Cómo quedar embarazada este año: Lista de tareas

Para el final del año para recoger cosas en el hospital, es necesario empezar por adelantado. Por delante de ustedes tienen muchos más meses con el fin de paso a paso para prepararse para el embarazo y lo encontraron totalmente armado. Ofrecemos una lista completa de las madres y los padres futuros, se aproxima a la visita de la cigüeña.

MARZO: poner en orden el presupuesto. Elegir un médico. hacerse la prueba

Antes de comenzar a trabajar intensamente en el tema del embarazo y la anticoncepción de basura, es necesario hacer algo.

Calcular el presupuesto. Sí, sin que esto de ninguna manera. El embarazo no siempre es caro, y si decide convertirse en un padre, es probable que evaluar sus capacidades. Pero a fin de llevar a los negocios financieros y crear una columna separada de los gastos "embarazo" es todavía vale la pena.

Elija un médico y hacerse la prueba. Visita al médico debe ser una cuestión para los padres futuros conjuntos. Tendrán que pasar algunas pruebas, que le ayudará a planificar el embarazo y observar el desarrollo del niño. Hay un punto importante: la necesidad de encontrar un médico que confía en su totalidad, y de cumplir todos sus requisitos. El principal criterio de selección - esta es la forma completa y claramente responde al médico sus preguntas. Haga todas expertos de la visita, si ir a una consulta con la genética, ¿por qué asignar a cada uno de los ensayos. Usted ha aprendido todo lo que estabas interesado? Ok, seguir adelante.

No se deje llevar. Las enfermedades que pueden dañar seriamente el embarazo, no tanto. Y si los tiene, entonces usted es de ellos, lo más probable es que ya sabe. Así que no se gire una campaña sobre los médicos en el trabajo de investigación. Pasado un conjunto estándar de pruebas - y hacia adelante, para hacer nuevas personas.

De abril: cura los dientes. Crear un plan de comidas

Después que los médicos se les permitía ser padres, puede iniciar el proceso! Al mismo tiempo, comenzar a preparar el cuerpo para el cambio.

Para la visita al médico dentista tiene dos razones. caries dental, que es a menudo una fuente de infección endógena - en primer lugar. En pocas palabras, de los monstruos de caries dolor y los dientes, y la garganta, y hasta el estómago. La segunda razón - la preocupación por la seguridad de sus dientes. El niño va a formar un esqueleto, recibiendo el calcio y el fósforo de la madre, por lo que si usted tiene problemas con sus dientes, lo harán solamente el embarazo agravado. Es mejor tomar el cuidado de todo.

Dieta. No hay ningún punto en una vez más para hablar de la necesidad de una nutrición adecuada. Para tener una idea de lo importante que es para dejar el alcohol y el tabaco. Simplemente hay que hacer. E incluso antes de que el embarazo es necesario comenzar a utilizar más hierro (para reducir el riesgo de anemia en mujeres embarazadas), calcio (Para fortalecer los huesos y músculos) y ácido fólico (para la correcta formación del sistema nervioso del feto). Para ello, agregue los siguientes alimentos en la dieta:

La tentación de comprar un par de paquetes de vitaminas y empezar a beber dos tabletas tres veces al día? Por desgracia, un embarazo que no ayuda. Su tarea no es destruir la farmacia, y para prepararse para un largo período de gestación.

Mayo: Para fortalecer la espalda. modo de normalizar

Cuando estás acostumbrado a una dieta muy útil, la limpieza y otros temas. Empezar a caminar más de tres horas al día, entrenarse para el sueño (que pronto será sueño con ello!), Practicar deportes.

Dado que su objetivo - el embarazo - se puede realizar en cualquier momento, es necesario elegir cuidadosamente la actividad. Se puede nadar mucho. y fortalecer la espaldaPorque pronto la doble carga caerá en él!

No se puede comprar un montón de pruebas de embarazo y comprobar todos los días, o no puede recibir. En primer lugar, usted está preparado mental y físicamente para un resultado positivo. En segundo lugar, la experiencia adicional y nerviosismo a nada. En tercer lugar, es caro.

DE JUNIO: Calcular la ovulación

Vuelve a necesitar esta lista? No se preocupe. Organización Mundial de la Salud hablaQue comienzan a experimentar necesidad no antes que en un año.

Aumentar las posibilidades de embarazo ayudará a la biología. Ahora que el menú es equilibrado, caminar se ha convertido en la norma, y ​​que son saludables y llenos de energía, se puede empezar a causar ataques precisos sobre la ovulación.

La ovulación se produce cuando un óvulo maduro entra en el tubo de Falopio y la espera de la fertilización, y todo el cuerpo se prepara para afrontar el embarazo, el cambio de hormonas bajo los nuevos requisitos. Eso es precisamente en este período de particular alta probabilidad de quedar embarazada.

Ahora hay muchas maneras de determinar la ovulación, que va a detectar incluso un futuro Papa. Buen método del calendario de edad (y por lo tanto no es muy fiable) se utiliza en la masa de las aplicaciones móviles que hacen de todo recuento. Recuerde que las células sexuales femeninas viven por un día, y los hombres - tres veces más. aritmética simple ayudará a desarrollar un plan de trabajo sobre el embarazo.

No menos que el antiguo método de cálculo - dibujo calendario de la temperatura basal. Es mucho más divertido (se puede pintar con marcadores de colores), pero requiere el cumplimiento estricto ritual: para medir la temperatura, al mismo tiempo, no salir de la cama, no se enferman, no se ponga nervioso y todavía muchos "No".

Más opciones avanzadas son: control de la ovulación mediante pruebas de ultrasonido y de farmacia. Hacen frente a la tarea mejor, pero mucho más caro.

"Quedar embarazada puede ser cualquier día del ciclo" - un favorito ginecólogos mantra. Así que cuanto más tiempo le das entre sí no está en el programa, mayor será la oportunidad de convertirse en padres. Sin contar.

Julio: los Pruebe nuevas posiciones

Continuar optimizando el proceso! Este es el mejor que puede hacer por un embarazo temprano.

El Internet está lleno de consejos e instrucciones sobre la manera de forma correcta y con la tasa de éxito máximo de hacer bebés. Pero escuchar es mejor no a ellos, ya sus sentimientos. Cambiar la posición y los intereses del socio fantasías experimento. Cuanto más se disfrutan el proceso, mejores serán sus posibilidades.

Lo más a menudo para el embarazo se les aconseja permanecer en una pose abedul. Este es un gran ejercicio para estirar. Pero asegúrese de realizar sobre una superficie plana y sólida con el fin de no lesionar la columna vertebral!

Agosto: ir de vacaciones

Es necesario para relajarse. En primer lugar, muy pronto su vida cambiará bruscamente. Tal vez serán prohibidos algunos destinos. Por eso, cuando más de descanso? Hemos de tener en cuenta que a partir de vacaciones, puede volver ya embarazadas, por tanto excluidos de la ruta vía aérea difícil y cambios bruscos de temperatura.

La mejor opción sería la de dejar un centro de medicina natural. Elija lugares que ofrecen tratamientos de spa y baños de barro, masajes y climatoterapia.

En la misma necesidad de licencia respetar la!

Septiembre: Visualice su deseo

En repetidas ocasiones ha demostrado que la visualización ayuda a lograr la deseada. Imagínese cómo se escoge cosas para el niño, aprender canciones de cuna y leer cómo tratar los cólicos del lactante. Incluso se puede atar un pequeño cambio de colores neutros para el bebé y hacer una breve lista de nombres para niños y niñas.

Otra manera de sintonizar - a escribir una carta a su hijo no nacido, y nos dirá la cantidad que usted está esperando. Cuando el bebé crece, va a leer y reír juntos.

Su deseo de quedar embarazada no es necesario una vez más la voz. No se trata de los signos. Sólo hay que montar el riesgo de contraer consejos no deseados de todo el mundo su embarazo ni siquiera se preocupa es demasiado grande.

Octubre: tomar la dirección a la fisioterapia

Fisioterapia nombrar a su médico si usted no puede esperar, cuando ya tiene trabajo.

Cuando se sienta que simplemente vital para hacer otra cosa, ir a sesiones de acupuntura, masaje vibratorio y la estimulación del láser de helio-neón. Los procedimientos deben que mejoran la circulación sanguínea en los órganos de la pelvis, relaja los músculos lisos y fortalecer los músculos.

Cualquier procedimiento, afectando positivamente el sistema inmune, también, que va a hacer.

Usted, por supuesto, de ninguna manera va a no ir a terapia física sin la recomendación de un médico.

NOVIEMBRE: Las marcas de verificación

Incluso la mayoría de los racionalistas graves entender que algo en estas supersticiones son. Probar cualquier cosa que requiere poco esfuerzo y no puede hacer ningún daño.

• Plantar el Ficus. ¿Por qué no? Flor hermosa. Se dice que el trabajo mejor que la cigüeña.
• Búsqueda de "silla embarazada" en el trabajo. La leyenda cuenta que en toda organización hay presidirá que envía mágicamente posidevshih en ella empleados de baja por maternidad.
• Pedir joyería de perlas libres. Hermosas perlas que comparan, creciendo en el fregadero, con el niño en el cuerpo de la madre ayuda mucho a sintonizar a ganar. Sí, y sólo un bonito regalo.
• Ocultar debajo de la foto la cama o la escultura con los peces. Es un camino para aquellos que estén interesados ​​en el Feng Shui.

Si usted cree que previene signos de escepticismo, utilice la acción la ley de Murphy. Iniciar una gran renovación, planificar nuevo proyecto a gran escala en el trabajo. O simplemente comprar la oferta de productos de higiene de un año. Embarazo garantizada.

pensamientos echar de mi mente sobre el embarazo: DICIEMBRE

Intenta desde hace mucho tiempo, y cuántos más tendrán que trabajar en el tema - se desconoce.

Toma mis pensamientos con otra cosa. En diciembre, mucho más fácil tratar con la preparación para los días de fiesta que pensar sólo en el futuro embarazo.

Deja reserva el derecho de alimentos y caminar, una variedad de relaciones sexuales y el deporte. Pero con ovulación vyschityvaniem, botines de punto y conspiraciones mejor lazo.

Los médicos dicen que la fijación excesiva en el deseo de tener un hijo puede ser una de las razones infertilidad psicológicaY tan pronto como se detiene a pensar en ello, todo lo que obtiene.

Pídale a su hijo a Santa Claus como un regalo y disfrutar de las vacaciones. Por delante de usted todavía un año en que todo va a salir!

Desde el comienzo del embarazo es necesario escribir una nueva lista de cosas por hacer, pero eso es otra historia.