7 mitos sobre la zona de confort que te impiden vivir la vida al máximo

Estamos acostumbrados a pensar que la zona de confort es un concepto proveniente de la psicología. De hecho, surgió del campo de la gestión de recursos humanos y se hizo popular allá por los años 90 gracias a Judith Bardwick es consultora de gestión especializada en asuntos corporativos. cultura.

En su libro “Peligro en la zona de confort”, definió este término como el estado del trabajador en el que opera utilizando un conjunto limitado de comportamientos para lograr un nivel estable de rendimiento sin experimentar ansiedad y, por lo general, no hacer nada sin correr ningún riesgo. En otras palabras, dentro de la zona de confort de una persona hay pocos incentivos para lograr avances importantes. Realiza un trabajo rutinario “seguro” y, como resultado, su progreso se estanca.

Con el tiempo, el concepto de “zona de confort” traspasó el ámbito de los recursos humanos y comenzó a utilizarse mucho más ampliamente, adquiriendo al mismo tiempo muchos mitos. Éstos son sólo algunos de ellos.

1. Es seguro en la zona de confort.

A menudo se confunde seguridad con familiaridad. El hecho de que conozca bien su zona de confort y haya aprendido a actuar con cuidado dentro de sus límites no significa que sea segura. En realidad, permanecer en él puede ser la opción más arriesgada. Una falsa sensación de seguridad puede impedirle realizar cambios en su vida. Los sentimientos de satisfacción, paz y felicidad suelen estar fuera de su zona de confort.

2. La zona de confort es predecible

Una rutina y unos hábitos diarios constantes son, por supuesto, buenos. Sin embargo, un modo de vida establecido y predecible no garantiza en absoluto que todo seguirá igual. Recuerde la pandemia de coronavirus, que lo demostró al mundo entero. Y piense en cómo repetir las mismas acciones día tras día le impide formar los nuevos hábitos que necesita para alcanzar sus objetivos profesionales o personales.

Nadie sabe lo que nos depara el futuro. La vida cambia constantemente y requiere que cambiemos con ella, adaptándonos a condiciones inusuales. Por lo tanto, no se puede predecir nada con certeza, ni dentro ni fuera de su zona de confort.

3. Todo está bajo control en tu zona de confort

Definitivamente somos responsables de eso. elecciónque hacemos. Pero no podemos controlar completamente nuestras vidas, tanto dentro como fuera de nuestra zona de confort. Hay muchos factores externos en los que simplemente no podemos influir.

El miedo nos hace querer un control total, complacer a los demás, ser pasivo-agresivos y pensar que tenemos “razón” en un intento de tomar el asunto en nuestras propias manos. Pero esos esfuerzos, en última instancia, nos devuelven al mismo miedo que estamos tratando de evitar.

4. La zona de confort protege contra el fracaso

Nadie quiere fracasar y estamos dispuestos a pagar cualquier precio sólo para protegernos de una experiencia tan negativa. Pero los fracasos todavía le ocurren a todos. Esta es solo otra forma de aprender cosas nuevas y desarrollarse. Pero rendirse y ni siquiera intentarlo es un fracaso. Puedes pensar que en tu zona de confort estás evitando exitosamente el fracaso, pero corres el riesgo de caer en la trampa del fracaso y ni siquiera saberlo.

5. La zona de confort te salva del miedo

Probar algo nuevo siempre da miedo. Requiere voluntad de experimentar. ansiedad y confusión mental y superar estos sentimientos. Cuanto más a menudo hagas esto, más fácil te resultará. Cuanto más éxito tengas en esto, más fuerte será tu confianza en ti mismo. Una persona exitosa no es aquella que nunca ha tenido miedo de nada, sino aquella que ha enfrentado su miedo y ha seguido adelante de todos modos.

Cuando permanecemos en nuestra zona de confort, y por tanto con miedo, no podemos dar ni recibir amor. El amor y el miedo no pueden coexistir en el mismo espacio.

6. La zona de confort no te impide seguir tu vocación

Cuando nos vemos obligados a salir de nuestra zona de confort, comenzamos a poner excusas y sucumbimos a la procrastinación. A menudo pensamos que si fallamos en algo, entonces no estamos destinados a hacerlo. Que si fuéramos más valientes, sociables, asertivos, experimentados o algo así, entonces todo saldría bien.

De hecho vocación siempre nos lleva a donde sentimos tensión y malestar. Esto es exactamente lo que se necesita para el crecimiento personal, y no pasar el tiempo en un solo lugar, lo que no ayuda en modo alguno en la búsqueda de lo que traerá verdadero placer y satisfacción de la vida.

7. Zona de confort - zona de felicidad

Un lugar donde todo es fácil y un lugar donde feliz, no son lo mismo. Los sentimientos de alegría y satisfacción extrema son a menudo un subproducto del crecimiento personal, el esfuerzo y los logros más allá de lo que uno podría haber imaginado. La vida se vuelve feliz cuando la llenamos de significado.

Salir de tu zona de confort no es fácil, pero hasta los pasos más pequeños importan. Cuanto más a menudo lo dejes, más fácil será para ti el siguiente paso y más rápido verás resultados positivos.