4 verdades sencillas que todo el mundo debería conocer un procrastinator

Si su lista de tareas tiene un problema de hace un año, entonces usted es un procrastinator. Al ser un procrastinator crónica - medios constantemente en vivo de ilusiones y salir con excusas para su inacción. Caminar por el mismo camino, disminuya la velocidad en el mismo lugar y obtener el mismo resultado. Para salir de este círculo, comprender cuatro cosas importantes.

1. La confianza viene después de ponerse a trabajar

Los indecisos con experiencia dicen que de inmediato ponerse a trabajar es peligroso: se puede engañar a sí mismo. Por lo tanto, prefieren pensar y planificar. Planificación de una larga, de forma indefinida. Debido a que no es muy diferente a la acción real. Después de la tarea está plagada amenaza real: la posibilidad de fracaso, el ridículo y la decepción en sus habilidades.

Por lo tanto, antes de empezar a tratar de conseguir los indecisos confianza en sus propias capacidades. Y eso lleva a las capacidades de reflexión y análisis aún más profundos. El problema es que el procrastinator nunca estará listo para la acción. Cada vez que algo no se puede perder.

Para sentirse seguro, finalmente comenzará a hacer algo al respecto.

Es necesario comenzar, cómo funcionan las cosas. Usted va a entender que requiere esfuerzo, y que se da fácilmente. Usted verá lo que puede hacer para no prestar atención. Uno tras otro, se llevará a cabo la tarea, porque ya no será atormentado por las dudas.

2. Los problemas parecen ser complicado, siempre y cuando no haya empezado a abordarlos

La lista larga y confusa, menos esperanza de lograrlo. No está claro cuánto tiempo va a tomar, y qué dificultades se tienen que enfrentar. Usted tiene miedo de actuar, y estropearlo todo. lista Se vuelve similar a un enorme problema en la guirnalda de Navidad enredado, que sólo puede ayudar a desentrañar el increíble esfuerzo sobre sí mismo. Usted se compromete a que sea el lunes. Si no es esto, entonces el siguiente seguro.

De hecho, esta guirnalda es sólo un producto de su imaginación, que aparece cuando se piensa acerca de sus problemas, pero no hace nada. En este caso, es importante entender que el trabajo se realiza siempre en partes. Y usted no sabrá la cantidad de esfuerzo que se necesita hasta el inicio.

No se puede llevar a cabo el proyecto - sólo se puede llevar a cabo acciones asociadas con ella. Después de todo, incluso el mayor proyecto consiste en llamadas telefónicas, notas, formularios de solicitud, y otras mejoras menores fácilmente alcanzables acciones. Recuerde unidad de desentrañar de la rosca: sólo tiene que tirar de un hilo paciencia tras otro, haciendo caso omiso de todo lo demás.

David Allen, autor del sistema GTD, un experto en la gestión del tiempo y la productividad personal

Mientras se presente en mis pensamientos todo el proceso de la tarea, que parece no tener fin. Esto es lo que conduce a la dilación: esperas tantas dificultades, que se sabe que son intentos desesperados para superarlos. Pero este es el enfoque equivocado. Debe elegir un problema y resolverlo. Una vez hecho esto, temores y las dudas desaparecerán.

3. refinamiento sin fin empeorar las cosas, llevarlo comenzó a finales

Siempre termine el trabajo que se ha llevado a cabo. Llegar al final de la sección, párrafo, una cierta etapa. No se limite a trabajar en algo sin proporcionar los resultados esperados. De lo contrario, se sentirá que ya se ha hecho mucho, pero en realidad tarea Se convierte sólo que más grande.

El proceso es fácil dejarse llevar: algo que añadir, cambiar, tratar de hacer perfecto. Pero, de hecho, al final del día va a aparecer más insatisfecho que al principio. Pregúntese lo que usted está tratando de terminar ahora mismo? Y si la respuesta es no, entonces se agrega un puesto de trabajo, en lugar de acercarse a su finalización.

4. ¿Usted cree que la acción conlleva un riesgo, y la omisión - no, pero en realidad es todo lo contrario

La dilación - es un reflejo doloroso sobre las acciones propias sin acción. Se puede vivir y tener miedo de la obra para la cual aún no se ha llevado a cabo. Las especulaciones sobre las supuestas dificultades que puede asustar a meses o incluso años, pero la tarea se llevará a menos de una hora.

Tirando del tiempo - protector mecanismo procrastinator en respuesta a la dificultad imaginado.

Pero en este caso se lastima. Cuanto más tiempo se deje intimidar la solución de problemas, peor es tomada por ellos. Conjurar la imagen horrible de los casos poco realistas, y se extingue ninguna prisa. Usted no quiere separarse de la comodidad, pero de hecho ya lo han hecho y no tratar de cambiar algo. Acto no es peligroso. Es peligroso dejar que las cosas sigan su curso. Debido a que en este caso no tendrá dificultades reales: el incumplimiento de plazos, multas, la vergüenza, y más grande pérdida de confianza.

No es necesario atormentarse con dudas. pensamientos dolorosos desaparecen, uno sólo tiene que empezar a actuar.

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