Posibles problemas de salud para los frikis

El médico, él mismo un ex programador y diseñador, estudió los problemas de salud comunes en la población, basado en TI.

mal sueño
Insomnio y sueño irregular - las quejas más comunes de sus pacientes. Si se despierta por la noche y no puede dormirse dentro de 10-15 minutos, a continuación, en cualquier caso, no se quedan en la cama. Leer y escuchar música relajante. Cuando se enciende el ordenador portátil mientras está acostado en la cama, ver la televisión, o iniciar inconscientemente hacer que su cuerpo para repetir lo mismo la noche siguiente. Si esto se repite una y otra vez, entrará en un hábito.

dolor de cabeza
La colocación inadecuada de la pantalla del monitor con el pequeño tamaño de la fuente, es la pantalla demasiado claras u oscuras - todos estos son las principales causas de dolores de cabeza crónicos.

dolor de espalda
Por lo general, se produce la congestión grave cuando durante el trabajo en el ordenador. La mala postura, sin descontar la silla, y todo el mismo monitor con frecuencia causan esta enfermedad.

ajustar su lugar de trabajo para que se sienta cómodo.

Débil atención se centra
Este problema está directamente relacionado con la falta de sueño. Las personas que duermen bien, no se ha caracterizado. Por lo tanto la recuperación de un buen sueño!