Keelo - entrenador personal para el iPhone, iPad e incluso Apple Seguir

Esta aplicación es para el entrenamiento de intervalo corto y productivo. Su esencia - para obtener el resultado máximo para la cantidad mínima de tiempo. Esta opción es ideal para personas muy ocupadas, y una lista moderada de los equipos necesarios se acoplará con Keelo incluso en casa.

Las garantías de los creadores de la aplicación, tres veces a la semana es suficiente para realizar estos ejercicios, y un mes después de las mejoras serán visibles y tangibles. Cuando se inicia por primera vez se le pedirá que elegir sólo la edad, sexo y nivel de aptitud física.

Además, dependiendo de los criterios seleccionados, complejos formados ejercicio personal cinta. En mi caso, libre de ellos era de ocho peaje - casi dos veces más. Por otra parte, su número está en constante crecimiento, dicen los desarrolladores. Desbloquear todos los conjuntos costará 600 rublos, lo cual es aceptable para un entrenamiento con el equivalente digital de un entrenador personal. La cinta puede ser filtrada para excluir el ejercicio con el inventario que usted no tiene, o mostrar los entrenamientos que se realizan sin él.

Cada grupo está acompañada de una descripción de los ejercicios, donde se encuentran las "instrucciones desde el banquillo" y una lista de los equipos necesarios para su ejecución. Al comienzo del grupo de videos descargados, que demuestran la mecánica del ejercicio. Después de los primeros vídeos de descarga almacenados localmente, que se dedican incluso cuando no hay acceso a Internet.

Uno de los "chips» Keelo - aplicaciones para Watch Apple y IPAD. Y si la situación en la que la versión de la tableta sería más conveniente, no tanto, la aplicación que acompaña durante horas - una adición útil. En el reloj de Apple muestra un temporizador para el ejercicio actual y después de ellos. Además, hay una lista de la formación disponible y "instrucciones desde el banquillo" para cada uno de ellos. Keelo interesante característica - la capacidad de hacer un entrenador real en formato de correo electrónico.

Una vez concluidos los ejercicios en un perfil de grupo se introduce el tiempo en el que la ejecute. Keelo también le pide que seleccione la dificultad de realizar complejas y dejar un comentario. En la sección personal se encuentra la historia de entrenamiento para el análisis de los cambios en la productividad y la capacidad de hacer cambios a los datos personales, si el nivel seleccionado es demasiado fácil para ti.