Cómo el cuidado personal puede ayudar a fortalecer sus relaciones

Las relaciones de pareja son sólo una parte de la vida. Dependen, entre otras cosas, de qué tan dispuesto esté usted a cuidar no sólo de su ser querido, sino también de usted mismo. No, no, no se trata en absoluto de olvidarte de tu pareja y pensar exclusivamente en tu propia comodidad. Lo que pasa es que quienes prestan atención a sus propias necesidades físicas y mentales suelen ser más estables en diversas circunstancias. Esto significa que podrá ayudarse a sí mismo y a los demás.

Bienestar físico

Cualquier sistema necesita equilibrio. Si uno de los dos soportes se debilita repentinamente, surgen problemas para el segundo. Cuando una persona tiene problemas de salud, por supuesto, espera el apoyo de su pareja. Y si con una relación Todo esta bien, Lo entiende. Pero la pareja es una persona común y corriente que a veces también puede enfermarse. Entonces necesitará tu ayuda.

Es genial cuando ambas personas pueden apoyarse mutuamente cuando sea necesario. Entonces, los problemas de salud repentinos de uno de ellos no dañarán la relación, solo la fortalecerán.

Por supuesto, en primer lugar, la persona misma necesita sentirse fuerte, enérgica y tranquila. Pero si tiene el recurso para ayudar a su pareja si es necesario, entonces se sentirá más seguro. Esto sin duda beneficiará la relación.

Por eso, vale la pena hacer deporte, añadir alimentos saludables a la dieta, bailar, andar en bicicleta o caminar por el parque. De esta manera no sólo podrás mejorar tu salud, sino también añadir una sensación de estabilidad a tus relaciones.

Comodidad emocional y estabilidad psicológica.

Aquí se aplica el mismo principio: si usted es más estable, su pareja tendrá menos motivos para preocuparse. Cuando uno de los dos pierde la confianza en sí mismo, se preocupa por los fracasos, se siente en un callejón sin salida, entonces el otro también está triste.

Una persona que está molesta por sus propios problemas se vuelve menos atenta a su pareja. No siempre puede escuchar al otro, simpatizar con él o ayudarlo a comprender una situación difícil. Y a veces tampoco es posible ser feliz por un ser querido, parece que es fácil. sin fuerzas.

Es poco probable que esta situación beneficie la relación. Si surgen problemas emocionales para ambos a la vez, existe una alta probabilidad de acusaciones mutuas de falta de atención y el deseo de pensar solo en ellos mismos.

Preocuparse por su comodidad espiritual no es egoísmo.

Por supuesto, todavía tendrás que preocuparte, estar decepcionado y triste. Después de todo, es imposible deshacerse por completo de los problemas y las conmociones. Pero aquellos que son capaces de no ahogarse en una tormenta emocional y ayudar a otra persona a salir nadando, tienen más probabilidades de contar con durable y relaciones de confianza. Por supuesto, al mismo tiempo, también debería poder acudir a un ser querido en busca de ayuda cuando sea necesario.

Durante períodos de incertidumbre, las cualidades importantes incluyen la capacidad de pensar de manera innovadora, tomar decisiones rápidamente y buscar nuevos apoyos en la vida. Pero sin estabilidad emocional será difícil demostrarlas.

Las investigaciones muestran que una persona que conscientemente se cuida a sí misma tiene aumenta sentimiento subjetivo de bienestar. Esto significa que tiene los recursos para apoyar a otro. Por lo tanto, debes encontrar tiempo para clases, que te ayudará a encontrar apoyo bajo tus pies cuando sea difícil. Y te darán una sensación de alegría que podrás compartir. Elige lo que te resulte útil: meditación, aficiones, viajes a la naturaleza, quedar con amigos, voluntariado.

Independencia financiera

Las parejas en las que sólo uno de los miembros gana dinero son menos estables que aquellas en las que ambos son económicamente independientes. Aunque sólo sea porque dos, por regla general, pueden recibir más fondos que uno.

Si está interesado en relaciones duraderas, preste atención a los resultados de la investigación sociológica. Ellos espectáculoque el motivo más popular de divorcio en Rusia es la pobreza.
Además, la mayoría de los rusos infeliz con tu salario. Esto significa que están estresados ​​y emociones negativas, que también puede afectar las relaciones.

Por lo tanto, cuidar tu propia estabilidad financiera puede ayudarte no solo a ti, sino también a tu pareja.

Por supuesto, hay situaciones en las que es muy difícil trabajar. Por ejemplo, cuando en una familia nace un bebe, mamá suele pensar mucho menos en los desafíos profesionales o el trabajo a tiempo parcial. Quizás ella no tenga el tiempo ni la energía para esto en absoluto. O uno de los socios está enfermo o necesita recuperarse de una cirugía. Pero esos períodos, por regla general, terminan tarde o temprano.

Trate de no traspasar todos los asuntos financieros a su pareja; también debe ocuparse de su propia fuente de ingresos.

Deseo de desarrollar y explorar cosas nuevas.

Que contar exactamente lo principal en la vidaY a qué prestar menos atención, cada uno decide por sí mismo. A menudo los amantes dicen que su ser querido significa más para ellos que el resto del mundo. Esta es una metáfora hermosa y muy popular. Y no en vano, porque cada persona se alegra de saber que es muy valiosa e importante para su pareja.

Pero a veces esa percepción sólo puede obstaculizar el camino. Esto sucede cuando a las relaciones se les da el papel principal en la vida y todo lo demás queda relegado a un segundo plano y declarado sin importancia.

Pero el hecho es que una persona no puede reemplazar al resto del mundo. Esta es una carga insoportable para él: simplemente no tiene suficientes recursos para ello.

Durante algún tiempo, las emociones que surgen al comunicarse con su ser querido realmente pueden eclipsar todo lo demás para usted. Pero entonces puede que no sean suficientes. Y no porque Amar aprobado. Simplemente no importa lo que haga una persona, no importa lo maravillosa que sea, ella sola no puede competir con todo el Universo.

Por lo tanto, debes tener cuidado de que tu imagen del mundo no esté sesgada. Las relaciones son sólo uno de los pilares y una de las fuentes de la felicidad. Busque otros, aquellos que le ayudarán a no sobrecargar esta importante parte de la base de la vida.

Las investigaciones muestran que cuando una persona presta atención al crecimiento personal y también comparte sus experiencias con su pareja, las relaciones se están fortaleciendo y puede volverse más apasionado. Por tanto, desarrollarse profesionalmente, aprender idiomas, dominar nuevas áreas de actividad. Chatea con gente interesante. Escuche música que sea nueva para usted, busque películas, series de televisión y libros interesantes. Es decir, cuidar su desarrollo.