"Me sentía incómoda de los números 8 y 2". ¿Qué es el TOC y que está en riesgo
Salud / / December 19, 2019
Julia colina
psicólogo, Miembro de la Liga Profesional psicoterapéutica, blogger.
Recuerde lo importante que era en mi infancia, a mi madre antes de ir a dormir metió una manta, le dio un beso en la frente y siempre decía: "Bueno noche, cielo, "Es la" novia "- de este mi corazón se calma y la tranquilidad, por lo que incluso el monstruos peludos podkrovatnye dobreli. Era como un ritual.
Los niños a menudo usan los rituales para la complacencia. Contado los pasos en el camino a la escuela, obtener pozos, mordiéndose las uñas y así sucesivamente. Las relaciones familiares más saludables que los estándares más altos son el comportamiento conjunto, los métodos de auto uhischronnee convertido.
También los adultos piensan que pueden influir en la realidad con la acción apropiada. Esta es la esencia supersticiones: Escupida por encima del hombro, toco madera, leer la trama de la cruz. En cualquier religión, por cierto, una gran cantidad de rituales. Es por ello que muchos templos visita inspira paz y tranquilidad.
Por lo general, tomado por separado pensamientos obsesivos no causan preocupación - en cualquier caso, la mayoría de la gente. Sin embargo, en algunos casos, la imagen está en los síntomas de los trastornos neuróticos - trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), o la neurosis obsesiva.
Cómo coger la línea, después de lo cual los rituales y pensamientos intrusivos se han convertido en un problema que necesita tratamiento?
¿Cuáles son los síntomas del TOC
principal síntomas OCD - es las obsesiones y compulsiones. El hombre trabaja un cierto esquema cognitivo-conductual:
Las obsesiones - pensamientos obsesivos y deseos que inundan la mente y causa enormes alarma. Para una persona con TOC pensado acción equivalente. Se siente que es material y si no se hace nada, no será algo terrible, irreparable.
Cuando una persona experimenta ansiedad, en principio, se llevó a cabo una caída de la actividad empresarial de ejecución de la acción da la sensación de que el control de la situación, la ansiedad se reduce. Pero en el caso de las actividades de I + D llevadas a cabo - - compulsiones son excesivas y, a veces el carácter de fantasía. Para otros que parecen no está claro. Por ejemplo, una persona establece la ropa estrictamente por el color, entra por la puerta justo a la pierna izquierda, y si mal, devoluciones y está otra vez, dos veces repitiendo las últimas palabras habladas.
Michael
29 años
Los primeros signos de frustración que tenían desde hace mucho tiempo. Yo no me di cuenta de que es una enfermedad, pensé en todo lo. Me sentía incómoda de los números 8 y 2. Y desde mi casa hasta el metro Fui único autobús 298, así que se acercó a pie durante unos 30 minutos en cualquier tiempo.
Entonces empecé a aparecer la idea de que si no voy a ser amable con mi madre, Dios me castiga - se enferma y muere. Me imaginaba el funeral, algunas personas vendrán a la separación. Estos pensamientos me robaron una gran cantidad de tiempo y esfuerzo. No pude estudiar bien y por lo general se centran en algo - no había una niebla en mi cabeza. Durante un tiempo, me había salvado el mantra "Pah-pah-pah! Simplemente no conmigo!".
Es importante: pensamientos obsesivos en el TOC se diferencian de las obsesiones con esquizofrenia porque se perciben por el hombre como su propia, no impuesta por otras personas o circunstancias.
El temor a que causa ansiedad en los pacientes que sufren de TOC son diferentes, pero también son los que son los más comunes. Por ejemplo, el miedo a la infección o el miedo de daño a los demás. También ocurre que alguien se inclina más a "compensar la mente de uno" y que, por el contrario, a "actuar".
OCD puede ser heredado
Muy a menudo, la aparición de la enfermedad está asociada con el estrés. Pero todavía es el gatillo - las verdaderas causas del TOC se esconden en genética, fisiología y educación condiciones de una sola persona, cuando se formó la estructura de la personalidad de la ansiedad fóbica. Se caracteriza por la desconfianza, ansiedad, dudas persistentes acerca de la corrección de sus acciones. A menudo, estas personas son tímidas larga experiencia, de la falta, en todo conscientes del peligro.
Así que una tendencia al pensamiento obsesivo y va muy posiblemente heredada. familia en obras generales un papel importante en la aparición de trastornos neuróticos, y el TOC no es una excepción.
Inna
'34
Las obsesiones comenzó en mi infancia. En general, yo era niño nervioso y sensible. Abuela, quien estaba de visita en el verano, me habló de un brujos del pueblo que "ponen el hechizo" en el hijo de un vecino, y en el mismo mes, se ahogó en el río. Desde entonces, cuando pasé las mujeres con el pelo oscuro, los dedos cruzados en el bolsillo: así que pensé que me protejo del mal de ojo. Ahora, cuando escucho las noticias sobre asesinatos, ataques terroristas, accidentes, lo que pueda pensar no parada que mi familia pasa terrible. Para deshacerse de pánico, tengo que presentar estas ideas en sus manos y volar fuera de ellos.
Los padres pasan el mensaje oculto del niño: el mundo es peligroso, cheque todo varias veces. Lo hacen de buena fe, pero como resultado del hombre crece y ante el hecho de que debe cumplir con los requerimientos del mundo a la que no tenía confianza. Al parecer, la continua incertidumbre en el comportamiento y el pensamiento, como resultado - la confusión y la ansiedad.
creencia pseudo-religiosa en los fenómenos paranormales, tomada en la familia, también, están respondiendo al desarrollo del trastorno obsesivo compulsivo. Varios medios de comunicación apoyan esta creencia: espectáculo popular acerca de los psíquicos, hechiceros, fuerzas de otro. Si una persona es inicialmente sensible a la enfermedad, que se apoya en sus convicciones que sus pensamientos, que pueden causar daño a alguien. Para evitar esto, se lleva a cabo los rituales. Aquí tienes una lista de OCD.
Nikita
18 años
Me ahorré dinero durante varios meses y, finalmente, comprar un nuevo teléfono inteligente. Mucho miedo a romperlo, y desde ese día me convertí frecuentan la idea de que yo le voy a tirar por la ventana de su apartamento y reloj, ya que vuela y se descompone en el suelo. No podía dejar de pensar en ello. Ayudado a siete veces en voz alta aplaudir sus manos - que siete es el número de modelos de teléfonos. Luego retrocedió obsesión por un tiempo. La escuela tenía que ir al baño a hacer este ritual o sufrir - todavía no quieren verse como un tonto con toda la clase.
¿Cómo sabes que es hora de ver a un médico
Consulte a un especialista si:
- Visita con frecuencia, pensamientos perturbadores desagradables, de la que es imposible deshacerse fuerza de voluntad.
- Reflexionando sobre estos pensamientos lleva mucho tiempo y comprometen seriamente su salud, la comunicación y la recreación. se desvanece la vida ordinaria en el fondo.
- A menudo pensaba que parecen ridículos o peligrosos sobre ellos vergüenza decirle amigos.
- Usted tiene que producir una extraña acciones repetitivas, de manera que al menos por un tiempo para el alivio de la sensación experiencias dolorosas.
Este no es el TOC, si:
- Usted media tarareando la misma canción. Este fenómeno se llama "gusano del oído". A menudo se desencadena el principio de libre asociación: estamos buscando una cosa perdida, y en los flotadores del cerebro "búsqueda" Zemfira.
- creer en el signos o para observar las reglas religiosas. Los rituales más simples que están asociadas con la creencia en algo sobrenatural, lo incomprensible, para ayudar a deshacerse de la ansiedad y la tensión nerviosa. Esto es especialmente cierto para las personas altamente sensibles. Escupió tres veces por encima del hombro - y es posible cruzar la carretera después de que el gato negro, y su alma en paz.
- Expone todo en los estantes, ya que al igual que el orden en todo. Si usted no pasa haciendo esto el día, entonces sólo ha planteado akkuratistom. O detallista.
- Un evento muy herido y molesto, y se piensa en ello durante varios días. Para una persona normal experimentar una situación de estrés durante algún tiempo. Poco a poco disminuye la gravedad de las sensaciones y posterior vida en la pista.
Cómo tratar el TOC
tratamiento de neurótica trastornosA lo que la República de China ha sido un psiquiatra. Sí no ayudará aquí. TOC - es un trastorno complejo. En casos severos, una persona puede ser válida cuando está tan absorto en pensamientos y rituales que no puede vivir una vida normal, trabajar y comunicarse obsesivos. Casi todo el tiempo dedicado a pensar y cometer acciones que ayuda a deshacerse de las experiencias dolorosas.
medicación
Muy a menudo, para el tratamiento de OCD y fármacos contra la ansiedad se utilizan antidepresivos. Son eficaces y se muestran en los casos en que la enfermedad afecta de manera significativa la calidad de vida. Cuando las reacciones bioquímicas TOC estables cerebro ocurren en los sitios de miedo y preparados simplemente contribuir a su destrucción.
La terapia cognitivo-conductual
Este método se utiliza bajo supervisión médica. Para el paciente, creando situaciones que normalmente le causa miedo. La condición principal - para sostener la espalda y no hacer el ritual de costumbre. Por ejemplo, si sus obsesiones asocian con el miedo de gérmenes e infecciones, lo primero que hay que aprender a hacerlo, - tocar manijas y barandales, y no se lavan las manos después.
El entrenamiento de la competencia social
Aquí aprenderá a lo fallado a los padres a enseñar: confiar en ti mismo y el mundo que les rodea. La formación se realiza en grupos. En ella se analiza la vida concreta problemas miembros ayuda a definir el estándar de las normas personales, formar nuevas habilidades sociales y patrones de comportamiento.
La terapia familiar sistémica
Los terapeutas familiares que trabajan en acercarse a un sistema, creen que las obsesiones son protectoras y protector para una función familiar. que utilizan incluyendo el método de prescripciones paradójicas para el tratamiento de OCD. Por el contrario, la terapia cognitivo-conductual, que es importante para evitar el cumplimiento del ritual, "semeyschiki" prescrito a los pacientes llevar a todas las reglas y bajo la supervisión de toda la familia. El niño empezó a lavarse las manos tres veces? Deje lavados 10! En este caso, dijo el Papa, y mi madre se asegura de espuma de largo, hasta los codos y exuberante de espuma, de lo contrario no se considera. Como regla general, después de dos semanas de la ejecución síntomas desaparecen rituales.
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