Cómo aprender nada

Cuando ves a alguien enciende el fuego en el bosque con la ayuda de palos, o prepara excelentes tortillas, o con confianza cables en yardas por tierra del tango, que no es tan fácil de olvidar. Tales miradas de acción virtuoso muy complicado, pero también pueden ser para saber si sólo tienes que seguir el patrón.

Todas las habilidades, la misma estructura:

1. El truco clave.
2. Barrera palmaditas / caricias.
3. la seguridad general.
4. Resultado.
5. Repetibilidad.
6. posibilidades experimentales.

El conocimiento de esta estructura ayuda a desarrollar alguna habilidad, así como encontrar y reconocer en la vida. Cuando nos enfrentamos a un nuevo tema, que ayuda a asignarlo que es habilidad, y por lo tanto, acelera el aprendizaje y aumenta las posibilidades de que usted no va a tirar el caso.

1. El truco clave

Supongo que ya sabía que los trucos clave allanar el camino a nuevos conocimientos y proporcionan una ventaja en el dominio de ellos. Ellos ayudan a superar las barreras inherentes a cualquier entrenamiento. Algunos de los trucos relacionados con la familiaridad con el tema y el grado de confianza en sí mismo, los demás están ayudando a prestar la debida atención a algunas de las partes del proceso.

El conocimiento de los trucos clave le permite tomar el control de la situación.

Algún día, tal vez usted comenzará a hacer frente sin ellos, pero la primera vez que va a ser sus mejores amigos.

La clave puede ser un cambio enfoque truco - por ejemplo, para interceptar el lápiz o superior para separar las proteínas de las yemas, la preparación de una tortilla. O se encuentran en el enfoque en cualquiera de las etapas: por ejemplo, para aprender a montar en el tablero de surfAl principio es necesario capacitar a saltar sobre ella en el suelo de la habitación. Y para hacer un cambio de sentido en un monopatín, en primer lugar a su vez en el lado derecho de los ojos y la cabeza - y toda seguimiento cuerpo. El truco puede estar al acecho en detalle importante: si usted desea conseguir el fuego por fricción, todos los materiales deben estar secar y estancia tan lejos de la tierra - no tienes idea de la cantidad de humedad en la superficie del suelo.

El truco clave primero crea una falsa impresión: pensar, una vez que usted lo sepa, usted será capaz de hacer lo correcto. Pero a continuación, llevar, ya sabe: que no reemplaza a las horas de práctica, pero nos ayudará a superarlas más rápido y más agradable - y al final se obtiene el resultado deseado.

Algunos trucos habilidades varias veces - como, por ejemplo, en la elaboración de los círculos Zen: Se puede sostener el cepillo superior y un lado se pueden poner en el otro puño. A veces los trucos clave son muy pequeñas y aparentemente insignificantes. En la fotografía de calle truco es sólo para estar más cerca de su tema - y esto solo hará que su personal mucho mejor.

Con el tiempo, es probable que llegue a un punto donde los trucos clave que ya no será tan importante. Pero para entonces ya habían hecho su trabajo - que va a involucrar en el proceso para que usted continuará para mejorar sus habilidades.

2. Barrera palmaditas / acariciar (habilidades de Combate a)

Muchas de las trucos, dando ventaja en el desarrollo inicial de las habilidades asociadas con la superación de "palmaditas / barrera acariciar" (que también se conoce como barrera contra la habilidad). Se encuentra con que cuando detecta que es necesario realizar ninguna acción que son contrarias entre sí. El nombre proviene del problema bien conocido: al mismo tiempo con una mano acariciando su estómago y otra palmadita en la cabeza. Parecería que no hay nada complicado, pero trate - y verá que es casi imposible. Sin embargo, este problema todavía se puede resolver mediante centrándose en primer lugar en una mitad de ella, y luego, gradualmente, para conectar otro.

Por lo general, imaginamos el dominio de las habilidades es demasiado simplista: nos parece que simplemente asimilamos, primero uno, luego otro. Pero, de hecho, ya tenemos la capacidad de ayuda ¿Cómo adquirir nuevos y, por el contrario, obstaculizar el proceso. Creemos que, para aprender algo complejo, como el plomo cocheEs necesario coordinar una serie de diferentes habilidades. Pero no es menos útil para mirar a ellos por separado: si interfieren entre sí? Por ejemplo, los engranajes helicoidales impide el cambio de rueda - ciertamente no ayuda. Lo mejor es llevar a cada habilidad a la perfección y el automatismo independientemente de los otros, y no sufrir, tratando de aplicarlos a la vez.

En las habilidades que se llega a través de una barrera contrarrestar cualquier intento de aprender algo stóyaschee: cerebro resuelve el problema de la coordinación de las vías neurales. Y para cambiar el enfoque no siempre es fácil: es a menudo cuando la tarea nos abruma, empezamos a entrar en pánico y tirar todo. "No puedo manejarlo!" - que estamos hablando. Los que por naturaleza es capaz de aprender rápidamente cuando se enfrentan con dificultades, inconscientemente centrarse en cualquier punto primero. Tal vez ellos un poco pedante hace, pero debido a esto la comprensión no se puede conseguir a toda prisa. Es importante estar "fuera de tiempo". (En cuanto a mí, he encontrado que si, aprender algo nuevo, selecciono a "lección" durante dos horas, y luego se olvida rápidamente sobre el momento y el proceso se convierte en una corriente. Pero si me entrego menos tiempo, comienzo a darse prisa) También ayuda truco clave -. Debilita habilidades de conflicto y contribuir a su armonización.

Si usted es consciente de la barrera, poseen la capacidad de ser más fácil. Usted concentra sus esfuerzos.

Volvamos a los círculos Zen. En este caso, la barrera no es demasiado alto - a pesar de que impide que las personas que están convencidos de que son "no es capaz dibujar"(O han convencido a sí mismos por sí mismo). La contradicción es aquí es la siguiente: las líneas precisas y ordenadas requieren un ritmo más lento, y la curva de la derecha - velocidad y habilidad. Si usted retrasa demasiado, el rango será similar a la ameba. Acelerar también - conseguir el huevo serrado - una especie de personaje de dibujos animados peinado.

Algunos palmaditas barrera de habilidades / acariciar baja, y empezar su desarrollo difícil. Por ejemplo, si se construye torres de piedras, sabiendo el truco clave, la barrera se hace evidente sólo en el momento de realización: el más loco el equilibrio, la más difícil continuar con la construcción. Hay que al mismo tiempo para encontrar pequeñas protuberancias y saldo de puntos y pensar en la torre acabada. Un punto de equilibrio de éxito para las tres piedras pueden romper ya se construyó una torre de cinco. no se mueve un grupo de piedras aquí y en busca de equilibrio, y luego crear para el siguiente nivel - es casi la misma cosa al mismo tiempo acariciando su vientre y palmadita en la cabeza.

En otros casos, esta barrera es un obstáculo importante para el desarrollo de habilidades en general. Como se habrá adivinado, la barrera malabares palmaditas / acariciar muy alta. Tienes que ser capaz de lanzar casi al mismo tiempo y la captura objetos con ambas manos por separado. El truco consiste en centrarse primero en el sorteo, y luego - en la pesca. Compartir y narabatyvaya habilidades que se desarrollan neural la comunicación, perfeccionando poco a poco su "piloto automático".

Es posible que desee dar a su nivel de competencia o el grado de concentración de estimación numérica. Por ejemplo, usted puede tener un "nueve" para ser lanzando sólo "dos" para la captura. Este tipo de elementos componentes de la evaluación de habilidades (al respecto en detalle en el excelente serie de libros sobre Timoteo Galway "Juego interior") también ayuda a reducir la presión que se produce cuando se trata de mejorar tanto las habilidades al mismo tiempo. Si la superación de la barrera tarda demasiado esfuerzo, el resultado suele ser experimentada sólo decepción. Es mejor volver periódicamente a la capacidad de revisión y evaluación de cada una de las habilidades opuestas.

En aikido, además de la recepción llamado Hajime, que implica una transición a un nivel más alto deseado. "Hajime" en japonés significa "Inicio" y es llevar a cabo todas las acciones lo más rápido posible. No importa lo mal que tendrá que llegar, lo más importante - para mantener la velocidad máxima. Ayuda a entrar en estado de flujo y apague la mente consciente. A continuación, los mismos movimientos que debe realizar lo más lentamente posible. Esta alternancia aumenta la conciencia, y el marco profunda cerebro aprende habilidades para combatir.

Contrarrestar el medio de habilidades que tenemos que utilizar simultáneamente dos regiones del cerebro. Nuestro cerebro prefiere para ejecutar acciones, a su vez, pero si se desactiva la percepción consciente, el resulta que podemos mejorar las habilidades muy complejas que requieren un funcionamiento simultáneo de diferentes partes del cerebro. La mente consciente (y me refiero a la verbalización de toda la acción en la cabeza y siga estas instrucciones) asegura que va a parecerse a un títere. Cuanto más rápido se consigue una sensación un poco de acción y comenzar a aplicar sin vacilación, tanto mejor.

Por supuesto, la guía puede ser útil. Cuando se aprende a conducir, el instructor puede poner una marca en el vidrio trasero ayuda para aparcar. Pero después de un tiempo se instintoY que siempre sabrá exactamente dónde se encuentra. Para los que primero se reunió con algunos negocios, siempre parece sorprendente, pero, de hecho, todos sabemos cómo hacer algunas cosas en el ojo. En el siglo XIX maestros podrían producir ruedas perfectamente redondas, apoyándose no tanto en las mediciones precisas, sino más bien en su instinto. Para hacer algo en los ojos - y luego confiar en su capacidad para usar la habilidad de contrarrestar.

3. seguridad general

Antes de desarrollar cualquier habilidad, usted tiene que dar la mejor oportunidad de éxito. Se necesita el equipo adecuado o herramientas, tiempo y ganas de aprender. Y no se apresure. Incluso se puede pensar acerca de cómo utilizar el tiempo no productivo (actor y comediante Steve Martin, decidió aprender a tocar el banjo, poner el instrumento en cada una de las instalaciones de la casa, incluso en el baño). Es necesario eliminar todos los obstáculos del camino.

A veces, superar la barrera de palmaditas / acariciándolo ayudar a las herramientas adecuadas. <...> En la fotografía al aire libre clases barrera se convierte en una contradicción entre la velocidad de grabación y la posición inestable de la cámara, lo que hace que la imagen borrosa. Para superar la barrera es posible, usando una pequeña cámaraQue se centra muy rápidamente.

En cualquier caso, el "equipo adecuado" significa el derecho para usted. Las herramientas deben inspirará para continuar con el entrenamiento.

La fotografía de la película ha atraído algún método inesperada de su manifestación con la ayuda de café instantáneo y vitamina C - no creen una estructura de este tipo funciona realmente. Tal vez es un poco más difícil que listo para usar el desarrollador, pero es divertido e inesperado.

Al dibujar círculos Zen es muy útil para encontrar una pluma que realmente te gusta. ¿Los artistas e ilustradores suelen tener herramientas favoritas. Shoo Rayner, por regla general, utiliza Rotring pluma, un escritor e ilustrador Dan Price - plumas japonesa Sakura. Me encantó el pincel Pentel, que trabajaron artistas de manga - Creo que dibujan los círculos Zen aún más interesante.

Sin embargo, la disposición general implica no sólo una herramienta - es el medio ambiente y de los alrededores. Mi hija casi celebró clases guitarraPero cuando cambiamos maestro, que no acaba de convertirse en una formación más rápida, pero también muy atraído. El profesor adecuado es muy importante. Él no tiene que ser un gran experto - pero deja que haga así, que usted desea mejorar que te gusta. Al igual que los médicos están ayudando al cuerpo humano para sanar por sí solos, los maestros están reorientando nuestra atención para ayudarnos a aprender de nosotros mismos.

4. resultar

Cualquier capacidad de proporcionar un resultado exitoso - sin ella no nos gustaría llevar a cabo. El mero hecho de que una habilidad, ya sea malabares o la prueba del teorema de Pitágoras usando origami parece complicado, dándole incentivos, y con independencia de su motivación (que quieren verse bien a los ojos de los demás, para demostrar algo a sí mismo - o ambos), debe quedar claro, sin ambigüedades y el éxito alcanzable resultar. Por lo tanto la cocina en general no se puede considerar como la capacidad y la preparación tortilla - es posible; conducir un coche - no, pero una vez, utilizando el freno de mano - sí; canoa o kayak - en cualquier caso, y el rendimiento de rollo de kayak - sin duda.

El resultado es más claro, el más elogios recibe normalmente. Tenemos toda la atención Crave - Este es un recurso vital. En cuanto a la evolución de la supervivencia humana requiere la ayuda de otros - siempre, y no sólo en la primera infancia. En la naturaleza para sobrevivir al grupo mucho más fácil que solo, y la atención de los demás dice que pertenecen a "la tribu". Por supuesto, la necesidad de atención puede ir más allá de la norma, pero por alguna realmente se necesita la cantidad. Incluso nuestra propia atención sobre sí mismos - es el resultado, una sensación de calor agradable que hemos logrado algo, incluso si nadie más lo sabe.

Para algunas personas, un factor de motivación grave puede ser el reconocimiento público. Entrenador y profesor Steve Chapman anuncia sus acciones en bolsa, y los usos como la motivación miedo a la humillación. Este miedo vence la pereza y la distracción - He aquí un buen ejemplo de un factor negativo para hacer frente a los demás.

impulso significativo al mismo tiempo, el resultado puede ser un sentido de utilidad.

Si se puede cocinar una comida sabrosa, entretener a alguien para arreglar fiesta, Arreglar algo, puede tomar estas acciones como una recompensa en sí misma.

La aptitud necesaria para traer un sentido de lograr un resultado, aunque sea pequeño. Dibujo círculos Zen, he encontrado que a menudo se llenan toda la página, pero trato, por lo que no se superponen. El efecto de la "burbuja" - es un gusto adicional.

5. frecuencia

Usted necesita esta habilidad, por lo que se puede repetir indefinidamente, y por lo tanto no debe ser demasiado aburrido, inflexible, o sin cambios.

Lo más importante - que debe permitir a mejorar constantemente. Repitiéndolo una y otra vez, usted podrá ver su propio progreso. Y es realmente sorprendente.

Inventé para mí una lección - cada vez que viene al café, dibujo de una taza, plato y cuchara. A veces me emerge cuidadosamente todos los detalles y crear una verdadera naturaleza muerta. Y a veces a toda prisa y hacer un plan esquemático en un minuto. No importa; Lo más importante - que seguir haciéndolo una y otra vez, repitiendo el mismo ejercicio fácil. Siento que aumentó mi confianza, y veo que las cifras están mejorando - Estoy empezando a notar lo que no había notado antes. Pero incluso cuando estoy en un apuro, no caer en pánicoQue cubre nosotros cuando tienen miedo de hacer algo mal o por una razón u otra no terminar el trabajo. Estos pequeños miedos internos pueden impedir cualquier intento de crear o probar algo nuevo, incluso si lo hace sólo para sí mismos, y sin ningún tipo de coacción. tiempo y la repetibilidad de ayuda predeterminado destierran los demonios de la duda.

Para los vendedores, el Santo Grial es traer un elemento del juego: repite, pero siempre atrae, porque se obtiene el resultado cada vez que una nueva. El exceso de previsibilidad trae el aburrimiento. No hay nuevos tortilla no es exactamente la misma que la anterior, ya que el número de malabares o un círculo Zen - y siempre hay una posibilidad de que a su vez, la próxima vez mejor. Esta es la naturaleza del juego. Que se originó en la clase debería existir la posibilidad de la repetición: la escritura de la novela - no es una habilidad, y una breve historia de cientos de palabras largas - sí. Escalar el Monte Everest - no, pero el aumento de la pared del gimnasio de escalada locales - definitivamente.

6. posibilidades experimentales

El dominio de cualquier habilidad - es un mini-laboratorio, un lugar para un sinnúmero de experimentos, un conocimiento amplio y profundo de la materia. Los experimentos no eran propiedad de la ciencia, es simplemente apropiado por la naturaleza inherente de la forma existencia humana curiosidad.

Con la ayuda de los experimentos que son capaces de añadir el sabor de repetibilidad. Se puede mejorar de forma exponencial, llegando a que "la práctica sólo" llevaría demasiado tiempo. Hace mucho tiempo que decidí dominar la habilidad J-derrame cerebral, que se utiliza si está sentado en una canoa o el último remero individual. Esta técnica se llama así porque el remo, si se mira desde arriba, debe describir en forma de agua como la letra J. He leído todo lo necesario y empecé a tratar cada vez que estaba en un barco en el río. Pero no pude. Luego hablé con un especialista, mi primo Simón, que anteriormente fue miembro del equipo olímpico de remo en una canoa. Modestamente dijo que por lo general se realiza apoplejías. Lo consideraba una invitación a experimentar y decidí en lugar de seguir las instrucciones exactamente, puedo entretener a C-, L-, J-, e incluso, tal vez, Z-movimientos. E inmediatamente empecé a recibir mejor - me encontré con mi propia manera de remo más potente.

Cada habilidad se puede girar al revés y hacia atrás, consiguiendo de esta alegría. Así dominar las variables - averiguar cuánto pueden cambiar sus valores y cómo se afectan entre sí.

Uno de los mayores errores de la formación, se centró en los resultados - que el proceso va demasiado rápido y no tienen tiempo para experimentar y pasar un buen rato.

Continuar para dibujar círculos, esculpir en el cráneo de arcilla y trucos que hacen en una bicicleta, pero olvidarse del resultado final, y acaba de aprender la cosa real.

Robert Twigger - escritor británico, poeta, filósofo y viajero. Por su propia admisión, desde la primera infancia que estaba interesado en todo a su alrededor. Por lo tanto Twigger estudiado muchas cosas y alcanzado el éxito en diversos campos. El libro "blanco enojado pijamas" en la que Robert describió su experiencia de la enseñanza del aikido en Tokio, trajo el autor Premio Somerset Maugham. Twigger participó en la captura de la serpiente más larga del mundo y en la creación de un documental sobre la aventura. En 2009-2010, Robert dirigió la expedición de peatones, cuyo propósito era el cruce de la Gran Mar de Arena en el Sahara (longitud - 700 km).

Twigger propio ejemplo demuestra que es posible aprender cualquier habilidad y perfeccionarlo. En el libro "micro-talleres", que comparte sus muchos años de funcionamiento Tiempo - instrucciones detalladas sobre cómo dominar todo el conocimiento y habilidad.

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