Podcast de Spray of Science: hechos y mitos sobre el sueño

La gente se divide en búhos y alondras. Las personalidades destacadas pueden dormir de 4 a 12 horas al día, y esto no afecta de ninguna manera su genio. Dormir lo suficiente el fin de semana para compensar la falta de sueño entre semana es una buena idea.

Lo que es cierto y lo que es un error, explica en el nuevo número Roman Buzunov, somnólogo, psicólogo clínico, doctor en ciencias médicas y doctor de honor de Rusia. Dirige el centro de medicina del sueño en la clínica de rehabilitación de Khamovniki y también es profesor en el Departamento de Medicina y Terapia Familiar de la Academia Médica Central del Estado.

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Realizamos este lanzamiento con la participación del proyecto YouTube. CienciaVideoLab. En el canal encontrará videoconferencias sobre ciencia y conceptos erróneos relacionados.

Puedes leer la versión de texto del número. en el artículo en Lifehacker.