resolver el rompecabezas de los que hablan un solo idioma.
Conversación en varios idiomas mejora la función del cerebro responsable de la gestión de la atención. Esto significa que será más fácil para hacer frente a las tareas mentales complejas, tales como problemas de planificación o de resolución de problemas.
Además, el conocimiento de al menos una lengua extranjera efecto positivo sobre la capacidad de controlar su entorno y mejor mantener la atención en los procesos que tienen lugar a su alrededor.
Muchas personas carecen de los conocimientos de una lengua extranjera para seguir avanzando en la carrera. Dada la forma en que el cerebro se desarrolla durante el estudio de la lengua, las personas que conocen una o más lenguas extranjeras, tienen una gran ventaja sobre el resto.
Acumular conocimientos y repita aprendido
Muchos estudiantes inteligentes en el último día antes de un examen importante parecen verdaderos expertos. El problema es que este conocimiento se olvida rápidamente, ya que rara vez los utilizan otra vez, o nunca, se utiliza.
Una de las razones por las cuales el estudio de lenguas extranjeras nos hace más inteligentes, sólo que se desarrolla la capacidad de conocimiento acumulado a través de la repetición constante. Porque necesitamos el mismo conocimiento y otra vez, las reglas gramaticales y palabras aprendidas se repiten innumerables veces.
Utilizando el proceso de acumulación de conocimientos en su vida y obra: Guardar fragmentos de información que reciben cada día. Escribir citas de libros y escribir frases interesantes de las conversaciones, obtener la revista, que hará todo lo que le llamó la atención. Y no se olvide de vez en cuando para volver a leer la escritura a que el conocimiento acumulado no se pierde, y firmemente anclado en la memoria.
Hace que el cerebro de trabajo
Sudoku, rompecabezas, acertijos, juegos de mesa, Juegos de video y juegos de cartas desarrollan la neuroplasticidad. Esta es una oportunidad para cambiar el cerebro para producir la experiencia, así como para recuperar y reconstruir su propia bajo la influencia de factores externos.
Cuando las células nerviosas responden de una manera nueva, que mejora la neuroplasticidad, que, a su vez, Nos permite ver las cosas desde una perspectiva diferente y estar al tanto de las causas e influye en nuestro comportamiento y emociones. Aprendemos nuevos modelos, y hacer crecer nuestras capacidades cognitivas. Por otra parte, las personas con alta plasticidad neuronal menos propenso a la ansiedad y la depresión, aprenden más rápido y recordar mejor.
meditar
En 1992, el Dalai Lama invitó el científico Richard Davidson (Richard Davidson) para estudio del cerebro durante la meditación. Cuando se les preguntó al Dalai Lama y otros monjes para meditar, centrándose en la compasión, mientras meditación cerebro EEG mostró onda gamma, que es característico para el estado de la compasión y la felicidad. Eso es a pesar del hecho de que los monjes no eran conscientes de ello, su cerebro estaba en un estado de profunda compasión.
Este estudio muestra que podemos monitorear la actividad cerebral y de sentir lo que queremos y cuando queremos. Por ejemplo, se siente más fuerte antes de las conversaciones, más confianza al hablar de la subida y la más convincente en las ventas.
Como se puede ver, el cerebro puede crecer hasta el infinito, y usted puede hacer que sea su objetivo. Los diferentes tipos de actividades estimulan diferentes secciones del cerebroPor lo que se puede hacer varios manía útil y al mismo tiempo para trabajar en sus puntos fuertes y débiles.
Y continúa el desarrollo de su cerebro?