Cómo ser feliz y saludable: consejos de Francis Bacon

"El conocimiento - la fuerza".
Francis bacon

Estos consejos han llegado del siglo XVII por el famoso filósofo Inglés, historiador y político - Francis Bacon. En el ensayo "De regimiento de Salud", comparte sus pensamientos sobre la salud y la felicidad. Vivió durante 65 años, y en ese momento, e incluso con tales trabajos insalubres (política) - es un tiempo bastante largo. Creo que es para escuchar su consejo.

© foto

Por lo que estos consejos han llegado desde 1625.

1. Mucho más seguro conclusión es: "No me acuerdo muy en forma, así que no lo hará seguir haciéndolo "en lugar de" yo no he encontrado nada contraindicado, por lo tanto, puedo utilizar el que es ".

2. Para distinguir lo que podría hacerse una vez, y no tratar de hacer lo mismo ahora.

3. Tenga cuidado con los cambios bruscos en cualquier punto de la dieta. Y, si es necesario, reforzar y ajustarlo para el resto. No es ningún secreto que, por la naturaleza de ese estado, es mucho más seguro para cambiar muchas otras cosas que este. (I pareció particularmente intrigante observación.)

4. Examine sus habituales dieta, el sueño, el ejercicio, decoraciones y similares. Y tratar de cambiar lo que es perjudicial. Pero a medida que estos cambios no serán muy cómodo, se llega de nuevo a los viejos hábitos. Debido a que es muy difícil distinguir entre lo que es simplemente agradable, de lo que es realmente bueno para su salud.

5. Estancia en un buen estado de ánimo en la hora de la comida, el sueño y el ejercicio es una de las mejores recetas para la salud. Evitar la envidia, el miedo y la ira inquieta, que corroe el interior, alegría interrogatorio insidioso y áspero y excitación en exceso, la tristeza no se habla.

6. Tome esperanza. La alegría es mejor que el placer, una variedad de placeres más bien que su sobreabundancia. Sorpresa y placer (y, en consecuencia, artículos nuevos) estudios, que llenan la mente excelente y objetos conocidos (tales como historias, leyendas y contemplación de la naturaleza).

7. Despreciar a todos los nuevos accidentes (cambios repentinos) en su cuerpo, pero pide consejos sobre ellos.

8. En relación con las enfermedades, principalmente las acciones de salud y de salud.

La traducción no es exacta, ya que mis conocimientos de Inglés del siglo XVII son muy débiles. Pero he tratado de transmitir la esencia básica.

Si resumimos todas estas expresiones floridas, Francis Bacon aconsejó a abandonar los malos hábitos (en este caso, sabía que sería difícil); con respecto a su cuerpo y llevarlo cambia; no demasiado lejos de los placeres (comida, entretenimiento); no estorbar encima de su cabeza cualquier tontería; tratar de pensar en las emociones positivas y negativas evitar. Y, si estamos enfermos, no descuidar el consejo de los médicos.

Eso es para asegurarse de que todo es nuevo - es bien viejo olvidado;)