21 manera de encontrar la inspiración creativa
Consejos Motivación / / December 19, 2019
Si ha ligado de alguna manera a la creatividad en todas sus manifestaciones, entonces no es necesario explicar la importancia de la inspiración. Cuando lo es, entonces cualquier tarea aparece en el hombro, y las capturas proceso creativo tanto que se olvidan de sueño y comida. Si no, entonces bajó las manos sin poder hacer nada y cualquier negocio se convierte en una carga.
Bueno, si usted está haciendo el trabajo de un hobby, y se puede saltar a la falta de mano de la inspiración: "Bueno, no, está bien, espera hasta que el pie hacia arriba y vuelve." Pero ¿y si el trabajo es su trabajo, y depende de la inspiración falta sus ganancias? La respuesta es - es necesario mirar. Hemos recogido para usted 21 forma eficaz de volver inspiración derramada.
10 minutos o menos
Escuchar música. La influencia positiva de la música en la actividad cerebral se ha demostrado fuera de toda duda. Una melodía ayudará a montar y ajustar en un estado de ánimo de trabajo, el otro - por el contrario, relajarse o recordar los momentos agradables. Encuentra la canción que funcione para usted personalmente e incluye momentos de estancamiento.
Escribir a mano. Tenemos cada vez menos en los últimos años escribir a la manera antigua, confiar plenamente en la nueva tecnología. Cierre la Palabra, tomar un lápiz, papel, y recordar cómo era antes. Tal vez nuevas sensaciones despiertan su inspiración.
meditar. Absolutamente ninguna nuevas ideas? Trate de relajarse y no pensar en nada. Fue en este punto la idea y voluntad.
Escuchar las opiniones de otras personas. No dude en pedir consejo o ayuda de otras personas. A veces una frase al azar de una persona, incluso bastante incompetente en su campo puede despertar una serie de ideas que se preguntará cómo usted no ha pensado en ellos mismos.
La asociación libre. Pruebe este juego: abrir el diccionario en la palabra para escribir todos los pensamientos asociados que surgen en su mente. mensaje de cumpleaños o dos números aleatorios correspondientes al número de página y la línea, a continuación, abrir y encontrar un lugar apropiado en el libro. Hecho así "consejos divinos" a veces pierden la marca.
Pensar en algo distante. Debilitante problemas permanentes de pensamiento puede hacerte irresistible a un punto muerto. Trate de concentrarse en algo muy abstracto, por ejemplo, imaginar cómo va a celebrar el Año Nuevo en 2022, o escalar el Monte Everest.
Mira el azul o verde. Los estudios dicen que estos colores también pueden influir en nuestra capacidad creativa. Esto se debe a que asociamos con el azul del mar, el cielo y la apertura en su conjunto, mientras que nos da las señales de crecimiento verde.
alcohol. Este consejo es un poco de ajuste con un estilo de vida saludable, pero no hay duda de que una pequeña dosis de alcohol libera nuestra mente y nos permite encontrar nuevos enfoques innovadores. Es importante no abusar de este método y no ponga su inspiración para una alimentación permanente.
escritura libre. Algunos maestros de la expresión artística se llama Escritura libre :). Este método es que usted tiene que escribir todo lo que viene a la mente de un corto período de tiempo, digamos 10 minutos, sin pausa y reflexión. Después de que el intento de leerlo e identificar ideas útiles.
un cambio de escenario. El trabajo en la oficina? Ir al pasillo. Todo el tiempo sentado? Iniciar el trabajo de pie. Cansado de palmeras y la playa? Cambiarlos en la nieve y osos polares. Es sorprendente cómo un cambio del entorno familiar puede dar un impulso a nuestra imaginación.
Risa. estado de ánimo positivo puede promover la creatividad, ya que promueve la actividad en la corteza prefrontal la corteza cingulada anterior y la corteza (un área del cerebro asociada con la cognición compleja, toma de decisiones y las emociones).
30 minutos o menos
Hacer algo manos. Si usted se dedica principalmente en el trabajo intelectual, trate de cambiar temporalmente y hacer algo con las manos. Artesanía en madera, tejido, cocina, modelismo - lo principal que era interesante y emocionante para usted por completo. Este fresco refrescante actividad de conmutación procesos de pensamiento.
Manténgase en la calle. Caminar a pie desde el trabajo de hoy, hacer una caminata de una hora en el parque o salir de una mochila en las montañas durante unos días. En este caso, cada uno puede tener sus propios métodos, sólo es importante que el aire es fresco, nueva experiencia, un descanso de la rutina contribuir perfectamente a la inspiración.
Tren. Durante la práctica deportiva, no sólo a fortalecer su cuerpo, sino también en gran medida libera el cerebro. Además de los beneficios puramente fisiológicos (fortalecimiento de los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea del cerebro), estamos fortaleciendo la fuerza de voluntad, persistencia y compromiso.
Probar algo nuevo. Si lo hace por costumbre, que dará lugar a la socavación de pensamiento creativo. Por otro lado, el deseo de novedad está indisolublemente unida a la obra. Incluso algo tan simple como una nueva ruta para el trabajo o la experimentación culinaria negrita, puede encontrar una gran idea.
sueño. Si está estancado en el tema, y luego ir a dormir - la mejor solución vendrá a usted en la mañana. Sí, el mismo "dormir en ella" realmente funciona.
formas largas
No espere la perfección. Está bien si la imagen no llega al Louvre, y el puesto alcanza un millar de gustos. Las exigencias excesivas a sí mismos en un intento de dar a luz a una obra maestra puede conducir al hecho de que usted no hace nada en absoluto. Simplemente tratar de hacer su trabajo lo mejor que pueda y ver qué pasa.
viajar al extranjero. Un estudio dice que los estudiantes que han estudiado en el extranjero están mostrando el pensamiento creativo mucho más activo. Los psicólogos dicen que multiculturales experiencia contribuye a los procesos cognitivos complejos que subyace al pensamiento innovador.
Crear un cofre del tesoro. Reúne a tus ideas, experiencias, sensaciones. Inspiración - caprichosa señora, que se riega abundantemente sus dones que no tienen tiempo para recoger, desaparece en el horizonte. Ideas en lata ayudan a sobrevivir a la gran período creativo de ayuno.
Encontrar el agente causante de la creatividad. Balzac escribió sólo en la bañera de hidromasaje, Hugo necesario para el aroma del café, e incluso Newton estaba sentado bajo un manzano. Es posible que usted tiene el más propicio para los hábitos de ideas creativas. Encontrar y utilizar.
No espere a que la musa. Si ha intentado todos estos métodos, y la inspiración no regresó, sigue recibiendo a trabajar. Su musa encaja en voz baja de la espalda y mirar por encima del hombro, preguntándose qué es lo que está haciendo sin él. Entonces dime de una vez. Y luego tomar tranquilamente y hacer todo lo que sea necesario a mano.
¿Y cuáles son maneras de encontrar la inspiración creativa para ayudarle?