10 maneras efectivas para ser más inteligentes
Formando / / December 19, 2019
Este artículo no sólo puede leer, sino también escuchar. Si prefiere - a su vez en un podcast.
1. cerebrate
No literalmente, por supuesto. Si alguna vez ha pensado que, con un poco de esfuerzo, podría ser un poco poco más inteligente de lo que es ahora, ya es buena. Reflexiones sobre el desarrollo de las capacidades intelectuales - el primer paso en el camino hacia la meta.
Sea curioso, aprender constantemente cosas nuevas, saber cómo funciona usted está interesado en procesos que llegar al fondo de las cosas incomprensibles. Usted se sorprenderá de lo mucho que el desconocido le rodea.
¿Cómo hacerlo?
Tome el cerebro útiles de trabajo, cambie a la rutina habitual para algo que no está involucrado antes. La adquisición de nuevas habilidades ayudará al cerebro ser más flexible y tener un impacto positivo en su estado de alerta mental.
2. libros de lectura
La evidencia científica demuestra que la lectura no sólo se amplía el vocabulario y las perspectivas, sino que también ayuda a desarrollar la imaginación
David Comer Kidd, Emanuele Castaño.La lectura de ficción literaria Mejora la teoría de la mente. . La lectura de libros, que están inmersos en un mundo nuevo y experimentar las emociones que difícilmente podía sentir lo que realmente es. Si desea aumentar su inteligencia emocional, más la buena literatura. Esta es una de las maneras más eficaces para mejorar la función cerebral.¿Cómo hacerlo?
Únete a la biblioteca, puede comprar una suscripción al servicio, que se pueden leer libros en línea, crear una lista de libros que siempre han querido leer, pero no llegó a sus manos. Establecer una meta para leer al menos un libro por mes.
3. respiradero Vamos a las emociones
Hay inteligencia emocional, que nos ayuda a controlar sus sentimientos y manejarlos, y hay una inteligencia racional, que es responsable de nuestra capacidad para pensar de forma sistemática. Como regla general, se suele pagar más atención a la inteligencia racional, pero no es del todo cierto.
Para sentirse cómodo, no se olvide sobre el componente emocional que puede ayudará a aprender a adaptarse a los cambios constantes y sin demora dirección emergente problemas.
¿Cómo hacerlo?
No tenga miedo de hablar de lo que siente. Si no está satisfecho con algo en el trabajo o en casa, con mucho tacto, que los demás sepan de él, así que se haya podido resolver conjuntamente el problema. Por supuesto, para encontrar una solución no siempre tienen éxito, pero al menos no siempre va a mantener el negativo en sí mismo.
4. Hacer todo el camino alrededor
Este método puede parecer a alguien bastante absurdo, pero es bastante efectivo. Trate de cepillarse los dientes con la mano equivocada, lo que lo haría normalmente. Trate de mantener el ratón en otra parte. Usted es capaz?
Cuando hacemos un pequeño cambio en sus actividades habituales, nuestro cerebro se ven obligados a pensar en cómo teniendo en cuenta todos los cambios que consiguen el mismo resultado que antes. Tiene un efecto beneficioso sobre su funcionamiento.
¿Cómo hacerlo?
Throw desafiar a su cerebro y lo hacen parecer de soluciones inesperadas. Ir a trabajar una nueva ruta, descubre todas las cartas en una ciudad extraña, hablar con sus amigos en el idioma que está aprendiendo.
5. Deje que los motores de búsqueda por sí solos
Estamos en busca de información de todos los días y ni siquiera pensamos en lo fácil que llega a nosotros y con qué rapidez desaparece de la cabeza. Sólo un par de clics - y ya tenemos las respuestas a todas sus preguntas.
Internet - es, por supuesto, la forma más fácil de encontrar la información correcta. Pero hace que nuestro cerebro es muy lento, debido a que no necesitamos pensar más en lo que hacemos algo que no sabemos.
¿Cómo hacerlo?
Trate de al menos abandonar temporalmente los motores de búsqueda, traductores automáticos, convertidores y calculadoras. Trate de hacer cálculos en mente, buscar la respuesta en un libro o una columna para calcular los costos. Sí, tomará mucho más tiempo, pero va a hacer su trabajo de cerebro y - tener cuidado de la información.
6. Jugar juegos de la mente
Juegos y programas para la estimulación de la actividad cerebral se desarrollan normalmente por neurólogos y psicólogos cognitivos específicamente para mejorar el rendimiento de diferentes partes del cerebro. Usted puede encontrar todo tipo de juegos: algunos desarrollar la memoriaOtros - cuidado, y otros para mejorar la orientación en el espacio, el cuarto enfoque de enseñanza.
¿Cómo hacerlo?
Piense acerca de cómo desea que la bomba de su cerebro. ¿Quieres entrenar a su memoria? Jugar que te enseñan a recordar las diferentes secuencias. ¿Quieres llegar a ser más observador? Jugar en el que hay que buscar diferentes artículos. Puede elegir la forma de entrenar a su cerebro.
7. Habla a sí mismo
muchos creen soliloquio un signo de una condición mental inestable, pero recientemente se ha demostrado en muchos aspectos que estimulan la actividad cerebralM. Buschkuehl, J. Jonides, W. J. Perrig.La mejora de la inteligencia fluida con la formación de la memoria de trabajo. .
Cuando se habla a sí mismo, y luego aprender a organizar y simplificar la información, y que a menudo ayuda a resolver problemas con mayor eficacia. Por supuesto, sería mejor si usted todavía no se le habla a sí mismo en algunos lugares públicos, pero en casa es muy posible.
¿Cómo hacerlo?
Lea en voz alta, trate de patrones de habla, memorizar poemas o cantar canciones. Si usted está tratando de recordar algo, tratar de volver a contar a mí mismo, como si tratara de explicar una cosa incomprensible extraño. Presenta la información de diferentes maneras: como si estuviera hablando con un colega, o como si se tratara de un niño. Esta técnica hace que sea más fácil de asimilar y comprender la información.
8. Aprender cómo formular pensamientos brevemente
En este caso, la ayuda puede venir redes sociales. Por ejemplo, en la red social Twitter, sólo puede dejar un registro que consiste en no más de 140 caracteres. Resulta que el uso de Twitter, se aprende a organizar la información y expresar sus pensamientos con claridad y concisión.
Si no desea compartir sus pensamientos en las redes sociales, puede simplemente tomar un pedazo de papel, dibujar una figura en él, y anotar sus pensamientos no irá más allá de sus fronteras.
¿Cómo hacerlo?
Crear una cuenta en Twitter, encontrar un pedazo de papel o abrir una nota en el teléfono, para decidir qué límites te preguntas, y empezar a escribir. Usted puede hacer esto en cualquier momento para hacer una digresión un poco.
9. aprender idiomas
cuando Aprendemos un nuevo idiomaNuestro cerebro está activo: formamos a la memoria, la memorización de palabras nuevas, aprender algo, algo nunca hecho antes, entrenar habilidades de conversación, trate de pensar en otro idioma. Todo esto a veces ayuda a mirar el mundo de otra manera.
El cerebro humano, que habla varios idiomas, es mucho más eficaz que los cerebros de los que hablan un solo idioma.
¿Cómo hacerlo?
Encuentra servicios y aplicaciones que le permitirán aprender idiomas extranjeros fácil y agradable. Hay muchos buenos recursos para ayudarle a empezar a aprender un nuevo idioma. No se olvide de practicar las habilidades de conversación y asegúrese de buscar un hablante nativo, que puede ser reescrito o comunicarse en persona.
10. Rodearse de personas inteligentes
Ajuste a veces nos afecta mucho más de lo que quisiéramos. Por lo tanto, rodearse de personas que le ayudarán a ser más conocedores de los temas que usted no entiende.
¿Cómo hacerlo?
Ampliar el círculo social y familiarizarse con las personas de las que se puede aprender algo bueno. Incluso puede unirse a una comunidad de intereses y se encuentra allí amigos.
Esperamos que se tome a sus brazos un par de maneras en este artículo.
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