¿Por qué se cae el cabello y qué hacer

La pérdida de cabello - esto es normal. Todos los días cada uno de nosotros (por supuesto, a excepción de la calva) pierde 50 a 100 pelos. Esto es todo un haz de impresionante, pero no debe causar preocupación.

Otra cosa, cuando el cepillo para el cabello cada vez que se mantiene un mechón de dimensiones aterradoras o, peor aún, en la cabeza apareció zalysinki. Es importante entender de dónde viene el ataque. Layfhaker recoge las causas más comunes.

1. Usted no tiene suficientes proteínas

La falta de proteínas en la dieta - una forma seguraLa dieta y la pérdida de cabello: efectos de la deficiencia de nutrientes y el uso de suplementos para asegurar que el pelo es fino y frágil, que han frenado su crecimiento y comenzó a caer.

Cuando el sedentarismo en el día obligada comer al menos 1,2 g de proteína por kilogramo de peso corporal. Si hace ejercicio, el valor aumenta hasta 1,6-2 g

Qué hacer

Analizar sus hábitos de alimentación y añadir a la dieta de carnes magras, productos lácteos y otros alimentos ricos en proteínas, si es necesario.

2. En su cuerpo un poco de hierro

La deficiencia de hierro se encuentraLa dieta y la pérdida de cabello: efectos de la deficiencia de nutrientes y el uso de suplementos muy a menudo. Él tiene un montón de síntomasIncluyendo la fatiga sin motivación, apatía, uñas quebradizas, caída del cabello. Definitivamente está en riesgo, si es aficionado a la vegetarianismo, o tratado de limitar la cantidad de carne en la dieta.

Qué hacer

Si ves al menos un par de signos de anemia por deficiencia de hierro, consulte el terapeuta y entregar un análisis de sangre. En función de los resultados del estudio especialista le aconsejará para ajustar la dieta, la adición de los productos que contienen hierro, o prescribir la medicación necesaria.

3. Usted ha perturbado el equilibrio de vitaminas

defecto21 razones por las que usted está perdiendo el cabello vitaminas B y D, o un exceso de vitaminas A y E pueden conducir a ciertos cambios en el organismo. Un síntoma de esto - una pérdida de cabello fuerte.

Qué hacer

Al igual que en el caso anterior, la mejor solución es una visita a un terapeuta. Se designará a las pruebas, lo que ayudará a establecer la falta o exceso de vitaminas vitales su cuerpo, y luego se prescriben los suplementos de vitaminas necesarias o consejos sobre cómo ajustar dieta.

4. Lo haces pelo demasiado vigorosamente

Amor para rizar, planchado, secado con secador de aire caliente, aceite caliente máscaras y tejiendo trenzas apretadas - una causa común de los problemas del cabello. Con el uso constante de estos procedimientos pueden dañar21 razones por las que usted está perdiendo el cabello el pelo a sí mismos, haciendo que se rompen en las raíces y los folículos pilosos.

Qué hacer

Descartar el cabello tratamientos traumática. Trate de usar un acondicionador después de cada lavado del cabello.

5. Experimenta el estrés prolongado

Aclarar la relación con el jefe o pequeño escándalo en el minibús definitivamente no hará que su cabello se caiga de forma activa. En este caso estamos hablando de tensión psicológica crónica.

Tal vez usted está experimentando la pérdida o enfermedad de un ser querido. Tal vez aplasta a un miembro de la familia, compañero o jefe para usted todos los días. Opciones, por desgracia suficiente, en cualquier caso, el estrés crónico no conduce a nada bueno. La caída del cabello al mismo tiempo es uno de los síntomas más inocuos.

Qué hacer

Los expertos afirman famosa Clínica Mayo Americana¿Puede el estrés causa la pérdida del cabello?Eso es suficiente para deshacerse del estrés a la condición del cabello ha vuelto a la normalidad. Encontrar maneras de reducir la angustia emocional. Afortunadamente, su mucho. Si no puede manejar por su cuenta, póngase en contacto con un terapeuta.

6. Que han experimentado un choque físico grave

Una operación de fractura, un accidente de automóvil, e incluso a veces la gripe lata pesada auknutsya la caída del cabello. causas de estrés físicoLa relación entre el estrés y la pérdida de pelo bombillas se mueven a la fase de deposición. Por regla general, este efecto se hace evidente después de 3-6 meses después de someterse a un traumatismo.

Qué hacer

Espera. El pelo se recuperará al mismo tiempo que el cuerpo.

7. Ha perdido peso demasiado rápido

pérdida de peso repentina fisiólogos considerado como uno de los tipos de golpes físicos graves. Si una reducción en el peso corporal dio lugar a una severa dieta, lo más probable, su cuerpo todavía y no obtener las vitaminas y nutrientes, con implicaciones para el cabello.

La caída del cabello junto con la pérdida de peso apreciable podría ser un signo de trastornos alimentarios como la bulimia o anorexia.

Qué hacer

Normalizar la dieta, o (si la pérdida de peso fue una consecuencia agradable de un estilo de vida saludable) simplemente esperar el tiempo que el cuerpo utiliza para el nuevo peso.

8. Hace poco se convirtió en una madre

La pérdida de cabello en las mujeres durante el parto es un fenómeno muy común. encuentro con élEmbarazo pérdida y pelo hasta el 50% de las mujeres. Durante el embarazo, los niveles de estrógeno del cuerpo son elevados, que, entre otras cosas, hay una característica interesante: acelera el crecimiento del cabello y hace que los pelos de retención más firme en el cabello bulbos. Es por esta razón, las mujeres embarazadas no son cabeza de lujo poco común de pelo, que, aunque en la sesión de la publicidad.

Sin embargo, después del nacimiento del nivel de estrógeno cae. Recién horneado madre empieza a perder no sólo el número habitual de los pelos, pero los que se suponía iban a caer durante el embarazo. Y se ve en peligro.

Qué hacer

Sólo espera. La pérdida de cabello por lo general comienza un mes después de dar a luz y se completa en 4-5 meses. Cuando el bebé cumple seis meses, tendrá una vez más ser un pelo normal.

9. Tiene cambios hormonales

Embarazo y el parto - un caso especial de un cambio de este tipo. Además, la pérdida del cabello a menudo conducen climatérico, Edad más de 50 años, el síndrome de ovario poliquístico, e incluso el rechazo banal de las píldoras anticonceptivas. Debido a la fuerte caída en el nivel de hormonas femeninas son activados21 razones por las que usted está perdiendo el cabello receptores de andrógenos en el cuero cabelludo. Ellos hacen que los folículos pilosos se contraigan en el tamaño, la vida de la contracción del cabello y adelgazamiento del cabello.

Qué hacer

El problema se resuelve normalización de los niveles hormonales. Hablar de esto con su terapeuta.

10. Usted tiene problemas de tiroides

Si las glándulasy Se produce un exceso (que se llama hipertiroidismo) o muy poco (hipotiroidismo) hormonas, que afectaPérdida del cabello y trastornos de la tiroides el estado de los folículos pilosos. Su ciclo de vida se reduce, y comienzan a caer más activo que nunca. Por lo general, esto ocurre varios meses después de la aparición de la enfermedad.

Además, ciertos fármacos para el tratamiento de la tiroides también pueden causar aumento de la pérdida de cabello.

Qué hacer

El tratamiento de la enfermedad subyacente. Para ello, póngase en contacto con su médico o endocrinólogo. Los médicos que designan una serie de análisis de sangre, cuyos resultados se pondrán de manifiesto lo que está pasando con su tiroides y cómo mejorar la condición. Nota: La solución al problema puede incluso requerir cirugía.

11. Usted está tomando ciertos medicamentos

Además de la preparación de la glándula tiroides a los fármacos de pérdida de cabello a menudo conducir a disminuir la sangre presión, Algunos antidepresivos, e incluso el ibuprofeno21 razones por las que usted está perdiendo el cabello.

Qué hacer

Lea cuidadosamente las instrucciones a la droga, que comenzó a tomar poco antes de que los problemas del cabello. Si la lista de efectos secundarios se encuentra la pérdida de cabello, consulte a su médico. Tal vez se seleccione una alternativa.

12. eres hombre

Con la pérdida de cabello frente a dos de los tres hombres mayores de 60 años. Pero parte de esta desagradable proceso implica mucho antes.

Culpable entonces la combinación de los genes y las hormonas sexuales masculinas. Muy a menudo es: el primero formado a lo largo de un retroceso de cabello en las sienes, la línea de crecimiento del cabello empieza a parecerse a la letra M. A continuación, los avances del proceso, que afecta a la zona de la frente y la corona.

Qué hacer

Hay cremas y pastillas que ayuda si no se restaura el cabello, ralentizar considerablemente su pérdida. Hablar de ello con su médico o dermatólogo.

13. Usted tiene una enfermedad autoinmune

A veces, el fracaso del sistema inmunitario, los folículos pilosos comienzan a parecer objetos extraños21 razones por las que usted está perdiendo el cabello. Y el sistema los ataques inmunes, lo que provoca una pérdida parcial del cabello (alopecia).

Qué hacer

Por desgracia, a menudo un pelo no es todo. El sistema inmunológico puede atacar a otros órganos y tejidos. Por lo tanto, si usted nota que ha llegado a ser mucho perder su pelo y más aún si se trataba de la formación de parches de calvicie, es importante tan pronto como sea posible, a la terapeuta. Si es necesario, se le referirá a reducir los especialistas.

14. Está recibiendo quimioterapia

Los medicamentos que pueden vencer al cáncer, a menudo agresivo con respecto al cabello. El punto es el siguiente. La quimioterapia tiene como objetivo destruir las células que se dividen rápidamente. el cáncer se comportan exactamente. Sin embargo, las células ciliadas se dividen demasiado rápido y caen bajo el golpe.

Qué hacer

Tratados y espera. Después de que se detuvo la quimioterapia, el cabello volverá a crecer de nuevo y volverá a su estado normal. Sin embargo, a menudo se vuelven con una textura diferente. Por ejemplo, comenzar a rizo o convertirse en un color diferente.

15. Usted está tomando esteroides

Este err menudo los atletas que quieren construir la masa muscular. Los músculos en realidad pueden aumentar de tamaño. Sin embargo, los esteroides tienen graves influencia hormonalAlgunos esteroides pueden causar pérdida de cabello: Lo que puede hacer en el cuerpo, los folículos pilosos están dañados.

Qué hacer

Para detener la caída del cabello, sólo tiene que dejar de tomar el medicamento.