A medida que la lectura ayuda a mejorar la mente y el cuerpo

Lectura - no sólo es una gran manera de ocioPero también es una excelente herramienta para mantener la salud física y mental. Envía, lo que puede ser útil.

1. Los niveles elevados de tolerancia

La ficción literaria, que es la literatura en verso y prosa, ayuda a la gente a ser más humano. Aumenta el nivel de compasión, nos hace más sensibles y responden a todas las demás.

Ficción simula situaciones que pueden suceder a las personas en la vida real. Es por eso que ella encuentra una respuesta entre los lectores. Cuando leemos cualquier trabajo, sin saberlo, a continuación, pasa a través de sí mismo es lo que sucede con los personajes, y empezar a pensar acerca de cómo comportarse en su lugar.

Ficción ayuda a aumentar el bagaje social y una mejor comprensión de las personas cuya experiencia es diferente de la nuestra.

¿Qué es una obra de arte, ya sea un libro, una película, una obra de teatro o una serie de televisión? Este es un fragmento de otra conciencia de que es como transmite de una mente a otra. Las obras de arte enriquecen nuestra experiencia social y nos ayudan a entender mejor la otra. Cuando se lee un libro o ver algún melodrama, si vive un centenar de vidas. De tal impresionante.

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Kit de Otley (Keith Oatley), psicólogo

Además, la literatura tiene un efecto positivo en el cerebro y una imaginación bien desarrollada, ya que a menudo se deja a los escritores en la historia de un poco de parte de la discreción, que el lector puede entenderse a sí mismo alrededor y pensar en todo lo que a su sola discreción.

2. El desarrollo de la flexibilidad de pensamiento

La poesía ayuda a pensar más profundamente. Aumenta la flexibilidad de pensamiento debido al hecho de que el lector lanza un desafío. textos poéticos contienen muchas metáforas y parábolas. Esto hace que los lectores a estar más atentos a los detalles y el sentido que los pone de autor en ciertas palabras.

Larga experiencia de la lectura de la poesía deja su huella en la personalidad del lector. comportamientos habituales comienzan a cambiar y dar paso a algo nuevo y más flexible. Además, los textos poéticos están ayudando más y hacer frente a la depresión.

Philip Davis (Philip Davis), psicólogo

La gente que lee los textos poéticos, se acostumbran a replantear las palabras, omite las referencias no evidentes y prestar atención a los detalles y los medios tonos. Leer poesía, podemos aprender a expresar mejor sus pensamientos, para analizar el comportamiento humano, para adaptarse a las circunstancias y más significativa para buscar la solución de problemas.

3. El aumento del nivel de creatividad

El proceso de lectura se asocia a menudo con mayores niveles de creatividad. Se cree que las personas que leen ficción con regularidad, menos conservadora y no se siente avergonzado porque de todas las ambigüedadesKeith Oatley, Mihnea C. Moldoveanu.Al abrir la mente cerrada: El efecto de la exposición a la literatura sobre la necesidad de cierre. . Son más creativos y libres.

La naturaleza ambigua de la ficción anima a la gente a tomar las soluciones inusuales y mirar la situación desde un ángulo algo diferente. En ello radica la clave para creatividad. Cuando consideramos las diversas opciones para el desarrollo de una y la misma situación, se hace más fácil de ver nuevas posibilidades y formas de resolver los problemas existentes.

4. Mejorar el funcionamiento del cerebro

Independientemente de lo que la literatura preferimos leer, los científicos han demostrado que después de leer el libro en la persona durante unos días aumentó ligeramente nivel de inteligenciaGregory S. Berns, Kristina Blaine, Michael J. Prietula, Brandon E. Pye.Efectos a corto y largo plazo de una novela de Conectividad en el cerebro. .

Historias dejan su huella en el sentido psicológico, así como en neurología. Cuando leemos en el cerebro se activan regiones corticales responsables del sentido del tacto, la percepción, la memoria y el desarrollo. Por lo tanto, la lectura no sólo se estimula el aumento del nivel de inteligencia, sino también entrena al cerebro. Aprendemos a percibir y organizar la información, ampliar sus horizontes y reponer su vocabulario.

5. La lucha contra los prejuicios

La buena y la literatura cualitativa pueden ayudar en la lucha contra los prejuicios. Cuando leemos, a continuación, se aprende a entender a la gente de otras razas, culturas y religiones, aprendemos más sobre la vida en otros países y sobre las costumbres de otras épocas. Se aprende a empatizar con las personas independientemente de su color de piel u orientación sexual.

Por ejemplo, se realizó un estudio, después de lo cual se encontró que los niños que crecieron en historias sobre jóvenes asistente de Harry Potter, mucho más fiel a los inmigrantes, los refugiados, los homosexuales y los afroamericanosLoris Vezzali, Dino Giovannini.La magia más grande de Harry Potter: La reducción de los prejuicios. . A lo largo de la narración, Harry Potter y sus amigos enseñan la tolerancia lectores. Resulta que libro para niños no es tan simple e inútil, ya que puede parecer a algunos.

6. Prevención de la demencia senil

La lectura estimula el cerebro, ayudando a que se mantenga en buenas condiciones hasta la vejez. Si se lee con bastante regularidad durante toda la vida, es probable que reduzca el riesgo pérdida de memoria y en parte para evitar la disminución de la concentración.

Según los estudios, las personas que están en una edad avanzada para dedicar tiempo a la lectura, eran 32% menos propensos a desarrollar demenciaRobert S. Wilson, Patricia A. Boyle, Lei Yu, Lisa L. Barnes.Vida útil de la actividad cognitiva, neuropatológicos carga, y el envejecimiento cognitivo. . Aquellas personas que se encontraban una vida normal, no han sido las aficiones, no leen los libros y no participar en ninguna actividad mental, tales éxitos no pudieron presumir. Por lo tanto, parece que cuanto más leemos, más tiempo conservar la cordura.

7. El aumento de la esperanza de vida

La lectura de libros de la vida Prolonga. Según estudios recientes, la esperanza de vida de las personas que gustan de la lectura, un promedio de dos a tres años más que aquellos que no leen nadaAvni Bavishi, Martin D. Slade, Becca R. Levy.Un capítulo por día: Asociación de libro de lectura con la longevidad. . Para vivir más tiempo, es necesario asignar una media hora en él para leer la literatura sobre el día.

Con el fin de mejorar la calidad y la duración de sus vidas, no es necesario hacer algunas cosas muy difíciles. Resulta que sólo es necesario que se tome un tiempo para leer.