REVISIÓN: "Es mejor a la perfección" - cómo llegar a ser un perfeccionista feliz

Ser el mejor - el único objetivo digno y su forma de existencia. Eso es lo que la gente piensa, que se llama perfeccionistas. Desarrollo y excelentes resultados. Esto es maravilloso! Y es extraño que alguien interfiere dichos rasgos con la vida. Ser feliz, si usted es un perfeccionista, enseñan Elizabeth Lombardo.

Mundial perfeccionistas divide en dos partes de línea graso horizontal que se extiende en algún lugar por encima de la cabeza. Todo lo que antecede, se ha hecho perfectamente. Todo lo que es más bajo - asqueroso. ¿Qué opinas, ¿qué tipo de posición es un perfeccionista en su propia opinión? Si su respuesta es "por encima de la línea", entonces no entiende nada en la búsqueda de la excelencia patológica.

Elizabeth Lombardo

Psicoterapeuta, Ph.D., el TED orador, consultor y formador. un libro sobre la psicología de la felicidad Autor A Ser feliz, dio varias veces la entrevista en publicaciones como Forbes, The Wall Street Journal, la revista Dinero, Salud.

Pero Elizabeth Lombardo entiende porque ella solía vivir en el principio de "todo o nada", pero en algún momento, Me di cuenta de que en grandes dosis, este enfoque sólo conduce a trastornos nerviosos y depresión, no ideal.

Aunque el propósito de un perfeccionista - a ser satisfecho de sí mismo, de hecho, se produce el efecto contrario. ¿Por qué? Debido a la crítica interna continuamente te condena, diciendo: "Usted no es lo suficientemente bueno." O incluso algo peor.

¿Qué podría ser mejor que perfecto? la felicidad solamente. Imagínese, estos conceptos no son iguales entre sí. Para alcanzar la perfección es imposible, pero el hábito de ser feliz - por completo. Si usted sigue el consejo en el libro "perfección mejor" que es seguro que te.

¿Quién necesita este libro

Por supuesto, un perfeccionista. El libro comienza con las definiciones y conceptos que ayudarán a determinar si debe o no seguir leyendo. El segundo capítulo - la prueba de perfeccionismo. Para decir la verdad: el idealista absoluto, yo no era capaz de llegar a ser. Pero 98 puntos de los 120 - el resultado, según el autor, ya es digno trabajo sobre uno mismo.

Y otro libro es útil para las personas que viven cerca de los honores eternos, porque ayuda a entender su comportamiento y sugerir una salida.

¿Por qué debería leerlo

La ventaja principal del libro es que no hay casi ninguna recomendaciones borrosas de una serie de "amor a sí mismo" o "dejar de ser nervioso." Para las personas que perfeccionismo crea problemas reales, estos consejos suenan algo así como "tratar de no respirar." El pensamiento correcto, pero la forma de ponerlas en práctica?

Con instrucciones paso a paso desde el autor del programa "Mejor a la perfección." A prueba en la práctica todo lo que dice Elizabeth Lombardo, usted tiene que hacer listas, y realizar ejercicios relacionados con el mantenimiento de registros.

Ejercicio interesante y emocionante, pero también, ayuda a entender lo que haces errores, tratando de convertirse en el mejor del mundo. Cada una está acompañada de una muy ejemplos detallados basados ​​en estudios de caso del autor, para que quede claro cómo seguir instrucciones.

Perfeccionismo: los pros y contras

El libro da la oportunidad de ver la vida desde un ángulo diferente. No forzar la salida de todo y pensar en lo bello, no desanima a ser mejor. Sólo enseña correctamente percibirse a sí mismos y sus acciones, incluso si están a la altura de la perfección.

Como un verdadero perfeccionista, no podría recomendar este libro para leerlo, si yo no estaba seguro de su eficacia. Y como representante clásico del Ejército siempre insatisfechos son las personas sólo se basan en mi opinión, no podría. Por lo tanto fui junto con un libro a un terapeuta profesional para comentar sobre los métodos y técnicas utilizadas por el autor. El experto confirmó: como especialistas trabajan y ejercicios adecuados para uso en el hogar.

"Una mejor a la perfección," Elizabeth Lombardo

Comprar litres.ruComprar en Amazon