No sea tímido o cómo tener más confianza
Motivación Vida / / December 19, 2019
James Victor - autor, diseñador, director y jefe de las escuelas de diseño independientes. Además, enseña y conductas improvisada todos los estudios semestre para los estudiantes de la timidez, simplemente pidiéndoles que se consideran tímidos. Cada vez que al menos tres cuartas partes de los estudiantes levantan la mano... aunque sólo a la altura del hombro, no por encima. Pero es este fenómeno peculiar sólo a los estudiantes de bellas artes? ¿Qué pasa con las otras profesiones: contadores, ingenieros, gerentes - tanto si están afectados por esto? ¿Nos avergonzamos?
Psicología de la comunicación: La timidez no es un factor genético. No existe tal gen para la timidez. Esto es lo que se forma en nosotros bajo la influencia del medio ambiente, la familia, momentos de éxito o sin éxito en la vida. Aquí está un ejemplo sencillo de la vida de James que, personalmente, y estoy seguro que muchos de ustedes es muy familiar:
"Cuando era niño, yo era muy tímido. No creo que haya nacido de esa manera. Pero siempre he representado algo como esto: "Y este es nuestro bebé. Es un poco tímido. "Y comenzó a avergonzarse de! Se ha convertido en un hábito. persona autorizada para mí decir que me asusto, y empecé a vivir con ella, aunque siempre he sido así ".
Por desgracia, como adulto, se da cuenta de que este hábito interfiere. Atrapado en un lugar público extraña o delante de la cámara, es necesario fingir ser otra persona - si se siente cómodo y relajado. Años de práctica ayuda a calmar el miedo, pero cada vez que se encuentran en una situación similar, es necesario tener el coraje para superar su timidez.
Resulta que timidez - un hábito banal y no una característica personal, Teniendo en cuenta desde el nacimiento. Del mismo modo, la confianza - uno de esos rasgos ambiguos como la fuerza de voluntad o de la intuición, que pueden desarrollar y entrenar como los músculos. Sin embargo, como con cualquier ejercicio, es difícil y requiere un trabajo constante. Y, más importante aún, la conciencia constante.
Que significa ser, como se suele decir, aquí y ahora, teniendo en cuenta su objetivo primario, y no se distraiga con pensamientos extraños o excavación en la cabeza. No hagas caso a las críticas terribles el interior o representar a ese otro pensar en ti, Juzgarlos o intentar predecir su respuesta. Sólo tienes que ir adelante y hacerlo con confianza!
La vida está llena de muchos luchan casi a diario con timidez. Al mismo tiempo, cada vez que tiene que hacer un gran paso de su propia zona de confort. Esto es seguido por las experiencias agotadoras, ansiedad constante y un profundo sentimiento de inseguridad. crítico interno comienza insistiendo: "Soy demasiado estúpidos (s), feo (s), jóvenes (s)... no va a funcionar... Todo el mundo se ríe, o que ni siquiera se mira ..."
¿Por qué nos encontramos inmersos en tal meditación profunda? ¿Qué tiene de malo puede ocurrir a nosotros? simplemente El miedo al fracaso. La mayoría tiene miedo al fracaso por lo que prefería no arriesgarse. Lo que es peor - el riesgo es que trate de evitar a toda costa. Y formó un hábito. Nosotros mismos privados de la oportunidad de parada suspendido de la gente, de modo que pudieran ponerse en contacto con nosotros y responder a nuestras acciones.
El miedo al rechazo - es normal. Cada uno tiene períodos de duda: alguien es un segundo, alguien más. Miedo - esta prueba: esto significa que usted tiene que pagar por algo su atención, se reúnen en un puño y no perderse.
La duda se trata no sólo de la crítica interna, sino también desde el exterior: de amigos, familiares y los "gente de bien" están tratando todos los sentidos para mantenerse fuera de peligro y que tenga en su (o su) zona confort. palomaryayte mismo, mirada en los ojos de su propio miedo, no lo hacen atractivo para el público sucumben a "ser como todos los demás."
Su deseo de auto-estimular otras trato con sus miedos. Su libertad del miedo - es un recordatorio para ellos de su supuesta moderación y de las restricciones que se exponen. Sin embargo, su confianza será un faro para los demás. Las personas están dispuestas: siguen el valiente, fuerte y seguro. persona segura - esta es una muy fuerte motivación para los demás.
El punto no es crear una forma de armadura en la alternativa super-ego o una estela indomable espíritu interior... Es importante estar alerta y no dejar que el miedo regla de su vida. Por lo que se puede percibir a sí mismo como un (º) que son, soportar en silencio el miedo y la duda. La confianza no vive en un Estado de miedo y duda, y los ve como una parte integral de la vida.
La confianza da el valor y la libertad de ir hacia adelante y pedir ayuda, pedir más, y lo que se merece. Y lo más importante - persona segura fácilmente sufre un fracaso, si se produce.
de modo que lucha con los malos hábitos (Que como hemos descubierto es la timidez) y miedo conquistaDificultando su éxito! y leer Lifehacker.ruPor supuesto - le mostraremos cómo corregir diversas imperfecciones de la vida :)