Por qué la gente ronca y si es necesario tratarlo: averigüémoslo junto con un médico

¿Qué causa los ronquidos?

Razones Tal vez muchos: anatomía especial de la boca y los senos nasales, exceso de peso, congestión nasal crónica o tabique desviado. Por ejemplo, algunas personas tienen una úvula agrandada naturalmente. Cuando una persona cae en un sueño profundo, los músculos del paladar blando, la lengua y la garganta se relajan, a veces tanto que bloquean parcialmente las vías respiratorias y comienzan a vibrar.

A veces, beber alcohol provoca ronquidos. y el tambien surge con la edad, cuando el tono muscular disminuye.

Por qué roncar es peligroso

En sí mismo, no hace daño, excepto que impide que otros duerman lo suficiente. Sin embargo, en algunos casos, los ronquidos pueden ser un signo de una condición peligrosa. síndrome apnea obstructiva. Este trastorno hace que la respiración de una persona se detenga total o parcialmente durante el sueño.

Consecuencias de la patología. puede ser:

• somnolencia diurna;
• hipertensión;
• ataque;
• diabetes tipo II;
• desarrollo de enfermedades cardíacas;
• dificultad para concentrarse;
• depresión y cambios de humor;
• problemas de la vista.

El sueño superficial y los despertares frecuentes en mitad de la noche pueden ser signos de apnea del sueño. Como regla general, los familiares notan los primeros síntomas. Si alguno de ellos dice que los ronquidos son demasiado fuertes y se interrumpen con periodos de silencio, vale la pena acudir al médico.

Cómo deshacerse de los ronquidos

1. Reconsidera tu estilo de vida y reemplaza tu almohada

A veces una persona puede disminuir síntomas por su cuenta, por ejemplo, dejando el alcohol y el tabaco. A las personas con sobrepeso se les suele recomendar perder peso.

Para reducir la intensidad de los síntomas, puede aumentar cabecera de la cama o utilice una almohada en forma de cuña. Con esto, toda la parte superior del cuerpo quedará situada en ángulo. Pero no es deseable colocar una almohada alta justo debajo de la cabeza; esto aumenta tensión en el cuello y la espalda.

2. Pruebe tratamientos conservadores

De roncar poder ayudar dispositivos especiales. Por ejemplo, los dilatadores nasales, que permitir respirar más fácilmente mientras duerme. Dependiendo del tipo, se pegan al puente de la nariz o se insertan en las fosas nasales. Además, usar protectores bucales Estos dispositivos mantienen la garganta abierta empujando la lengua y la mandíbula inferior hacia adelante. Pero cualquier accesorio solo resuelve el problema temporalmente: los ronquidos volverán tan pronto como la persona deje de usarlos.

3. Recurrir a la cirugía

Intervención quirúrgica limpia Obstrucción mecánica que provoca los ronquidos. Sin embargo, el tratamiento radical tiene contraindicaciones: vejez, exceso de peso y apnea severa.

Se selecciona un procedimiento específico o una combinación de procedimientos según las indicaciones. Por ejemplo, en algunos casos es suficiente conducta uvulopalatoplastia: recorte de la úvula.

Si los ronquidos son causados ​​por un tabique nasal desviado, se puede corregir con septoplastia. Y a veces es necesario extirpar las adenoides o las amígdalas. Después de cualquier operación, se recomienda a los pacientes que controlen su peso y dejen de fumar. Humo de cigarro molesta membrana mucosa y causa hinchazón, lo que puede hacer que el problema regrese.

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