5 cosas que nunca hacen que su cerebro

Algunas personas piensan que son capaces de someter a su cerebro. "¡Imposible!" - exclamó a John Medina, jefe del Centro de Investigación del Cerebro de la Universidad del Pacífico en Seattle. Algunas de las tareas del cerebro ciertamente no está adaptada.

Por lo tanto, antes de cinco cosas que es inútil esperar de su cerebro.

El cerebro no puede realizar simultáneamente varias tareas

Si cree que es un genio y se puede realizar varias tareas al mismo tiempo genial para conducir, hablar por teléfono y el consumo de café, entonces apenas se parece. Al mismo tiempo, el cerebro sólo puede centrarse en algo que uno. Superarlo.

Los estudios demuestran que el cerebro no está diseñado para procesar múltiples señales que requieren atención. Con precisión proceso puede ser sólo una señal.

Por eso, cuando un número de nosotros estamos constantemente aparatos con ventanas de mensajes pop-up, no tenemos ninguna posibilidad de terminar su trabajo a tiempo.

El cerebro no puede percibir la información monótona durante más de 10 minutos

No importa cómo se trató de conseguir su cerebro para percibir la historia monótona de su novia que dura más de 10 minutos, que no tendrá éxito. Es por eso que la gente es tan aficionado a la aventura, que está en constante pasando algún tipo de acción.

Parece que selecciona el cerebro durante un determinado período de tiempo, teniendo en cuenta el nivel cultural y genes. En, la regla general más importante: en 10 minutos que necesita para atraer y retener la atención.

El cerebro se olvidará de toda la información que usted no repita

No importa lo mucho que dolía escuchar todos los "enfermos", pero el cerebro sólo recuerda que repita. Y aquí los "enfermos"? Y a pesar del hecho de que deshacerse de cualquier dolor es muy fácil: sólo tiene que dejar de pensar acerca de ellos constantemente. Podemos decir que este es el secreto de la liberación, por ejemplo, el amor no correspondido: se bloquea el diálogo interno, y el cerebro se olvide pronto todo lo que pasó.

Científico Hermann Ebbinghaus demostró este hecho en el ejemplo de la escuela. Herman se hizo famosa debido al hecho de que hizo un descubrimiento sorprendente: la gente se olvida el 90% de lo que se enseña en el aula, dentro de los 30 días. Un porcentaje muy alto de olvido se produce en las primeras horas después de la lección.

El cerebro no puede funcionar normalmente después de 16 horas de vigilia

Los estudios confirman que una tercera parte de la vida de una persona tendría que gastar en un sueño. Si alguien le dice que puede ser un día sin dormir y el sentimiento bueno, ya sabes - que simplemente no es consciente.

Más y este tipo de investigación: los científicos han demostrado que si un estudiante exitoso va a dormir por una semana durante siete horas en lugar de ocho, a continuación, los resultados se reducirán en un 9%. Así que no hacen su función cerebral sin dormir. Que no puede.

El cerebro no se desarrolla sin el deporte

A pesar de la evolución de la humanidad se lleva a cabo de mucho debate, un hecho reconocido por los paleoantropólogos todo el mundo. se puede formular en tres palabras: la gente se movía mucho. En un día normal el anciano a superar más de 19 kilómetros. Y su cerebro se desarrolla, no cuando él se echó hacia atrás, y cuando se trabaja. El cerebro continúa buscando a estar activo, aunque la gente moderna a la que pertenecemos, llevar una vida sedentaria.

La actividad física estimula el cerebro. Ayuda a la gente pegados al sofá, a mejorar la memoria a largo plazo, el pensamiento lógico, la atención y la capacidad de resolver tareas. La actividad física como un caramelo para el sistema cognitivo.

Sólo tenemos que mover. Los científicos han descubierto que es suficiente para hacer deporte dos veces a la semana. Un paseo de veinte minutos cada día reduce el riesgo de angina - una de las principales causas de los trastornos relacionados con la edad de la actividad mental - en un 57%.

En resumen, no forzar su cerebro para hacer algo por lo que no es adecuado, y la vida será mejor.

Basado en el libro "Las reglas del cerebro»