Cómo el sueño y dormir
Salud / / December 19, 2019
La cantidad y calidad del sueño afecta directamente a cómo se siente, cómo trabajo y de descanso. Lo que es realmente importante para recordar acerca del sueño y la cantidad de sueño que necesita para ser eficaz, aprender un seminario gratuito Layfhakera Academia con un médico del sueño Oksana Sadykova.
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Lo que aprenderá en una hora
- Lo que es importante recordar el sueño saludable.
- A medida que la cantidad de sueño afecta su eficiencia.
- ¿Cómo entender que el sueño se interrumpe.
- Eso ayuda a lidiar con el insomnio y otros trastornos del sueño.
- ¿Cómo lidiar con el jet lag.
¿Quién realiza seminario
Oksana Sadykov - un psicoterapeuta, un psiquiatra, un sueño en el hospital universitario suizo, miembro de la Asociación de la medicina interdisciplinar. Experimentar - 12 años.
Si tienes alguna pregunta, por favor escriba a [email protected].
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