TOP cursos de gestión del estrés
Miscelánea / / November 27, 2023
MBA: Liderazgo
Un curso online para directivos que quieran liderar a su equipo hacia adelante y alcanzar sus objetivos a través de su autoridad y carisma. crear y mantener un clima saludable en el equipo, adaptar fácilmente a los empleados a los cambios e inspirarlos para lograr altos resultados
4,4
Manejo del estrés
"Estrés" es una de las palabras líderes entre las más utilizadas. En el ritmo de vida moderno, es difícil combinar los roles de profesional, padre, amigo y encontrar tiempo para pasatiempos. La mala salud, la fatiga crónica, el agotamiento y las enfermedades son consecuencias del estrés.
4,4
Desarrollo de la inteligencia emocional.
Phil es tu entrenador virtual de inteligencia emocional. Tiene un gran conocimiento de las emociones y sentimientos de las personas. Le enseñará a comprenderse mejor a sí mismo y a los demás, a afrontar las emociones y a disfrutar de la vida. ¿Cómo? A través de emocionantes diálogos, juegos, ejercicios, misiones, experimentos y sorpresas.
2,9
Desarrollo del establecimiento de objetivos y capacitación en habilidades de planificación.
Ebi es tu entrenador virtual para sueños, metas y planes. Ella es excelente en el establecimiento de objetivos y la concentración. Con la ayuda de fascinantes diálogos, juegos y ejercicios, te enseñará a realizar tus sueños, fijarte metas correctamente y alcanzarlas. Pasarán juntos un maratón de 21 días: formen el hábito de pensar en metas; planifica tu día, semana, año; aumenta tu músculo de concentración; Comprender herramientas de planificación útiles.
2,5
Autorregulación emocional: gestionar las emociones a través del cuerpo
Este curso le enseñará cómo vivir y regular sus sentimientos como lo hacen los psicólogos profesionales: realizar un seguimiento de las experiencias emocionales en el cuerpo, observar y comprender cómo se forman las tensiones corporales y los síntomas somáticos, dominar las técnicas para transformar las emociones intolerables en un recurso y energía, gestionar su estado emocional a través del cuerpo, volver a la sensibilidad corporal instintiva y desarrollar una conciencia madura contacto con el cuerpo.
2,8
Manejo del estrés en las condiciones modernas.
Un programa de formación profesional adicional para especialistas que gestionan situaciones estresantes en equipo. Dominarás las prácticas de evaluación y estabilización del estado emocional y podrás brindar apoyo psicológico a los empleados de la empresa.
2,8
Burnout: cómo recuperar el interés por el trabajo y la vida
Analizarás tu bienestar, emociones y pensamientos y comprenderás qué te llevó al agotamiento. Hazte ejercicios psicológicos efectivos que te ayudarán a salir de este estado y notar sus primeros signos en el futuro.
4,4
Prevención del agotamiento emocional "Second Wind"
Un curso sobre la formación del síndrome de burnout. Además de la teoría, contiene tareas prácticas y recomendaciones para diagnosticar, prevenir y superar el agotamiento. Los materiales del curso serán útiles para quienes recién comienzan a comprender el tema del agotamiento emocional. Proporcionaremos conocimientos básicos sobre las causas del burnout, los factores que conducen al agotamiento y los mecanismos de afrontamiento. Cubrimos el tema con más detalle y profundidad en nuestro curso “OSFL en equilibrio”
3,5