4 razones para beber bebidas frías en climas cálidos
Comida / / December 19, 2019
1. Ayudar a enfriar cuando la sudoración es ineficaz
Té caliente - una bebida tradicional en países con climas cálidos. Popular y verde, y negro. demostradoalmacenamiento de calor del cuerpo durante la actividad física es menor con la ingestión de fluido caliente en condiciones que permiten la evaporación completaEsa bebida caliente aumenta la formación de sudor y, finalmente, conduce a un enfriamiento eficiente. Sin embargo, hay situaciones en las que este mecanismo no funciona.
En alta humedad
Si se encuentra en entornos con elevada humedad, la evaporación del agua de la superficie de la piel será insuficiente para el enfriamiento intensivo.
Cuando la ropa impide o cosméticos
- Su ropa no absorbe la humedad de la piel si: la estructura del tejido es demasiado densa, como una parte de la ropa sintética sólida está muy sucia sebo.
- Cuando el código de vestir requiere que usted use pantimedias en una oficina caliente - También evita que se enfríe. Ellos cubren aproximadamente el 55%Regla de los nueve para adultos y niños superficie del cuerpo.
- Si su cara, el cuello y el pecho están cubiertas con una gruesa capa de decoración maquillajeSe evita que la piel a la humedad intercambio con el medio ambiente. Del mismo modo algún efecto cosmético o fármacos que, cuando se aplica para crear el cuerpo de lámina. Ella cierra los poros de la piel e interfiere con su trabajo. Por ejemplo, jalea de petróleo bloquear la liberación de la rueda de agua 99%Dermatología cosmética: Productos y Procedimientos.
En estos casos, bebida helada refrescará el cuerpo desde el interior, incluso cuando la pérdida de calor a través del sudor se bloquea.
2. Rápidamente calmando la sed
En la boca hay una receptores de frío. Si hay calor, y se bebe frío, estos receptores envían impulsos positivosplacer frío. ¿Por qué nos gustan las bebidas de hielo, helados de palo y helados en el cerebro, y que son seguidos por una sensación de confort y placer. porción borracho se enfriará el interior de las gotas de la temperatura corporal, y se requerirá menos agua que durante la fiesta del té. Esto es lógico: enfriar, sudor duro, beber una necesidad.
3. Proteger el corazón, si está trabajando o haciendo ejercicio en el calor
Corazón en clima caliente funcionando a alta carga. La sed excesiva y beber plomo al hecho de que el volumen de sangre se hace más de lo habitual, y el corazón tiene que trabajar más duro para su bombeo. Además, cuando el vaso de expansión de calor se incrementa y su aclaramiento total la presión Gotas de sangre - que hace que el corazón contrato con más frecuencia para proporcionar tejidos con oxígeno.
Estudio se realizóTermorregulación durante el ejercicio extendido en el calor: Las comparaciones del volumen de fluido y temperatura, En las que el rendimiento medido de jóvenes sanos en términos de actividad física en el calor de 35,5 ° C. Los que bebieron agua con hielo picado, mostraron mejores resultados que los participantes que bebían el agua de la misma temperatura que el medio ambiente.
4. Ayudará a reducir la cantidad de ingesta de líquidos
Para las personas que tienen problemas con el sistema cardiovascular, se puede hacer una diferencia significativa. Por ejemplo, algunos medicamentos pueden causar sequedad en la boca, y un hombre atormentado por la sed constante, y el médico en este caso se limita estrictamente cantidad diaria de ingesta de líquidos. A continuación, las bebidas ácidas con hielo, helado de fruta o cubitos de hielo sólo para chupar ayudaCómo apagar su sed. El efecto de los productos a base de agua que varían de la temperatura y la textura, el sabor y el contenido de azúcar en la sed. lidiar con el problema.
conclusión
Si usted no puede o no desea desde hace mucho tiempo y una gran cantidad de sudor, las bebidas frías y el correspondiente comida ayuda a reducir la temperatura en el interior del cuerpo y evitar el sobrecalentamiento en climas cálidos. Es importante observar y controlar el grado de no sólo la temperatura y la cantidad de humedad, pero también la bebida composición.
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