Apuesto a que la mayoría de ustedes responderá a la pregunta "si las palomitas de maíz son saludables" de manera inequívoca: este alimento es muy alto en calorías y, en general, para qué sirve. Yo mismo lo habría dicho hasta ayer por la noche, pero después de leer varios artículos de sitios en inglés, mi opinión ha cambiado.
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Por supuesto, no todo es tan rosado como nos gustaría, y para empezar, vuele en el ungüento. Las palomitas de maíz de las salas de cine son realmente muy ricas en calorías, porque se preparan con la adición de aceite. Además, hay muchos aditivos aromáticos en tales palomitas de maíz, pero esto ya es dañino. Sin embargo, hay tantos nutrientes en el propio grano que, creo, si comes un vaso el fin de semana, solo será beneficioso.
Si desea comer palomitas de maíz con regularidad, aquí tiene un consejo: elija granos sin aceite ni aditivos y cocine en la estufa, no en el microondas. De esta manera, puede comer palomitas de maíz completamente limpias o agregar un buen aceite y sal si lo desea. Ver publicaciones, historias y seguidores de Instagram de forma anónima
SmiHub.com Navega por Instagram con la mejor experiencia.Bueno, ahora sobre para qué son útiles los granos en sí.
1. Las palomitas de maíz contienen una gran cantidad de antioxidantes, especialmente polifenoles. Los polifenoles también se encuentran en el té, el aceite de oliva, el vino tinto y el chocolate.
2. Las palomitas de maíz son muy ricas en fibra. Y, como saben, afecta más favorablemente el trabajo del tracto digestivo y también promueve la pérdida de peso.
3. Las palomitas de maíz son un producto integral y, por lo tanto, contienen muchas vitaminas y minerales.
4. Todo esto en un complejo: antioxidantes, fibra, vitaminas, previene el desarrollo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y tumores. Los antioxidantes también protegen a las células del daño.
5. ¡Y finalmente, las palomitas de maíz son solo un refrigerio ligero y delicioso!