Alimentos para la salud oral

No siempre entendemos o reflexionar sobre el hecho de que la comida tiene un impacto en el cuerpo, no sólo en la forma de asimilación. Durante comer comida en sí afecta la cavidad oral, faringe, el esófago y el estómago, ya que tiene sus propias características:

composición química. Azúcar, se sabe que causa la caries dental. En las bebidas alcohólicas y carne contiene sustancias cancerígenas que contribuyen al cáncer de la boca, el esófago y el estómago (hablaremos de esto en el artículo "Nutrición y Cáncer").

textura. Si el mal masticar - muelen y se mezclan con la saliva - resistente de alimentos, puede causar la irritación del esófago y el estómago. Pero, por otro lado, con el tratamiento adecuado fortalece las encías y los dientes.

temperatura. Si la comida es demasiado caliente o, por el contrario, muy frío, irrita el esófago y puede causar cáncer.

Por lo tanto, en la selección y uso de alimentos como el alimento es necesario tener en cuenta las características anteriores de los productos o platos, así que la comida era muy saludable.

Las úlceras orales

La inflamación de la medicina oral que se refiere la estomatitis aftosa. Las más famosas y extendidas de la estomatitis - herpes, que cubre la boca llagas blancas dolorosas. Las causas de la enfermedad pueden ser unos pocos, muchos de ellos están generalmente relacionados entre sí:

• deficiencias nutricionales (ácido fólico, vitaminas B, hierro);
• el estrés y la tensión mental;
• un sistema inmune, que puede ser el resultado de las dos primeras razones debilitado;
• infección viral, que se aferra a un sistema inmunológico debilitado;
• alergia a los alimentos desconocidos para el cuerpo.

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Para una mejor absorción de hierro no hemo cuidar de una cantidad suficiente de vitamina C, que puede duplicar o triplicar su grado de asimilación. (Tuntawiroon, M.; Sritongkul, N.; Brune, M. et al. Dosedependet efecto inhibidor de los compuestos fenólicos en los alimentos sobre la absorción no hemo-hierro en los hombres. Am. J. Clin. Nutr, 53:. 554-557 1991.)

el mal olor oral (halitosis)

La causa de la halitosis puede llegar a ser de forma individual o en combinación: el uso de alcohol, el tabaquismo, la mala higiene oral, la falta de agua, trastornos digestivos y el estreñimiento.

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la caries dental

Hoy sabemos, incluso los niños que la caries dental causa son ciertas bacterias que son muy aficionados a azúcar y proliferan activamente, en su caso. Por lo tanto, primero hay que excluir a los refrescos que contienen grandes cantidades de azúcar y ácidos corroer el esmalte y no olvidar la higiene bucal.

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Gingivitis y periodontitis

Gingivitis - una inflamación de las encías con posible sangrado. gingivitis Lanzada puede convertirse en una forma más compleja - periodontitis, en el que el hueso alveolar dañado que sostiene los dientes, lo que conduce al aflojamiento y pérdida de dientes.

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La falta de apetito

Con una falta de apetito o falta de ella enfrentado, pero si tal estado se retrasa, póngase en contacto médico y asegúrese de averiguar la causa de este trastorno, ya que esto puede ser una manifestación de graves enfermedades.

Bajo violaciónes ordinarios necesita comer alimentos que mejoran el apetito y facilitar la digestión:

• condimentos naturales y carga de combustible (ajo, limón, hierbas aromáticas) estimular el apetito y son preparados por el proceso de digestión;
• aceitunas;
• rábano picante;
• ruibarbo;
• rábano picante;
• endrino;
• polen.

En futuros artículos, vamos a seguir hablando de la prevención de las enfermedades del sistema digestivo y las propiedades medicinales de los alimentos. Comer bien, comer de una manera divertida y mantenerse saludable.

Basado en el libro "alimentos naturales»