La manera más efectiva de aprender rápidamente cosas nuevas
Motivación / / December 19, 2019
La incertidumbre y la ambigüedad son estresantes. Sin embargo, según una nueva investigaciónFacilita la volatilidad de actualización del valor de la corteza prefrontalTambién estimulan las áreas del cerebro responsables de aprender. Es decir, la situación de inestabilidad, aunque incómodo, pero necesario con el fin de utilizar el cerebro al máximo.
Oren Hoffman (Auren Hoffman), empresario, business angelSi quieres aprender la manera más eficiente posible, hacer lo que es difícil para ti, el 70% de las veces.
Por supuesto, es difícil, casi todo el tiempo para estar en un estado tal, pero los estudios confirman las palabras de Hoffman. Si no eres un poco nervioso acerca de los resultados de su trabajo, el cerebro se detiene aprender cosas nuevas.
Esa es la conclusión, los científicos han llegado después de un experimento con un grupo de monos. Los animales realizan diversas tareas y reciben un zumo de recompensa. A veces las posibilidades de refrescos eran estables, por ejemplo 80%. Otros problemas eran más impredecible: la frecuencia de recepción de jugo cambió.
Mientras que el mono lleva a cabo las tareas, los científicos midieron la actividad cerebral. Encontraron un patrón claro. Si los animales pudieran predecir la frecuencia de recibir el premio, que prácticamente se han cerrado las áreas del cerebro asociada con el aprendizaje de nuevas cosas. Cuando no pudieron predecir el curso de los acontecimientos, centros de formación, por el contrario, se intensificó.
Esto es lógico. Cuando haya encontrado la mejor manera de llevar a cabo un determinado entorno de encontrar un nuevo sentido.
La estabilidad no es propicio para un nuevo estudio. No importa si usted está tratando de dominar el swing de golf o la preparación de algunos platos. Sin embargo, en muchas áreas de la vida, incluyendo profesional, que necesita para aprender y mejorar. Y se tendrá que evitar pistas protoronnyh dentro y fuera de su zona de confort.
Cuando entramos en un nuevo entorno impredecible, la capacidad del cerebro para absorber la información es mayor. Si su vida no es particularmente diversa, de manera consciente traer a ella la incertidumbre y probar algo nuevo. Por ejemplo:
- Los viajes al extranjero. Usted está obligado a aprender algo nuevo, incluso sobre sí mismo y sus capacidades.
- Cambiar algo en una rutina familiar. Incluso si sólo tienes el almuerzo en la nueva institución, o toma algo inusual en la noche, el cerebro entra en modo de enseñanza. Y que le ayudará a aprender nuevas habilidades y echar un vistazo a las viejas ideas en una nueva luz.
- Iniciar un nuevo proyecto. Se puede llegar a fallar, pero que sin duda aprender algo nuevo.
- Buscar ideas extrañas desconocidas. Por ejemplo, leer los libros antiguos de las tecnologías de la casa del arte futuro, reloj, comunicarse con personas creativas interesadas en el dispositivo alienígena que industrias.
- Hablar con las personas con las que no está de acuerdo. Esto no sólo va a aprender algo, pero también desarrollará empatía.
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