Cómo llevar zapatillas de manera que no perjudiquen la salud
Salud / / December 19, 2019
Podólogos advierten que las pizarras no está protegida contra los callos, las bacterias, las infecciones virales, trastornos de la postura y el dolor en las piernas. Pero todo esto puede evitarse.
Zapatillas - un atributo indispensable del verano: no se caliente, no deben ser fijados, que son brillantes y alegre. Pero ahí es donde los pros y los finales. Investigadores de la Universidad de AuburnAU estudio muestra que el uso excesivo de flip-flops puede conducir a problemas ortopédicos. Encontraron que los biestables cambian su modo de andar, y en algunos casos de forma permanente. La principal desventaja de este zapato - La falta de apoyo para el arco. Sin embargo, se puede minimizar los efectos negativos de la pizarra de desgaste, si usted recuerda algunas reglas simples.
Flip-flops no son adecuados para actividades al aire libre
Zapatillas son perfectas para relajarse en la playa, en la piscina, ir a la sauna, duchas públicas oa un kiosco con helado. Pero debemos recordar que los zapatos no están diseñados para un uso prolongado durante el día. No es necesario ejecutar un largo tiempo de pie, jugar al aire libre o un largo paseo en las pizarras.
No guardar
economía razonable - es bueno, pero la salud es todavía importante. Al final, todos los flip-flops son mucho más baratos que cualquier otro zapatosAsí que no se puede conseguir modelo muy muy barato, pero con una buena suela.
La antigua pizarra - escombros, no de la vendimia
- zapatillas calzado duradero que no se deben cambiar cada pocos meses. Si esquisto comenzó a explotar o reventar, tirar a la basura. Paseo en estos zapatos es simplemente peligroso.
Mira sus pies
Desde zapatos abiertos prácticamente de la nada no protege, probabilidad de impacto, cortarse o tener otra lesión en el pie es muy alta. Mire cuidadosamente dónde pisar.
Trate a sus pies
No es sólo la estética. El flip-flop, sus pies están constantemente bajo la luz solar directa, más sucio y no está protegido contra el hongo. Lávese los pies, utilizar una crema hidratante y protector solar.
goma de cuero zapatillas mejor
El flip-flop de la piel que son menos propensos a roce maíz.
No conduzca en flip-flops
Lo más probable es que van a volar durante un movimiento y voluntad, por ejemplo, bajo el pedal del freno. Calzado para la conducción deben estar tranquilos en la pierna.
Mira el tamaño y la calidad
La suela debe ser flexible, pero no suaves: si se dobla fácilmente por la mitad, tiene en sus manos malas pizarras. Flip-flops no cuelgan hacia fuera en el pie y el talón y los dedos no deben sobresalir más allá de la suela. Idealmente, la plantilla no debe ser completamente plana y tienen un relieve anatómico.